@enron: bardzo ładnie herr scorpion

@pestis: SCORPION IS NO MORE

@KontrolaAntydopingowa: o ja głupia pipa, odjąć zapomniałam xD

Za zgodą @Kinja fotka sprzed biegu ( ͡º ͜ʖ͡º)

@tomekkp: no nie, to ja krótkie gacie i tshirt ( ͡° ͜ʖ ͡°)
A czapeczka tylko dla wygody, bo pasek od lampki i od maski razem trochę się ślizgają

@nikifor: tak, teraz używam normalnej półmaski 3M 7500. Typowe maski przeciwsmogowe jak dla mnie mają podstawową wadę: filtry opierają się o policzki, więc wydychając powietrze co prawda wydychamy je wentylami, ale równocześnie cała wilgoć się na nich skrapla. Skutek jest taki, że bardzo szybko filtry są mokrusieńkie - nawet jeśli na zewnątrz nie ma dużej wilgoci.

To skutkuje zarówno w zmniejszonym komforcie (ciężej się oddycha, wdychasz aerozol zamiast powietrza) jak iPokaż całość

@tomekkp: o tak, zdecydowanie nadowoc - taki z lodówki to czysty orgazm ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mało brakowało i zapomniałbym dzisiaj kupić następnego! Dobrze, że w lidlu są przez cały rok!

@BenzoesanSodu: nie dziwię się, biorąc pod uwagę jakie robiłeś przebiegi i tempa. Każdy lekarz by Ci kajdanki założył ( ͡° ͜ʖ ͡°)

wykresiki. Tętno całkiem spokojne (ʘ‿ʘ)

@srantus: podaj proszę przykład filtra plastikowego – bo z tego co kojarzę, to plastikowe są tylko pochłaniacze. A żeby mieć ochronę przed pyłami to i tak trzeba no taki pochłaniacz nałożyć materiałowe wkładki p1/p2/p3 typu 3M5935 + nakładka plastikowa.

Edit: czy chodzi o np.3M 6035?

A co do mokrych filtrów - w respro (i ogólnie maskach sportowych) jest totalna masakra, nawet przy suchym powietrzu na filtrze skrapla się momentalnie woda zPokaż całość

@Kinja: mi wystarczy myśl, że każde przespane 5 minut to kilometr biegania mniej - jeśli więc wstanę i widzę że pogoda sprzyja, to od razu się uwijam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
No i pebble ze swoim inteligentnym alarmem też daje radę.

@Kinja: kanapki trzymane w lodówce już tak nie smakują ;) A śniadanie i tak trzeba na świeżo zrobić, w najlepszym wypadku przygotuję czasem kaszkę dzień wcześniej...

@BenzoesanSodu: e, ale ja nie biegam dużo - ostatnio przed biegiem trzech kopców zjadłem pakietowego batona ale w sumie tylko dlatego że nie miałem go gdzie schować xD
Nawet po swoje picie nie sięgnąłem, dopiero na mecie się napiłem...

I chyba zamiast batona wolałbym sobie zjeść garść orzechów ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@enron: i to jest porządny sprzęt a nie jakieś pseudosportowe pseudomaseczki

@RoastieRoast: @pestis: tak szybko podsumowując:
1. maska jest dobrze regulowana, można sobie precyzyjnie ustawić jak mocno przylega
2. szczelność maski można banalnie sprawdzić, zdejmując filtry i próbując oddychać po zasłonięciu otworów. Owszem, nie da się oddychać ( ͡° ͜ʖ ͡°) W masce "antysmogowej" nie masz pewności, czy odpowiednio przylega do twarzy.
3. W mascePokaż całość

wykresy. Trochę świrował pulsometr, ale te 18+ na podbiegach to szczera prawda...

@enron: Powodzenia! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

@Kinja: dzięki, przyda się ( ͡º ͜ʖ͡º)

@Kinja: ja trzymam się krótkich ciuchów z bardzo prostej przyczyny: piorę je od razu po bieganiu, podczas kąpieli. Gdy dochodzą długie ciuchy, to pranie zaczyna się irytująco przedłużać - w dodatku długie lycry z reguły dosyć farbują, a jak mi żona coś do przeprania podrzuci to już w ogóle muszę obmyślać strategię prania ( ͡° ͜ʖ ͡°)