Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Ilya Ilyin dał wywiad na jakiejś kazachstańskiej stronie z newsami. Poniżej przetłumaczone najważniejsze informacje
m.in.
m.in.
Will compete once this year, for practice, but not at Worlds. Two very important competitions in two years is an injury risk. Rio is the goal
Would be cool to lift 200+250 one day in 105.
@Masterczulki: też go nie widzę w kategorii 105kg+. Obstawiam że będzie miał złoto w Rio, zostanie w 105 i będzie walczył o kolejny medal na następnych igrzyskach.
@jezyk123: Klokov tak samo chce, a właściwie to musi wziąć udział w jednych zawodach w sezonie żeby dostać kwalifikację do IO
Tak sobie oglądam w walentynki Klokova bez koszulki (no homo) - a tu na jednym filmiku wychodzi z kąpieli z jakimś suchoklatesem.
Suchoklates to nikt inny jak mistrz olimpijski Ilya Ilyin.
Waga: 105kg
Snatch: 190 kg
Clean and jerk: 242 kg (2014, WR)
Total: 432 kg
Suchoklates to nikt inny jak mistrz olimpijski Ilya Ilyin.
Waga: 105kg
Snatch: 190 kg
Clean and jerk: 242 kg (2014, WR)
Total: 432 kg
źródło: comment_MBbfihd6kmUdcJBVSDn0KWjAITs1zd2L.jpg
Pobierz
@Masterczulki: wolałbym byc mistrzem olimpijskim
@Masterczulki: mówisz do takiego do you even lift pedale, a on Cie podnosi nad głowę jak Bane Batmana i rozrywa na pół...
Mechanika przysiadów. Dawno nie widziałem tak dobrze zaprezentowanego materiału.
W załączniku część 1.
Całość:
Część 1 – https://www.youtube.com/watch?v=Av3LO2GwpAk
W załączniku część 1.
Całość:
Część 1 – https://www.youtube.com/watch?v=Av3LO2GwpAk
@rudy_bigos: http://www.t-nation.com/training/max-out-on-squats-every-day gdyby kogoś ciekawiło jak trenuje ten "dzieciak" ( ͡º ͜ʖ͡º)
@shdw: Wiedziałem, że ten cytat Broza o pracy śmieciarzy czytałem też tutaj.
http://koxteam.pl/2014/07/31/adaptacja-czyli-jak-robic-postepy-na-silowni/
http://koxteam.pl/2014/07/31/adaptacja-czyli-jak-robic-postepy-na-silowni/
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Masterczulki: i 3 miesiace jak bierzesz bcaa
@Masterczulki: po zawodach odstawie na miesiac bcaa, bete i krete i znowu bede naturalem, na czysto wtedy juz bedzie.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@berti: mam to samo jak próbowałem rwanie. Założylem sobie 40kg bo mowie sobie ze czym to sie rozni od podrzutu, jedynie lapy wyprostowac. Prawie bym sie wywalil bo sztanga za bardzo do tylu przy wyproscie ale uratowałem. Pozniej juz tylko cwiczylem sama sztanga 20kg lub 30kg :D
BTW. Co do spadku wagi widzie ze działa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@jarzz: ta tylko ze silowy,
BTW. Co do spadku wagi widzie ze działa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@jarzz: ta tylko ze silowy,
konto usunięte via Android
Ciąg dalszy wpisu – http://www.wykop.pl/wpis/11013048/jako-ze-b----l-w-tagu-pierwszorzedny-i-pytan-zawsz/
Wszystkie moje zakładki które siedziały w Chromie przeniesione, materiały przez tych którzy coś dorzucili dopisane (dzięki!), teraz tylko potrzeba trochę czasu aż się uzbiera sporo porządnej treści, wszystko ładnie przesegreguje i będzie si.
Gdyby ktoś miał jakieś uwagi, pomysły czy materiały to chętnie coś podziałam.
Jak będzie już trochę mieszanki językowej pl/en to dodam też filtrowanie co by było łatwiej, a póki co można przeszukać po prowizorycznych tagach [en] i
Wszystkie moje zakładki które siedziały w Chromie przeniesione, materiały przez tych którzy coś dorzucili dopisane (dzięki!), teraz tylko potrzeba trochę czasu aż się uzbiera sporo porządnej treści, wszystko ładnie przesegreguje i będzie si.
Gdyby ktoś miał jakieś uwagi, pomysły czy materiały to chętnie coś podziałam.
Jak będzie już trochę mieszanki językowej pl/en to dodam też filtrowanie co by było łatwiej, a póki co można przeszukać po prowizorycznych tagach [en] i
źródło: comment_fYUCiJXMEZMHNlwTXUNyFQDvszdSLIMY.jpg
Pobierz
#mikrokoksy #silownia Klokov dzis i wczoraj miał seminarium w Gdańsku ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ #dwuboj #klokovporn
https://www.facebook.com/crosscorebox/posts/1533177663615544
https://www.facebook.com/crosscorebox/posts/1533177663615544
@wspolrzednebiegunowe: ile?
@Przetok: 120 euro
@jezyk123: Arranda (8:48) za każdym razem co widzę to mnie rozwala...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@jezyk123: silna dziewoja
Not from block … I like deficit … American athletes like blocks. Why? It’s easy.
- Dmitry Klokov
ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#silownia #dwuboj #cytatywielkichludzi #klokovporn
@berti: podrzuc film
@Budka_dla_ptakow: Amerykanie są słabi w dwuboju od 60 lat ( ͡° ͜ʖ ͡°) Według mnie sporty siłowe są tym rodzajem sportu, w którym trudne warunki materialne dobrze hartują człowieka dzięki czemu ma ta wolę do ciężkiego trenowania. Nic dziwnego, że na arenie między narodowej królują państwa byłego bloku wschodniego + chiny i korea północna.
#silownia #dwuboj