@Kasahara: musisz bardzo lubić banany

@Kasahara gdybym był bogaty, to było by to jedyne jedzenie jakie bym jadł

@Kasahara Borsuki, podejrzewane o drapieżnictwo na dzikich ptakach, ponad wszystko przedkładają dżdżownice i owoce. Nie gardzą też owadami, drobnymi ssakami i tym, co zostawią im wilki i rysie. Chociaż gdyby mogły to by jadły sushi (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

@Kasahara:
OHP za tydzień: 80x1 xD

@Shoot3r: lubię nawet po nim skakać

@Kasahara:

@Kasahara: ale masz małe cycki

@Kasahara: gdybym miał długie ręce do ciągów, a krotkie do OHP, a miłości bym nie miał, byłbym jak cymbal brzmiący ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

@Poemat: witam, to nie jest alternatywkaboners tylko konserwatywka co najwyżej. Pozdrawiam

@trll: @Poemat: przeciez to Yennefer przed operacja

@Kasahara: No to niezły masz respekt w sklepie, że taki paker a mu stara baba ukradła banany i chleb z koszyka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Kasahara:
#!$%@?ć chlebek 100+ kg bykowi.
W sumie to szanuję za odwagę( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Kasahara: Żadna nowość. Coleman od dawna walczy z chorobami. Świadomie zapłacił dużą cenę za to by być najlepszym i zapisać się w historii światowej kulturystyki. To, że nie stosuje się do zaleceń lekarzy to inna sprawa.

@Kasahara: pierw przeczytałem wpis I myslalem że to intruder zaczął krótkie posty dawać

@Kasahara: Czemu pindol na biało?

@Kasahara: 100 ohp to jest dla mnie wiekszy kosmos niz 200 w przysiadzie

@peszmerd: zadziwie cie ale na zawodach mozesz robic koci grzbiet. Mozesz nawet zrobic na prostych nogach jak masz taka ochote, oni tego nie sprawdzaja :). Najwazniejsze ze malo co pomagal sobie nogami, a 200kg na 2 razy strict (no troszke do czystego brakuje ale nie duzo) ohp to jest kozak :)

@Kasahara: 65 x 14 = 910 kg ; powienieneś dac radę 150 kg na 6 razy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pokaż spoiler

@Kasahara: czyli iniekcje w bark zdały egzamin

@Kasahara: pewnie już siedzi z siurem w ręku i czapeczce foliowej na głowie :)

@Kasahara: Tobie to idzie to jebniesz spokojnie swoje.
Ja jestem za uparty, żeby pójść do kogoś bardziej ogarniętego, żeby pomyślał za mnie :D

@Kasahara: wolno ale tylko jak zrobi 1000kg total

@washingtonbullet: jak jesteś długo na nadwyżce, albo za szybko na nią wejdziesz, często mitochodria doznają upośledzenia produkcji ATP, powstają wew komórek pewne substancje, które przejmują cześć energii z żarcia i zamieniają w ciepło. Sprawność mitochondriow spada wtedy np z 50% do 30%. Dodatkowo organizm ma wiele sposobów by zmusić nas do wydatkowania większej ilości energii. Dokładnie odwrotnie dzieje się gdy wchodzisz na zbyt mocny deficyt z buta. Ale to są kwestiePokaż całość

@DywanTv sam też sobie skracasz ( ͡° ͜ʖ ͡°) bo wcześniej coś ćwiczyłeś. Tyle co ty robiłeś na starcie na siłowni, ja robiłem może po roku lub więcej.

@DywanTv ło człowieku xD ja w wieku 13 lat to byłem jak bobas, pompki poprawnej nie zrobiłem gdzieś do 16 roku życia XDD Unikanie aktywności, gry i chipsy no i tak to wyglądało

@Kasahara: bo od białego chleba się tyje

Pokaż spoiler

@Kasahara: pozdrawiam z łóżka mając 39 stopni, jaki sylwester taki cały nowy rok więc zapewne będzie OGIEŃ. Oby nam się oby wam się wszystkim wysokie PRy sypały w roku 2020.

@Kasahara: w ogóle kisnę z Robura z WK bo wielki trójbojowiec od lat a go jakiś kazach Borsuk bez genetyki prześcignął w martwym kappa. Tak nie raz patrzę na jego treningi na filmikach i sobie myślę czemu nikt mu nie powiedział jeszcze, żeby plan zmienił, ogarnął akcesoria pod boje itd. A on się męczy od 2 lat na tych samych ciężarach, robi 4 ćwiczenia na krzyż w tym połowa na łapy,Pokaż całość

@Kasahara: no i ladnie zakończyles rok, ja zaraz łapy zrobie. Ksiega ulicy mówi jasno, kto na sylwestra rekord wciagach pobije ten przez caly rok kazdy rekord przebije.

@soosh071: Mi sie kasahara podoba i czemu mialbym sie z tym kryc? Lapy ma male, ale nikt nie jest idealny.

@TheChris zelki. Kilo w lidlu 15 zeta. 150g po treningu jak zloto.

@TheChris: Ja polecam sok do rozpuszczania w wodzie.