[przegrywam_przez_miasto]

Aktualnie robię gymmaxing, leanmaxing, teethmaxing i mewing.
Ktoś poleci coś jeszcze?

#wychodzimyzprzegrywu #przegryw #blackpill #mewing

[M.....1]

@przegrywam_przez_miasto: Co to jest lean?

[hans211]

@przegrywam_przez_miasto: polecam ropemaxxing

[GrimmjowJeagerjack]

@przegrywam_przez_miasto cope

[youngpablo]

@przegrywam_przez_miasto: leanmaxing? #!$%@? kodeine? Czego wy jeszcze nie wymyślicie xD

[przegrywam_przez_miasto]

@youngpablo xD
@MatPoz1
lean - szczupły
Chodzi o minimalizację poziomu bodyfatu.
U mnie polega to na bieganiu i unikaniu cukru.
Wpływa głównie na poprawę wyglądu twarzy.

[M.....1]

@przegrywam_przez_miasto: Bieganie zdecydowanie wpływa na poprawę wyglądu jak i samopoczucia, nawet ja z moim siedzącym trybem życia, nadwyżką kaloryczną w diecie i objadaniem się słodyczami zauważalnie schudłem, co prawda musiałem zacząć robić 15 km 3-4 razy w tygodniu.

[Gentlemanus]

Możesz opisać co konkretnie robisz?

[przegrywam_przez_miasto]

@Gentlemanus:

Możesz opisać co konkretnie robisz?

gymmaxing - ćwiczenia fizyczne 3-5 razy w tygodniu: drążek, pompki, ćwiczenia z hantlami, przysiady, wspięcia na łydki.
Do tego dieta - większe ilości białka.

leanmaxing - bieganie i unikanie cukru

teethmaxing - prostowanie zębów aparatem, częste nitkowanie i mycie

mewing - prawidłowe ułożenie języka w jamie ustnej i oddychanie nosem. Tutaj raczej nie ma co oczekiwać jakichś znaczących efektów po 18 roku życia.

[S.....9]

@przegrywam_przez_miasto:

Cytowany tekst... mewing - prawidłowe ułożenie języka w jamie ustnej i oddychanie nosem. Tutaj raczej nie ma co oczekiwać jakichś znaczących efektów po 18 roku życia.

XDDDDDDDDDDDDDDDDD

[S.....9]

@przegrywam_przez_miasto: jesli siedzisz na looksmaxie to powinieneś wiedzieć że z drugiejs trony ludzie którzy zrobili największa transformacje mewingiem to ludzie po 18 roku zycia Salludon, Tomazzo, Astrosky....W dodatku jak na codzień ćwiczysz i odbasz o dietę, nie pijesz alkoholu itd to twoje efekty będą x razy szybsze w zależnosci od diety i włozoznego wysiłku, kup sobie witamine k2, ktora jest kluczowa w procesie remodelowania kości i znacznie przyszpieszy twoj progress, ale

[olo719]

@Shadow89: tą witaminę k2 brać raz dziennie czy rano wieczór?

[S.....9]

@olo719: ziom, te zdanie nie ma sensu xD

[S.....9]

@olo719: codziennie bierz, nie wiem czy jest wieksza roznica jesli chodzi o to kiedy bierzesz, ale wydaje mi sie ze diametralnej roznicy nie ma, ja biore wieczorem i jest chyba git

[olo719]

@Shadow89: oke dzieki