Były jakieś badania lub macie jakieś doświadczenia co do poziomu testosteronu na dłuższych streakach semen retention? Chętnie pozbyłbym się zezwierzęcenia, więc spadek libido byłby na plus, ale potrzebuje testosteronu do n-----------a się, a obawiam się spadków na zasadzie "use it or lose it" #nofap #nofapchallenge #nonutnovember #semenretention

Jak często występują polucje na nofapie?
#nofapchallenge #nofap

8 dzień nofapu lite w sensie tylko sporadyczne podwalanie
Spałem dziś jakies 5,5h i normalnie byłbym ledwo żywy ale nie tym razem, cały dzień dużo energii poletzam ten styl życia
#nofap #czujedobrzeczlowiek