[AnonimoweMirkoWyznania]

#anonimowemirkowyznania
Co to znaczy, że ktoś jest dobrze zbudowany?

Kogo byście tak określili?
#mikrokoksy #silownia #mirkokosky

Ktoś mnie tak ostatnio określił, a ja się w sumie z tym nie zgadzam, chude kości mam (ogólnie obwod nadgarstka to 15 cm, może 15,5), ważę góra 65kg przy 174.

Jestem po prostu mały i drobny. Zawsze miałem słabe ciało, ale fakt. Od wielu lat kombinuje z dietą,. ćwiczeniami itp.

W końcu chyba z racji wieku, zacząłem nabierać masy, bo jak już mówiłem, ważę coś koło 65 a normalnie to ważyłem 55-57kg. Nawet mimo ćwiczeń. I tak jakoś mi w ciągu pół roku stuknęlo te dodatkowe kilogramy.

PS: komplement padł po tym jak powiedziałem, że chodzę na siłownię, bo jakoś wcześniej chyba nikt nie zauważył, że "jestem dobrze zbudowany". ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #61615d95fdc8fa000aff942d
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: LeVentLeCri
Przekaż darowiznę

[deshix]

@AnonimoweMirkoWyznania: Dobrze zbudowany - @Kasahara @DywanTv przed redukcja i oczywiście @IntruderXXL a nie jakiś szczur 65 kg. 65 kg to hantle do wiosla powinny wazyc…

[h.....s]

@AnonimoweMirkoWyznania: uwaga podaje wzor na dobre zbudowanie:

Waga > (wzrost-100) + 20kg, bf<25%

Kazdy kg powyzej tych 20 to lepsze zbudowanie, a kazdy procent ponizej tych 25 dodaje chlopu estetyki.
Mam nadzieje ze pomoglem xD

[crewlove]

@AnonimoweMirkoWyznania: ChoNoTu byl kiedys definicja idealu

[dssport]

@AnonimoweMirkoWyznania: #!$%@? glupoty

[bbsxbsbbsxbsbbsxbs]

@hesuss: 25% to nie dobrze zbudowany, tylko zwyczajnie #!$%@? tłusty, nieważne ile waży

[h.....s]

@bbsxbsbbsxbsbbsxbs: powiedz to dowolnemu strongmenowi z topki xD

[bbsxbsbbsxbsbbsxbs]

@hesuss: po co, doskonale zdają sobie sprawę z tego że są tłuści, bo taką uprawiają dyscyplinę
ps. zawodnicy sumo też są tłuści i co to zmienia

[h.....s]

@bbsxbsbbsxbsbbsxbs: no to ze mozna byc tlustym i dobrze zbudowanym jednoczesnie

[De_Fault]

@hesuss: to jakiś wzór na ulańca xd dla przykładu piłkarze mają zazwyczaj wage (wzrost - 105) i można spokojnie powiedziec że są dobrze zbudowani. Ja wiem że jest teraz kult sadła ale nie przesadzajmy..