Wszystko

Najnowsze

Archiwum

RaVek
RaVek
  • 1
Planuje wystartować w #maratonwarszawski za 3 tygodnie, jednak dopiero od niedawna trenuje dłuższe wybiegania, dwa razy przebiegłem 30km spokojnym tempem (ok. 6.30) i w obu przypadkach na ok. 28km nogi mi odmawiają posłuszeństwa ze zmęczenia mocno bolą, takie jakby ściśnięte są, ogólnie organizm ma jeszcze sile, jakoś te 12km bym wymęczył, ale nogi ;(
Jakieś rady doświadczonych biegaczy? Może jeszcze wolniej biec? tylko czy zmęczenie nóg to nie kwestia, po
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kocz_ownik
kocz_ownik
  • 5
Daruj sobie. Treningu nie oszukasz a krzywdę możesz sobie zrobić. Jeśli masz takie ciśnienie to poszukaj jakiego maratonu w listopadzie. To zawsze dwa dodatkowe miesiące na trening.
  • Odpowiedz
RaVek
RaVek
  • 2
@Crock92: @kocz_ownik: @walter21: udało się, na spokojnie biegłem z pacemakerem na 4.40 dobiegając w 4.38, mocne zmęczenie pojawiło się dopiero na 39km. Tempo bez szalu, ale nie trenowałem długich wybiegań za bardzo, wiec wolałem bezpiecznie biec. Co prawda nogi bolą mnie strasznie nadal, ale coz :)
  • Odpowiedz
saint
  • 1
@RzK1985: To było po 33 km. Znam Twój ból, ja biegnę i sikam truchtając niemal do najbliższego Toika (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■). Śmiałem się dziś, że jeszcze pływanie przez Wisłę i bym triatlon zaliczył (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

PS. Piłeczkę z kodem do sklepu Adidasa w Złotych wziąłeś?
  • Odpowiedz
mentis
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 25
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
M.....k
M.....k
  • 4
#senszycia #cel #chwalesie #maratonwarszawski #muzykanadobranoc

Mirki. Muszę się z Wami czymś podzielić. W końcu odkryłem co chcę robić w życiu. Wystarczył mi tydzień bezpłatnych praktyk w firmie pijarowej, żeby zdać sobie sprawę z tego co mam nadzieję, w przyszłości zajmie mi kupę czasu i pozwoli spełnić się zawodowo.

Chciałbym organizować od podstaw różnego rodzaju eventy. Od wczoraj mam szansę zobaczyć jak wyglądają
M.....k - #senszycia #cel #chwalesie #maratonwarszawski #muzykanadobranoc Mirki. ...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi