279031,77 - 21,10 - 11,15 = 278999,52
No i weekendzik. W sumie dość spokojny - jakoś nie miałem sił i energii na jakieś tam rekordy. W sobotę co prawda postanowiłem strzelić połowkę (w spacerowym 5:30 min/km), ale porządki w pokoju chłopaków przeciągnęły się do 2 rano i w niedzielę ledwo przetoczyłem się, ziewając, tych 11 km. Ale nic, jakoś to leci.

Trochę mało wypocząłem w ten weekend, będę musiał to rozbiegać ( ͡° ͜ʖ ͡°Pokaż całość

279 490,17 - 12,07 - 12,06 - 11,29 - 5,77 - 11,05 - 12,18 = 279 425,78

Miała w niedzielę być jeszcze raz Warszawa, ale żona mnie przekonała żebym pospał skoro przede mną droga powrotna... Oj, zła decyzja. Czułem się fatalnie - przespany, przeżarty i wnerwiony ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Tak więc pozostaje klepanie kilometrów po Krakowie. Standardowe lokalne poranne przebieżki, wieńczone piekarnią lub biedrą - plus bonusowy bieg z ludźmi zPokaż całość

280275,98 -18,17 = 280257,81

Ach jakże miło odwiedzić starą dobrą Warszawę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Przyjechałem wczoraj wieczorem, jeszcze przed snem zaplanowałem trasę by rano złapać wschód Słońca po wychynięciu z wawerskich lasów. Niestety jakoś tak wyszło, że ciutkę za późno uderzyłem w kimono - konkretniej to po pierwszej w nocy. Nic więc zaskakującego, że jednak zaspałem, wstając kwadrans przed 6 zamiastPokaż całość

280384,77 - 12,44 - 13,28 = 280359,05

Może i ciężko wstać, ale dzieci i koty pomagają ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Kolejne dwa dni z przyzwoitym startem - czyli piąta z groszami. Jakoś mi zależało na w miarę sprawnym dobiciu do standardowego kilometrażu - byłem trochę w plecy i w końcu dzisiaj dobiłem do 110 km.
Standardowe szwendanie się po okolicy, z lekkim polowaniem na fajny wschód Słońca - co sięPokaż całość

280 626,01 - 11,25 - 16,02 - 14,38 - 7,01 - 12,12 - 13,09 = 280 552,16

No i znowu zaległości w dopisywaniu. Wystarczy trochę szkoły i cały plan idzie w p---u ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ciężkie czasy nastały. Po pierwsze - zaczęła się szkoła, więc nie ma już haha hihi - najpóźniej o 7:30 trzeba już być gotowym do wyjścia, po śniadaniu, przygotowaniu dzieciakom drugiego śniadania… Kurde, za czasów nauki zdalnej był luzikPokaż całość

281330,37 - 10,02- 11,42 - 10,48 = 281298,45

Czas wrócić na ziemię… znad morza. Czyli zaczynamy powoli biegi po starym, dobrym Krakowie – i okolicach, rzecz jasna ( ͡° ͜ʖ ͡°)

No i zamykamy sierpień ostatecznie na 372 km - mniej niż mogłoby być; ale w sumie sporo sobie luzu dałem. Pękło też 3000 km w tym roku, ale o tymPokaż całość

282148,67 - 14,04 = 282134,63

Pożegnalny bieg przez Ustkę… aż żal (╯︵╰,) ale przecież były to dwa boskie tygodnie (－ ͜－)

W sumie miałem komplet wrażeń: były upały, były chłodne dni, parę razy mnie zlało... Do tego jak zawsze tutaj - więcej się wybiegałem po naturalnej nawierzchni (ściółka leśna,Pokaż całość

282226,45 - 13,32 - 20,02 = 282192,91

Jak się okazuje, świat jest mały nie tylko w Krakowie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Przedwczoraj spotkałem podczas biegu ziomka ze stravy – raczej on spotkał mnie, bo moje rozpoznawanie ludzi to… a szkoda gadać xD
No ale skoro się spotkaliśmy, mieszkamy niedaleko od siebie, biegamy w podobnych wczesnorannych godzinach –Pokaż całość

282409,80 - 11,03 = 282398,77

No i się w końcu doczekałem - uczciwie mnie zlało xD

Przebudziłem się wcześnie, jeszcze przed piątą. Usłyszawszy deszcz bębniący o szyby uznałem, że nie ma pośpiechu i se jeszcze pokimam. Ostatecznie wstałem dopiero po 6.

