Wszystko
Wszystkie
Archiwum
#anonimowemirkowyznania
Witajcie, potrzebuje pomocy od #cwiczzwykopem zapuscilam sie i to strasznie, nie bede opisywac po koleji jak do tego doszlo bo nie mam ochoty nikogo obwiniac za moje grzechy. tak wiec #rozowypasek lvl 32 here 167cm i 95kg wagi. prosze o porade jakiej diety sie chwycic zeby zrzucic conajmniej do 70kg, dobrze radze sobie w diecie 1000kcal ale niestety potrafie na niej wytrzymac 2tygodie, dalej brak motywacji. CHodzi mi o doradztwo co jesc zeby pozniej nie zostalo mi 5t wiszacej skory, jak cwiczyc zeby sobie pomoc-tu mam jednak ograniczenie, nie moge nadwyrezac rak, kazdy wiekszy wysilek konczy sie u mnie zapaleniem pochewek sciegnistych i gipsem. poradzcie co jesc, zeby w miare sobie poradzic z tymi 25km i jaka aktywnosc fizyczna moze sie sprawdzic w moim przypadku.
postanawiam zrobic #chudnijchallenge, #chudnijzwykopem, wrzuce swoje zdjecie jak wygladam teraz i bede sie spowiadac z tego jak mi idzie, mam nadzieje ze dzieki temu wytrzymam w samozaparciu na tyle dlugo byle wyjsc z tej otylosci.
#grubasy #grubaski #grubadupa #niebieskiepaski #chudnijmyrazem #chudnijchallenge #nadwaga #dieta #dieta1000kcal
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym
Witajcie, potrzebuje pomocy od #cwiczzwykopem zapuscilam sie i to strasznie, nie bede opisywac po koleji jak do tego doszlo bo nie mam ochoty nikogo obwiniac za moje grzechy. tak wiec #rozowypasek lvl 32 here 167cm i 95kg wagi. prosze o porade jakiej diety sie chwycic zeby zrzucic conajmniej do 70kg, dobrze radze sobie w diecie 1000kcal ale niestety potrafie na niej wytrzymac 2tygodie, dalej brak motywacji. CHodzi mi o doradztwo co jesc zeby pozniej nie zostalo mi 5t wiszacej skory, jak cwiczyc zeby sobie pomoc-tu mam jednak ograniczenie, nie moge nadwyrezac rak, kazdy wiekszy wysilek konczy sie u mnie zapaleniem pochewek sciegnistych i gipsem. poradzcie co jesc, zeby w miare sobie poradzic z tymi 25km i jaka aktywnosc fizyczna moze sie sprawdzic w moim przypadku.
postanawiam zrobic #chudnijchallenge, #chudnijzwykopem, wrzuce swoje zdjecie jak wygladam teraz i bede sie spowiadac z tego jak mi idzie, mam nadzieje ze dzieki temu wytrzymam w samozaparciu na tyle dlugo byle wyjsc z tej otylosci.
#grubasy #grubaski #grubadupa #niebieskiepaski #chudnijmyrazem #chudnijchallenge #nadwaga #dieta #dieta1000kcal
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym
- 4
@AnonimoweMirkoWyznania:
Mniej żryj i więcej się ruszaj.
Mniej żryj i więcej się ruszaj.
@AnonimoweMirkoWyznania: Coś tam naskrobaliśmy w tym temacie, może Ci to pomoże :)
1. Jak się przygotować do redukcji tutaj
2. Dieta na redukcji tutaj
3. Trening na redukcji tutaj
Takie problemy ze stawami mogą być skutkiem choroby autoimmunologicznej np. reumatoidalnego zapalenia stawów. Idź do dobrego dietetyka, który Cie pokieruje.
1. Jak się przygotować do redukcji tutaj
2. Dieta na redukcji tutaj
3. Trening na redukcji tutaj
Takie problemy ze stawami mogą być skutkiem choroby autoimmunologicznej np. reumatoidalnego zapalenia stawów. Idź do dobrego dietetyka, który Cie pokieruje.
Przeszukiwałem internet i strasznie mnie rozbawiło :D ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#niebieskiepaski #rozowepaski #grubaski
#niebieskiepaski #rozowepaski #grubaski
![SuchyJurek - Przeszukiwałem internet i strasznie mnie rozbawiło :D ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#ni...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_FnmpJHfnT2B3dH5Nn9wzL0kP7W9vIKf1,w400.jpg)
źródło: comment_FnmpJHfnT2B3dH5Nn9wzL0kP7W9vIKf1.jpg
PobierzKomentarz usunięty przez autora
- 0
@paulakucia: kula daje fula
![gien - @paulakucia: kula daje fula](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_nK9rk4Wq8xbAvHshKA6J8hMXmt92qdQ7,w400.jpg)
@mojemacki: Ale jakby tak głębiej zerknąć - no tak, przecież gimbus z ajfonem i najnowszymi ermaksami nie pójdzie do szkoły targając pajdę z pasztetem zawiniętą w papier śniadaniowy i herbatę w termosie, bo wstyd przed kolegami. Trzeba iść na kebsa i kawusię. Za hajs matki baluj.
- 1
@prokrastynacya: Niestety nie potwierdzam. Może dzieje się tak w Miastach (z dużej litery), ale u mnie w szkole ludzie noszą kanapki. Nie potrafię pojąć jak można uznać to za coś wstydliwego.
436
Dostają od państwa ponad 30 tys. funtów rocznie.
![Dostają od państwa ponad 30 tys. funtów rocznie.](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_SrAoxwc7xC9abzgVP1Qwluh8URSAfe48,w220h142.jpg)
Brytyjka Janice Manzur wywołała prawdziwą burzę. W rozmowie z magazynem "Mirror" powiedziała: "Wolę, żeby moja córka była gruba i żyła na koszt państwa, niż była chuda i nieszczęśliwa".
z- 109
- #
- #
- #
- #
- #
godzina 21 a ja smaze pankejki o smaku krowkowym ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gzw #gotujzwykopem #grubaski #heheszki #oswiadczenie
#gzw #gotujzwykopem #grubaski #heheszki #oswiadczenie
![coffeinaddict - godzina 21 a ja smaze pankejki o smaku krowkowym ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gzw #g...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_vMYfDgWVFy8wykdyzboDEDTLTGqkulWE,w400.jpg)
źródło: comment_vMYfDgWVFy8wykdyzboDEDTLTGqkulWE.jpg
Pobierz@tomason123: #!$%@? kebaba w nagrodę.
- 0
@orzechuuuu: snickersa dopiero zjadłem, boję się, że schudnę
#grubedupy #kierdy #tuszcz #grubasy #grubaski #przykosci #misie #cycki
Słuchajcie, przed wyjazdem w góry ważyłem 76 kilo (na 183cm, sylwetka szczupła-wysportowana), po 6 dniach łażenia po górach, po powrocie do domu, waga pokazywała UWAGA! TAK MÓWIĘ SERIO: 63kilo - wcale się nie głodziłem, wręcz przeciwnie, jadłem więcej niż w domu bo byłem o wiele wiele więcej zmęczony. Czyli w 6 dni schudłem 13 kilo!
Minusy: zawroty głowy, pobolewa mnie serce (ale ja mam z nim problemy po prostu), osłabiona odporność (trochę katar, kaszel), szybciej się męczę.
Plusy:
Słuchajcie, przed wyjazdem w góry ważyłem 76 kilo (na 183cm, sylwetka szczupła-wysportowana), po 6 dniach łażenia po górach, po powrocie do domu, waga pokazywała UWAGA! TAK MÓWIĘ SERIO: 63kilo - wcale się nie głodziłem, wręcz przeciwnie, jadłem więcej niż w domu bo byłem o wiele wiele więcej zmęczony. Czyli w 6 dni schudłem 13 kilo!
Minusy: zawroty głowy, pobolewa mnie serce (ale ja mam z nim problemy po prostu), osłabiona odporność (trochę katar, kaszel), szybciej się męczę.
Plusy:
371
Jak wystrzelić KOWADŁO na wysokość 60m... Video instruktaż
![Jak wystrzelić KOWADŁO na wysokość 60m... Video instruktaż](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_54355204e4489369b80af5364b7d6479,w220h142.jpg)
Swoją drogą, ciekawe co zainspirowało grubasków z tego filmu by wystrzelać akurat kowadło...
z- 97
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
9
Dear Fatty!
"An open letter to pathetic fat people" - ciekawa lektura na nudny wieczór ;)
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
7
Kochanego ciałka nigdy nie za wiele
![Kochanego ciałka nigdy nie za wiele](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_56351,w220h142.jpg)
Twór redakcji hehe.com.pl
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
Dlaczego jest tyle grubych lasek na badoo i tinder? Idzie to w złą stronę
Takie osoby powinny się wstydzić i wziąć za siebie a nie pozować z tą swoją okrągłą twarzyczką i sylwetką w stylu szafy. Obrzydzacie tylko te i tak #!$%@? portale,zero wstydu i refleksji,a wręcz duma,bo nie raz taki kaszalot ma po 5+ zdjęć.Jest to żenujące i bardzo #!$%@?ące,jeszcze jak facet jest gruby to pół biedy,ale znacie jakiegoś który dumnie pozowałby ze swoim kałdunem i strzelał po kilka selfi? #grubaski #takaprawda #musialem
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
@AnonimoweMirkoWyznania: bo dbające o siebie nie muszą się dowartościowywać spermiarzami, są zajęte