@Bukaj16: ja od 19 msc, zacząłem jak miałem 17 lat, nie spodziewaj się jakich giga fajerwerk i zmian struktury kostnej twarzy. W moim przypadku mewing ogromnie poprawił naciągnięcie skóry pod podbródkiem i uwydatnił linie żuchwy. Zauważyłem też lekkie poszerzenie się żuchwy ale to może być spowodowane dorastaniem a nie mewingiem. Moje zdanie jest takie, że warto bo to poprawna pozycja dla języka a nie jakieś czary mary.

@gejuszmapkt xDDDDD

@youngboomer: jeszcze dodaj chodzenie do kościoła

@AnonimoweMirkoWyznania: Lipoliza iniekcyjna podbródka, ok 120 zł za zabieg, 2-3 razy wystarczą bo otyłości nie masz.c--j ze wytrenujesz mięśnie, jak nad nimi jest tłuszcz. Ja jestem 2 tyg po pierwszym zabiegu i choć opuchlizna przez tydzień lekka była to zaczyna już się podbródek zmniejszać. Celem jest eliminacja tłuszczu z tej partii i będzie lux

@wuwuzela1: no to miałem na mysli żeby zrzucić tłuszcz

@s0ngo_: bez znaczenia jakie gumy, mogą być zwykłe orbitki albo mogą być Te tureckie gumy falim które możesz kupić na allegro. Najważniejsze jest wyćwiczyć mięśnie twarzy twojej słabszej strony aby zniwelować asymetrie.

Co do ćwiczeń to polecam ten zestaw ćwiczeń które pomogą przywrócić równowagę i pozwolą używać mięśni i sprawią że twoja słabsza strona nadgoni do bardziej rozwiniętej strony. Ja mam takie same asymetrie jak ty i stosuje takie ćwiczenia:Pokaż całość

@s0ngo_: polecam tylko te malinowe, bo te zwykłe smakują jak tektura i są kompletnie bez żadnego smaku.

Oczywiście. Mewing działa

@Kolczaneiro twardsze niż Durex ( ͡º ͜ʖ͡º)

@maestrozo: zobacz sobie ten filmik masz 5 sposbow jak cos takiego zrobic, Ja sie nauczyłem bo tez miałem problem
https://www.youtube.com/watch?v=L-EKvTIX7_s

Masz słabe mięśnie szczęki, nie poddawaj się, po jakimś czasie przestanie boleć. I nie "katuj" za bardzo szczęki, naucz się najpierw trzymać język w prawidłowej pozycji, gdzie cały język przylega do podniebienia. Powodzenia.

@Xreak: Nie rób, ortodonci twierdzą że to prosta droga do uszkodzenia stawu żuchwowego

@Xreak: ja tez po twoim wpisie spróbowałem i po kilku minutach ból szczęki

@HardMan: Raczej nie widzę zmiany.

@szmektalekawurst: on całe życie tak trzyma język więc wątpie w efekty XD

@Huskyybro: Dlaczego pytasz NAS zamiast specjalistki, z którą się przed chwilą widziałeś?

@Xreak: w zoologicznym może kupisz gryzak dla psów albo taki specjalny z neta zamów ale to chyba 100 pln złotych p0lskich kosztuje

@przegrywam_przez_miasto: leanmaxing? N--------z kodeine? Czego wy jeszcze nie wymyślicie xD

wytlumaczysz w kilku zdaniach o co z tym chodzi?

@Jazielony: młodzież myśli, że przez żucie gumowej kulki dostanie kwadratowej szczęki xD

@dobromir-radecki: przerabiałem to na początku, wynika to ze zbytniego napinania mięśni pod podbródkiem gdzie tym czasem tym masz podnosic i napinać tylko język, musisz po prostu nauczyc się podnosić swoją ,,lower third'' bez angażowania tych mięsni za podbródkiem bo inaczej bedziesz mial po prostu dwa podbródki
https://www.youtube.com/watch?v=PyDrhDqkDqw&ab_channel=Orthotropics

@Xreak kup tureckie gumy o nazwie falim, są dosyć twarde i są bez cukru, więc nie niszczysz zębów, kupisz je na allegro