NadalPokaż całość

282466,46 - 12,41 = 282454,05

Póki co nie jest źle – pogoda gorsza, ale mnie nie zlało…

Po wczorajszym skakaniu na falach chyba solidnie wyczerpałem baterie, bo byłem na tyle wymęczony że wstałem dopiero o 6 rano.
Pierwsze spostrzeżenie – nie słychać deszczu bijącego to okno dachowe (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Czyli jest lepiej niż prognozowanePokaż całość

282734,98 - 11,14- 13,36 = 282710,48

Dwa pochmurne dni – no ale bez narzekania, bo zła pogoda dopiero się będzie zaczynała ( ͡º ͜ʖ͡º)

Wczoraj tak luzacki bieg po okolicy – ot tak, żeby mięśnie się nie zastały. Tempo relaksacyjne. Przy okazji dopracowana prosta trasa na rower (oby się udało choć raz gdzieś pojechać). Równocześnie okazało się, że wieża widokowa w Orzechowie jest zamknięta ze względu na pandemię ( ͡° ʖPokaż całość

282961,81 - 1,52 - 15,17 = 282945,12

Wczoraj tradycyjnie bieg plażą z synami - tempo słabiutkie bo w sumie marszobieg, półtora kilometra zaliczone ( ͡º ͜ʖ͡º)

A dzisiaj lekko się wkurzyłem: drugi raz tutaj dałem radę się zebrać do biegu na parę minut po piątej i drugi raz były chmury (╯°□°）╯︵ ┻━┻ Ja wiem, że i takPokaż całość

283 347,03 - 2,02 - 14,38 = 283 330,63

Nie ma litości dla dzieci xD Wczoraj obligatoryjny bieg plażą z synami - tempo słabiutkie i jęków coniemiara, ale jakoś doturlali się te 2 kilometry ( ͡º ͜ʖ͡º)

A dzisiaj lekko zaspane, ale jakoś się pozbierałem i wyruszyłem parę minut po szóstej. Jak zwykle najpierw bułki, żeby sobie już potem nimi głowy nie zaprzątać - odstawione do ogrodu podPokaż całość

283423,60 - 1,52 - 12,19 = 283410,89

Jeszcze z wczoraj krótkie, półtorakilometrowe męczenie synów na plaży - za chwilę szkoła i WF (no chyba że nie hehe) i trzeba młodym jakąś formę ( ͡º ͜ʖ͡º) Zgodnie z przewidywaniami młodszy śmigał, starszy marudził. Nic to, tak będzie codziennie xD

A dzisiaj w miarę standardowa przebieżka po Ustce (ʘ‿ʘ)
Znowu zaspane i start o 6 rano. Piękna pogoda wbrew zapowiedziomPokaż całość

283682,27 - 15,20 = 283667,07

Dziś w końcu ciut wcześniej i nieco dalej – szkoda tylko, że Słońce nie chciało współpracować i bawiło się w chowanego… ale i tak było zajebiście (ʘ‿ʘ)

Tym razem jakoś obudziłem się przed piątą – może dzięki temu, że w końcu poszedłem spać przed północą? Tym razem jakoś obudziłem się przed piątą – może dzięki temu, że w końcu poszedłem spać przed północą? ( ͡º ͜Pokaż całość

283723,07 - 13,03= 283710,04

Ustki ciąg dalszy - tym razem więcej lasu i więcej morza (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Znowu zaspałem i wstałem tuż przed szóstą - no ale od czego jest urlop? Kilka minut później już wystartowałem - w kierunku sklepu. Tam szybki zakup bułek póki był pełen wybór i szybka droga z powrotem. Zakupy zostawiłem wPokaż całość

284184,36 - 12,29 = 284172,07

Witaj Ustko, czas nawdychać się morskiego powietrza (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Oczywiście po wczorajszym – dość intensywnym – dniu spędzonym na podróży na północ lekko sobie zaspałem i obudziłem się na tyle późno, by resztki wschodu Słońca obejrzeć jedynie przez okno (pic rel.). Oczywiście, ani w głowie mi było rezygnować z biegania – szybko się pozbierałem i stawiłem na starciePokaż całość

284 340,15 - 11,23 - 13,10 - 10,20 - 12,11 - 14,06 - 14,05 - 13,01 - 17,61 - 14,16 - 6,04 - 8,11 = 284 206,47

Minęły niemal dwa tygodnie - a ja żywcem nie mogłem się zebrać do dopisywania… zatem dziś hurtowo (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Po pierwsze, przerwałem w zeszłym tygodniu mój ciąg bieganiowy od połowy marca. Nie było co rozpaczać, bo i tak wiedziałem że dzisiaj -Pokaż całość

285 440,93 - 12,08= 285 428,85

UWZGLĘDNIONE POMYŁKI WYCHWYCONE PRZEZ @gokish i @aukolb

Planowany niedzielny chilloucik zamienił się w niezłą wspinaczkę okraszoną pięknymi widokami i desperackim biegiem po stromych ścieżkach przez las ( ͡Pokaż całość

296 847,93 - 21,36 = 296 826,57

Mawiają, że dobry miesiąc należy powitać połówką. No to powitałem (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Dziś miałem mocne postanowienie odwiedzenia Natanka. Jako, że oprócz tego plany na dzisiaj były dość bogate - trzeba się było sprawnie zebrać. I prawie się udało, bo obudziłem się dopiero równo o 5 iPokaż całość