Wszystko

Najnowsze

Archiwum

AntiPlay
AntiPlay
  • 1
#sport #pytanie
Jak myślicie, czy wiek 27 to już za dużo, by zacząć trenować jakieś sztuki walki? Warunki fizyczne to 196cm i 110kg(pewnie trochę to nadwaga w tym^^). Raczej nie bawi mnie #mma, #boks czy #karate.
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
marian9131
  • 11
#sport #manipulacja #sportywalki #sztukiwalki
Piszę w związku z tym znaleziskiem
Od razu nadmienię, że jestem z Bydgoszczy i trenuję #karate od 12 lat i mam jakieś tam osiągniecia w zawodach krajowych i międzynarodowych, więc jestem dośc dobrze obeznany w temacie.
Po pierwsze dowiedziałem się, że mamy w Bydgoszczy (i w ogóle w Polsce) mistrzynię świata w karate.
Obydwa fakty są totalną bzdurą. Jeszcze żaden
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sztabowy
  • 1
Mireczki ćwiczące #sztukiwalki, #mma, #karate, #sportywalk, #kickboxing mam kilka pytań dotyczących rozciągania nóg.

Próbuję się wziąć ostro za rozciąganie - bo highkick trochę za niski. Naczytałem się kilka artykułów, obejrzałem kilka filmików i dalej mam problemy z wyborem odpowiedniej metody treningowej, bo w różnych miejscach doradzają inne rzeczy. Chcę zacząć jak najefektywniej, ale nie chcę sobie zrobić kuku.
Może macie
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kajetan8
  • 1
@Sztabowy:
Ja osobiście chodząc rekreacyjnie na kickboxing zawsze po treningu się rozciągałem z 10-15 minut. Na wysokość kopnięcia najbardziej pomogły mi wymachy w przód i rozciąganie statyczne z nogami w boki.

Może @BigMazi coś podpowie?
  • Odpowiedz
marian9131
  • 0
@Sztabowy:
Rollerem mozesz sobie rozmasowywac. Spokijnie po kazdym treningu rozciagaj, nie masz co się martwic kontuzjami. Jesli chodzi o wysokie kopnięcia to najważniejsze byś podnosił jak najwyżej kolano przy kopnieciu.
  • Odpowiedz
raj
raj
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi