[Splot]

Mirki, zapuściłem się ostatnio niesamowicie. Ważę aktualnie 95 kg przy 185 cm wzrostu. Daję sobie trzy miesiące (do 19 sierpnia) aby schudnąć co najmniej 10 kg. Przez ten czas absolutnie zero alko. Dajcie parę plusów dla otuchy!

#odchudzanie #zebroplusy #noalcoholchallenge

[crystalHaze]

@Splot: dobrego szczęścia (-‿◦)

[WolfSky]

@Splot: daje do ulubionych. Widzimy się za 3 miesiące

[olkawilk86]

@Splot: Wspieram Pana ʕ•ᴥ•ʔ

[sinuh]

@Splot: A co ja mam mówić. 116 kg przy 180 cm

[tomek-sz-7355]

4 tygodnie temu było 108 kg, 180 cm.
Teraz jest 102 kg, nadal 180 cm, w tym czasie nawet poszły cztery piwa (trzeba było).
Dasz radę chłopie :)

[guitarrox]

@tomek-sz-7355: ja w marcu zeszłego roku zacząłem sie brać za siebie. Ważyłem wtedy 93,5kg przy 178cm wzrostu. Samym lepszym jedzeniem zszedłem do 83 do wakacji i (odziwo) utrzymałem tą wage do października. Potem zacząłem sporadycznie chodzić na siłownie i tak do dzisiaj. Na chwile obecną 76,5kg chciałbym zejść do 70 ale wątpie żeby sie udało. Byle by sylwetke jakąś zrobić.
@Splot: Dawaj dawaj! Jakbym nie pił może bym

[weeden]

@Splot: I jak jest mistrzu?

[d.....a]

@Splot: jak postępy? Udało sie?

[Splot]

@weeden
@deida Sprawy się lekko pokomplikowały i straciłem cel z oczu. Waga 98 kg, ale alko stop i zaczynam truchtać małe dystanse co drugi dzień. Lipa, jakbym nigdy nie biegał. (╯︵╰,)