Wszystko

Wszystkie

Archiwum

AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
  • 2
#anonimowemirkowyznania
Co to znaczy, że ktoś jest dobrze zbudowany?

Kogo byście tak określili?
#mikrokoksy #silownia #mirkokosky

Ktoś mnie tak ostatnio określił, a ja się w sumie z tym nie zgadzam, chude kości mam (ogólnie obwod nadgarstka to 15 cm, może 15,5), ważę góra 65kg przy 174.

Jestem po prostu mały i drobny. Zawsze miałem słabe ciało, ale fakt. Od wielu lat kombinuje z dietą,. ćwiczeniami itp.

W końcu chyba z racji wieku,
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Mirki mam ogromny problem, brałem 4miesiace sterydy anaboliczne. Wszystkie badania w normie w tym prolaktyna a mimo to na ten moment jestem impotentem. Co moge zbadac zrobic? #mirkokosky #sterydy

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #60c498b46d4c9c000b10b875
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: karmelkowa
Wesprzyj projekt
Kasahara
Kasahara
  • 0
@AnonimoweMirkoWyznania:

Dzięki za podanie multum szczegółów, które umożliwią Ci pomoc :)

1. "W normie" nic nie znaczy
2. Dokładne wyniki z jednostkami i zakresami - testosteron, prolaktyna, progesteron, dhea, estradiol, lh, fsh, shgb
3. Wyniki, które miałeś w/w przed cyklem
4. Co leciało na tym cyklu
5. Jakie były przyjmowane inne leki w życiu, na cyklu i przeszłości
6. Czy jak 9 na osób nie #!$%@?łeś pojęcia libido z impotencją. Bo
n.....u
n.....u
  • 2
#mirkokosky #testosteron

zrobilem sobie test na testosteron i wolny mam niski 260

ale trzeba przyznać ze sie wcale nie dziwie bo mam #!$%@? humor, jadłem ostatni rok zle.

jak to zmienic? nie chce cale zycie byc takim marudą któremu sie nic niechce.

trening, dieta, dobre tłuszcze, da to cos?
jakie macie doswiadczenia? w koncu to hormon męskości, spodziewałbym sie zajebistego samopoczucia gdyby wzrosło chocby do 400
Adatoniewypada
Adatoniewypada
  • 4
Mam ziomków (sympatyczni, mili, z poczuciem humoru) w nowej #pracbaza co pakują, siłownia, elo, śmelo. Stoimy wszyscy w kuchni, każdy sobie odgrzewa żarcie, gadamy. Wchodzi temat #pudelkowezarcie. Jeden mówi, że dieta 2000 kcal, drugi 2500 kcal zamówione, trzeci, że z żoną ma na spółkę jakąś #!$%@?ą. Ja tak się nieśmiało wtrącam, że patrzyłam, bo w sumie też bym chciała, bo to życie ułatwia, ale 5stówek miesięcznie na 1500 kcal to duża
Ndvd
Ndvd
  • 1
Czy jest jakieś magiczne miejsce w sieci z porównaniem batonów proteinowych dostępnym na naszym rynku? Przegrzebałem internety, ale wyniki mnie nie zadowalają. Chodzi mi o jakieś TOP10, żeby wybrać coś pod kątem cena/jakość.
#silownia #mirkokosky
maze
maze
  • 0
@Flisak: oczywiście na trzecim, słabo, długo nie pociągnął tych 80kg, szybko przeszedł na ciemną stronę. Później będzie trenował #!$%@? naturali XD ze swoją super anaboliczną wiedzą i piłkami gosu ze skrętem moszny na trzy czwarte dla lepszej aktywacji mindmuscle XDD
Dziewogrzmot_Piast
Dziewogrzmot_Piast
  • 1
Dziś sobota, więc dzień nóg. A skoro nogi to oczywiście przysiady.
Nie mam jednak dostępu do stojaków i aby zarzucić sobie ciężar na plecy muszę zrobić najpierw MC potem podnieść sztangę do klatki a następnie przenieść ciężar nad głową. Niestety mam kontuzję barków i wolę nie nadwyrężać ich przenoszeniem stosunkowo dużego ciężaru nad głową.

W atlasie ćwiczeń znalazłem przysiady ze sztangą z trzymaną z przodu, hack przysiady, albo przysiady ze sztangielkami trzymanymi
kowad
kowad
  • 0
@mesrs123: jeden rabin powie tak, inny powie tak... generalnie ja lubię wysoko tłuszcze i o ile trzymam nisko węgle (w zasadzie same warzywa) to nie podlewa (a nawet jak kaloryczność nisko to i zrzucam fat). Są tacy co Ci powiedzą, że tylko wysoko węgle i nisko tłuszcze.

Powiązane tagi