@TommyMorrison323: Lubie takie brednie do poduszki xd

Stań się obserwatorem myśli które przychodzą, bez pragnienia i wypierania ich, albo pomedytuj, w zasadzie to ja się tam nie znam i jeszcze tego nie robiłem, lecz zamierzam spróbować różne triki a tu pomocna jest wiedza.

@Isildur jestem na posterunku, dzien 77, i w sumie to nie wiem jak jest, po prostu nijak.

@Isildur, na posterunku, jest ok, dzień 76

Tera włożyć do wrzątku na minutę

@AnonimoweMirkoWyznania może tak mocno się na tym zafiksowałeś, że masz problemy.

@Isildur: Ach, no lipa XD Po 1.5 miecha.
Tak naładowany od rana chodziłem, że nie dało się inaczej. Dziewczyna mnie podkręciła i poszła na miasto (╯°□°）╯︵ ┻━┻
2 ruchy i po chłopie XD

Czy znika? Powiedziałbym, że człowiek po prostu się przyzwyczaja, hartuje się i jest w stanie znieść więcej. Trzeba też mieć na uwadze, że nie każdy dzień jest taki sam, jednego dnia te ciśnienie i pokusy są większe, innego dnia praktycznie nie ma z tym problemu.

@Isildur ale mi chodzi o to uczucie ciężkich jaj i lekkiego ucisku gdzies przy miesniach kegla czy kolo prostaty, ciezko stwierdzic, chodzi mi o fizyczne objawyPokaż całość

@Dreampilot: Przepraszam, za pierwszym razem jak przeczytałem twój wpis to zabrzmiał w mojej głowie, jakby stwierzenie "ten gość.." odnosiło się do Hubermana

suplementuję też od pewnego czasu magnez i D3,

@budep: ja dorzuciłem jeszcze B12
jest na yt pewien doktorre-dietetyk omawiający zajebiście tematy suplementacji
czeknij, polecam

a pixy na łeb to niestety ~3tyg. zanim zaczną wpływać na hormony

@budep: Po antydespeenatach na początku może czujemy radość a potem człowiek jest takim zombie bez emocji, któremu nic się nie chce.

@Isildur: Jadę dalej, te zmiany nastroju robią się zabawne :P Dzisiaj trening, wytworzenie endorfin i radocha, a wracając do domu nagle zjazd i osamotnienie. Zgłębienie wiedzy nt nofapu, że to jest normalny proces, gdzie biochemia mózgu jest rozregulowana, ratuje dupę! Po prostu trzeba ten okres przejść. Polecam modlitwę, kiedyś się z tego śmiałem ale to po prostu działa. Powodzenia dla walczących, a dla tych co odpadli szybki powrót na dobrePokaż całość

@Isildur Przemycasz jakaś kato propagandę, usuń konto

@Cyprein chłop co się zesrał o wyzwanie na stronie ze śmiesznymi obrazkami xD ten punkt był w regulaminie od zawsze, wystarczyło się nie zgłaszać jak Ci się nie podobał regulamin

@Isildur: Z ciekawości, sam na którym jesteś dniu nofapu?

@Isildur: dzięki i trzymam się. Dziś był ostry kryzys, ale Jezus pomaga!

@Isildur odpadam, jestem zbulwersowany zaistniałą sytuacją

@Isildur: Narazie idzie łatwiutko (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@dzejti_1996: Im dalej w las tym coraz łatwiej :) Ale pamiętaj musisz mieć zajęcie. Ja teraz mam tyle wolnego czasu i tyle ponysłów że nie wiem od którego zacząć

@jdmfan: 5x w tygodniu treninig (3x siłka, 2x boks), staram się codziennie medytować (medytacja mindfullness), i przede wszystkim no trzeba się zająć czymś, nuda jest często największym wrogiem dla osób które chcą prowadzić NoFap

@User-2018-07: myślę że masz spory talent :)

@morgiel: znajdz sobie zajęcie