Komentarz: Począwszy od poniedziałku wziąłem się za sport – wróciły treningi w piłkę nożną oraz odkurzyłem karnet na basen, dzięki temu całe 5 dni były na sportowo. Weekend planuję na spokojnie (spałem dzisiaj do 12 ( ͡°͜ʖ͡°)), jakieś piwko ze znajomymi, ale nie pod korek (tak jak to miało w zwyczaju do tej pory). Swoją drogą – a-----l również ograniczyłem, teraz max dwa piwka po treningu, a czuję, że będzie z każdym dniem lepiej. W środę obyło się bez grama alkoholu.
Ważna spostrzeżenie – dzięki powrotu do sportowego trybu życia spadek wagi o 3,5 kg (pic rel) ᕦ(^^ˇ)ᕤ
@NieNieNieNieSwissAccounts: Gratuluję postępów, wraz z nofapem zyskujesz dodatkowe siły do treningu, świetne połączenie ze sportem. :D Życzę dalszych sukcesów Mirku!
a-----l również ograniczyłem, teraz max dwa piwka po treningu
@NieNieNieNieSwissAccounts: Wiesz, nie żebym się czepiał, ale na pewno nie masz z tym jakiegoś większego problemu? Gdzie grasz w nogę? Jak stolica to aktualnie szukam drużyny(⌐͡■͜ʖ͡■)
@NieNieNieNieSwissAccounts: Asertywność to podstawa, ale dobrze wiem jak jest w naszej "Serie A" lub "Bundeslidze". Zresztą z drugiej strony ja nigdy nie miałem problemów z odmawianiem alko, co niestety odbijało się na mojej "pozycji towarzyskiej". Wszystko ma swoje minusy niestety.
Panie i Panowie, mamy nowy rekord niskiego poziomu Wisły w Warszawie od czasów pomiarów. Według prognoz trend ten w najbliższych dniach się utrzyma i będą bite kolejne rekordy. #wisla #warszawa #susza #rzeki #bulwary
#noalcoholchallenge – 1/365
#nofapchallenge – 8/365
#sporteverydaychallenge – 5/365
Komentarz: Począwszy od poniedziałku wziąłem się za sport – wróciły treningi w piłkę nożną oraz odkurzyłem karnet na basen, dzięki temu całe 5 dni były na sportowo. Weekend planuję na spokojnie (spałem dzisiaj do 12 ( ͡° ͜ʖ ͡°)), jakieś piwko ze znajomymi, ale nie pod korek (tak jak to miało w zwyczaju do tej pory). Swoją drogą – a-----l również ograniczyłem, teraz max dwa piwka po treningu, a czuję, że będzie z każdym dniem lepiej. W środę obyło się bez grama alkoholu.
Ważna spostrzeżenie – dzięki powrotu do sportowego trybu życia spadek wagi o 3,5 kg (pic rel) ᕦ(^^ˇ)ᕤ
#postanowienianoworoczne
Obserwuj i dodaj mi otuchy –> #nienienienieswissaccountszmieniasienalepsze
źródło: comment_pAG40WYjhNjxxoQCJROYPtBr3K1YbNPu.jpg
PobierzA w zeszłym roku statystyki były podobne, więc jestem dobrej myśli.
@NieNieNieNieSwissAccounts: Wiesz, nie żebym się czepiał, ale na pewno nie masz z tym jakiegoś większego problemu?
Gdzie grasz w nogę? Jak stolica to aktualnie szukam drużyny(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Jedna z niższych lig krajowych, ale na Śląsku.
Zresztą z drugiej strony ja nigdy nie miałem problemów z odmawianiem alko, co niestety odbijało się na mojej "pozycji towarzyskiej". Wszystko ma swoje minusy niestety.