@wooster: powodzenia ;-) zdaj relację czy udało ci się dorwać

Normalnie kosztuje 17 zł

@levusek1992: 16 zł to normalna cena
Biedronka, Netto itd. wszędzie do 16

@mere: nie wiesz do kiedy promo?

@487328385: 16h jeszcze

@wieczoremchodzilismynawino: 29.99 za 100g czy za kg?

@Bozon_stuleja: za kg

@MirkobIog: zly link - https://www.adidas.pl/buty-powerlift.3-shoes/AQ3330.html

@NiebotycznyWojciech poczytaj o smarowaniu gwintów

@NiebotycznyWojciech: normalny trening siłowy, jeśli chodzi o mój trening na partię pleców to robię MC, wiosłowanie w opadzie i podciąganie szerokim nachwytem na drążku.
Progresowałem mniej więcej tak:
I etap: 3x8 z najmniejszym możliwym wspomaganiem na maszynie i zmniejszałem obciążenie aż do 0 stopniowo
II etap: 3x8 bez obciążenia
III etap : 1 seria x8 z obciążeniem i 2 bez obciążenia x8 i progres do 3 serii z obciążeniem poszedł
teraz robię tak, że mam 1 serię z największym obciążeniem jakim daje radę i na kolejne dwie je delikatnie zmniejszam - w ten sposób wytrenowałem już się do momentu, że + 20/+15 kg x 8 nie stanowiPokaż całość

@BoaKusiciel: Jeszcze nie oddalem powerliftow z poprzedniej promocji. Maja jakas posrana tabele rozmiarow i dlugosc wkladki u mnie zupelnie nie pasuje ;/

@Poemat: @beefislife: @theartoftrolling: @BoaKusiciel: Kiedyś nawet były różne tabelki do różnych kolorów tych samych modeli xD najlepiej iść do sklepu, przymierzyć jakiś but Adidasa do chodzenia i wziąć taki sam rozmiar butów do podnoszenia ciężarów.

@bohun89: 160 ;)

@ValdTepes: Jak się sprawują powerlifty?

@Hardporecorn: 99 zł? Panie, za tyle to ja bym sobie nowe życie ułożył ( ͡° ͜ʖ ͡°), a tak szczerze mówiąc to najblizej mam tak gównianą Biedronkę w jakiejś metalowej budzie, że nie wiem jak miałbym mieć przy sobie zakupy za 100 zł jak zupełnie nie ma miejsca na kolejkę :-).
Dzięki jednak za wiadomość, wiadomo przynajmniej, żeby Biedronkę omijać, bo filetów w cywilizowanych godzinach niePokaż całość

@mazakk94: Nie wprowadzaj ludzi w błąd. Jeśli masz już karnet to aktywować nowy możesz maksymalnie 30 dni przed wygaśnięciem starego.

@DoDoLot: #!$%@? mam kilka serkow wiejskich innej firmy z data do wczoraj tak to jest je sie tylko oczami xd

@DoDoLot: lepiej za to kupić twaróg półtłusty

@Re-volt: to ja czekam na black fraaaaajdeja. Tylko mnie szturchaj, zebym nie zapomniala zamowic wpi

@Re-volt czekamy na piateczek czarny ale sie #!$%@? obkupie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Dymass po otrębach to będziesz gazował jak szalony, więc nie wiem skąd ta dziwna teoria, że błonnik je eliminuje

Należy spożywać odpowiednią ilość błonnik zarówno za dużo jak i za mało będzie powodować problemy, dodatkowo jest różnica między rozpuszczalnym w wodzie i nierozpuszczalnym w wodzie. No i zjedź z tak ogromnej liczby nabiału jak Ci pisałem - pewnych rzeczy w pewnym wieku nie przeskoczysz

@Re-volt:

@DoDoLot: mimo ze nie lubie DSM to polecam ten wywiad.. a wnioski wyciagnij sobie sam :)

https://youtu.be/RrFNP79XDZQ

@Zevs: aa dzięki. ja patrzyłem na kfd xD

@SomeoneFromPoland: Można różne braść?( ͡° ͜ʖ ͡°)

@SomeoneFromPoland: @uszatysqrviel: wziąć

@Kasahara: @nighterS: niby tutaj są jakieś rzeczy: https://scanbody.pl/70-spalacze-tluszczu niby też jest T-5, ale czy to pewne nie wiem

@nighterS: kup sobie osobno E i C ;)