Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Kasahara
  • 1
@Poemat: powiedzmy, że "dostałem" na testy (mniej jak 50 % ceny); właściwie jak Mk677 i CJC czyli prawie za darmo; bo normalnej ceny bym nie wydał ani na jeden zestaw ani na to. Właściwie podobnie jak z suplementami, które mam za darmo; bo sam bym w kasy na większość z nich nie wyskoczył.
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 3
Tak w większym skrócie po przerwie oceniam straty siły na 10-15 %.

MC 200x1 @ 8 RPE
SQ knee sleeves 180x1 @ <6 RPE
FP 100x3 @ 9 RPE

Choć
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 5
Powiem Wam pr0 posiłek na redukcje

- 150 g lodów
- 450 g skyra
- 225 g malin
- Sos KFD
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
vonszmeister
vonszmeister
  • 1
@Kasahara: Ja polecam galaretkę kfd z wpc. Ja robię 3 miarki galaretki do 600g wody i jak wystygnie to 40g białka w 200ml mleka mieszam i wlewam do galaretki. Wychodzi cały garnek pysznej pianki, ale jest strasznie słdokie, przynajmniej jak uzyłem smakowego białka.
  • Odpowiedz
pokey
  • 4
@chuckmls: @Zede1: ten szpital brzmi jak jakaś ściema. Pamiętam jak dawno temu zamawiałem od niego obciążenie, to gość sprawiał wrażenie nie idącego na ustępstwa drobnego cwaniaczka.
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 2
Ale piękne uczucie mieć zakwasu dwójek, prostownika i czworobocznego i móc trenować ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)
Oj chyba już przestanę Was wkurzać choć i tak ślinka cieknie jak oglądacie @IntruderXXL

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Kasahara - Ale piękne uczucie mieć zakwasu dwójek, prostownika i czworobocznego i móc...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 9
NILLKIN X-MAN X1 polecam. Wyszedł dość tanio i zaskakująco dobra jakość dźwięku jak na tak tanie urządzenie BT.
Na siłce sobie puszczam z niego muzykę. Teraz chcemy dwa dywany jeden na ściane drugi na podłogę, fotel i wieszak na kurtki, zależy nam na rosyjskim klimacie

Rack może jutro będzie. Ferros odpisał, że w tym tygodniu na 100 % już wyśle ławki... mam nadzieję, ze tak będzie bo wtedy może od poniedziałku już
Kasahara - NILLKIN X-MAN X1 polecam. Wyszedł dość tanio i zaskakująco dobra jakość dź...

źródło: comment_1587413470kxwRgOnzRbsK84fosooqkb.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 27
Od razu z biegu poszło 200 kg po przerwie i to klasykiem, którego nie robiłem niemalże rok
Oprócz ciągów na czuja to leciało

RDL Snatch Grip
Bb rows
Bb floor press
Kasahara - Od razu z biegu poszło 200 kg po przerwie i to klasykiem, którego nie robi...
  • 37
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 7
@InterferonAlfa_STG:

A co tu jest kontrowersyjnego nie rozumiem? Lekki przeprost? (ಠ‸ಠ). I co ja mam się wstydzić? I dawać jak debile fit gwiazdki jak ćwiczą z 50 % 1 RM aby ładnie wyglądało na instagramie xD? Dla mnie technika jest b.dobra. I dla mnie 200 kg to nie jest poważne obciążenie jeszcze.
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 1
Taki ogień jutro będzie na martwych.
6 tygodni przerwy prawie od treningów i prawie rok przerwy od robienia ciągu klasykiem

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Ile pójdzie po prawie 6 tygodni przerwy klaskiem

  • 120 43.1% (28)
  • 140 3.1% (2)
  • 160 3.1% (2)
  • 180 9.2% (6)
  • 200 7.7% (5)
  • 200+ 33.8% (22)

Oddanych głosów: 65

Kasahara - Taki ogień jutro będzie na martwych. 6 tygodni przerwy prawie od trening...
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi