@aldrael: nie lepiej od jutra? ( ͡º ͜ʖ͡º)

@rafa150: @aldrael: albo od poniedziałku ? ( ͡° ͜ʖ ͡°) tak w środku tygodnia zaczynać ? :D

@NieNieNieNieSwissAccounts: Zamiast pić taki gotowy sok z grejpfruta lepiej zrób sobie jakiś koktajl owocowo-warzywny m.in. z grejpfrutem. Dużo lepszy pomysł. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@NieNieNieNieSwissAccounts: Pij sok z grejpfruta do śniadania. O właściwościach przy odchudzaniu opowie ci google. Ja po sobie mogę powiedzieć, że ograniczenie jedzenia wieczorem, mniej słodkiego i zmniejszenie "zapychaczy" jakimi są dla mnie np. ziemniaki chudnę powoli, ale skutecznie. Do tego oczywiście jakaś aktywność fizyczna i będzie git.

@Splot: daje do ulubionych. Widzimy się za 3 miesiące

@Splot: Wspieram Pana ʕ•ᴥ•ʔ

@kahor: Ale pod rząd? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pokaż spoiler

@kahor: gratuluje! u mnie stuknie 1460

@Xax92: słabo

@marcooo80: u mnie pojutrze będą dwa dni. Trzymaj się cumplu

@marcooo80: Gratuluje. Idziesz jak burza ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@MaddoxX1911: to w minutach czy sekundach?

@NieNieNieNieSwissAccounts: ale miały ;>

@alkoholik_na_etacie: powodzenia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@MaddoxX1911: Ja mam z domu blisko nad wodę, nieopodal duże tesco, biedra. Wypada więc wydać oszczędności przed nadejściem upałów. Tylko na wszystko, czego jeszcze nie mam, a by się przydało, wciąż ich za mało.

@NieNieNieNieSwissAccounts: cóż, ja wyszedłem jak przestałem uprawiać sport ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pokaż spoiler

E: Wartości w dniach. Po udanym czelendżu kupuję sobie jakąś drobną nagrodę na alledrogo, np. książkę albo jakiś gadzet.

@KingKenny: To ciekawe rozwiązanie, zastosuję również u siebie.

@NieNieNieNieSwissAccounts: Też miałem podobnie, 4-5 lat temu potrafiłem sobie pić po trzy piwka dziennie przez miesiąc z rzędu, a zdarzało się, że zamykałem dzień na weekendzie wychyliwszy dziesięć. Ale to jakoś naturalnie mi przeszło, żadnych challege'ów i czy postanowień, sam nie wiem, organizm przestał po prostu tolerować takie ilości. Teraz wypiję sobie trzy jasne przy sobocie i już szukam łóżka ;)