Wszystko

Wszystkie

Archiwum

r.....9
r.....9
  • 1
Ja jebe... Wchodzę w google i widzę:

We're sorry...


.. but your computer or network may be sending automated queries. To protect our users, we can't process your request right now.

Z reguły się pojawiała kapcza do wpisania i działało ok, teraz kapczy nie ma. Najlepiej bym to sobie sprawdził w googlach, ale mi nie działają google, także jestem zdany na waszą pomoc. #halp #google #internet
Floyt
Floyt
  • 0
@relik39: Google trzyma uzytkowników w informacyjnej bańce gdy masz tam stałe konto (normalnie tez ale mniej). Wiec akurat nie nazwał bym tego powodem do zadowolenia, tym bardziej ze sam swiadomie nie chcesz korzystać z alternatyw, nawet gdy produkt którego oczekujesz daje totalnie ciała.
blisher
blisher
  • 1
Mirki, pomuszcie. Był kiedyś taki film, w latach 90s leciał na polsacie, kino familijne, temat był o chłopakach z Hameryki którzy bawili się w indian, typowy film do obejrzenia z rodzicami po obiedzie. Grał tam taki charakterystyczny aktor (wtedy dzieciuch), a teraz już dorosły i nawet przystojny, jego fotki się czasem pojawiają przy okazji "90s and now". A na końcu leciał znany do dzisiaj kawałek w dziwnym języku, gość tak jakby zawodził.
Marmite
Marmite
  • 22
27114,91km - 6km = 27108,91km

http://www.endomondo.com/workouts/224576907/11343918

(chociaż raz nie musiałem używać kalkulatora xD)

Tl;dr na dole. Wiecie co mnie wkurza? Biegam ten plan w którym X minut biegu przeplatam z 1 minutą marszu i powtarzam 4-krotnie, co jakiś czas zwiększając X o 1. Na początku te minutowe przerwy nawet między krótkimi odcinkami biegu były niezbędne - moja żenująca kondycja nie pozwalała na zbyt długie ćwiczenia i jako formę protestu obrała sobie ostrą
Akkarin
Akkarin
  • 1
@Marmite: http://www.biegaj40minut.pl/trening-40-minut-biegu/rozgrzewka-przed-bieganiem - ja korzystamy tej rozgrzewki, przed nią dokładam jeszcze krótki bieg w miejscu połączony ze skipami A i C (B sobie odpuszczam ze względu na problemy z kolanami) plus jakieś krążenia ramionami itp. Polecam również ćwiczenia na mięśnie łydek (może Twój problem wynika ze "słabości" akurat tych mięśni???):

Wspięcia jednonóż

Wykonanie:

Stoimy bokiem do ściany, jedną nogę zakładamy za drugą tak, aby nie dotykała podłoża, jedną ręką podpieramy ścianę
deevee
deevee
  • 1
@ZoNKeR: Daj się #ruchac i odpuść. Oczywiście, zrób fotki, w sklepie jakiś protokół czy coś, że zdajesz buty z widocznymi wadami, tutaj wpisz przy sprzedawcy co jest nie tak. Ewentualnie nastrasz, że już tu nie pracują (ostatnie to żart) ;_;

Powiązane tagi