#dwuboj - strona 35

jezyk123

19.02.2015, 16:28:51

6

Szykuje się ciekawy film dla fanów Klokova i ogólnie dwuboju. Premiera 1ego kwietnia
#silownia #dwuboj

jezyk123 - Szykuje się ciekawy film dla fanów Klokova i ogólnie dwuboju. Premiera 1eg...

Smerfastycznie

19.02.2015, 16:30:15

5

@jezyk123: Klokov to jakiś Amerykański krewny Zegarkova?

Smerfastycznie

19.02.2015, 16:35:12

1

@jezyk123: Niesamowite!

shdw

18.02.2015, 13:29:35

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

owocliczi

18.02.2015, 15:42:47 via Android

0

@shdw: czyli, że najlepiej trzymać sztandar na barkach? :)

shdw

18.02.2015, 15:44:58 via iOS

0

@owocliczi: jak chcesz mocniej zaangazowac nogi to na lopatkach (low bar), a jak prostowniki grzbietu to na karku/barkach (high bar).

jezyk123

16.02.2015, 12:24:46

11

#dwuboj #silownia

shdw

16.02.2015, 14:12:18

0

@jezyk123: ale dzik (ʘ‿ʘ)

jezyk123

16.02.2015, 18:00:33

1

@shdw: Dzik niesamowity. Szkoda mi go trochę bo powinien mieć co najmniej jedno olimpijskie złoto i żyć jak król z emerytury a tak to ma "tylko" 3x mistrza świata.

jezyk123

16.02.2015, 11:21:12

9

Co ten Klokov na tej olimpiadzie w Pekinie odwalał :D Publiczność też dobra.
#silownia #dwuboj

jezyk123

15.02.2015, 10:12:52

4

Ilya Ilyin dał wywiad na jakiejś kazachstańskiej stronie z newsami. Poniżej przetłumaczone najważniejsze informacje

m.in.

Will compete once this year, for practice, but not at Worlds. Two very important competitions in two years is an injury risk. Rio is the goal

Would be cool to lift 200+250 one day in 105.

jezyk123

15.02.2015, 11:00:41 via Android

0

@Masterczulki: też go nie widzę w kategorii 105kg+. Obstawiam że będzie miał złoto w Rio, zostanie w 105 i będzie walczył o kolejny medal na następnych igrzyskach.

b.....i

konto usunięte 15.02.2015, 14:08:48

0

@jezyk123: Klokov tak samo chce, a właściwie to musi wziąć udział w jednych zawodach w sezonie żeby dostać kwalifikację do IO

M.....i

konto usunięte 14.02.2015, 22:14:14

23

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Obserwator_z_ramienia_ONZ

14.02.2015, 22:15:06

7

@Masterczulki: wolałbym byc mistrzem olimpijskim

churagan

14.02.2015, 22:23:23

30

@Masterczulki: mówisz do takiego do you even lift pedale, a on Cie podnosi nad głowę jak Bane Batmana i rozrywa na pół...

jezyk123

14.02.2015, 18:48:20

7

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Szefu

15.02.2015, 12:15:03

0

@jezyk123: 4:04 wschodnie hity, już w którymś filmiku słyszę tę nutę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

shdw

12.02.2015, 17:58:53

17

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

shdw

12.02.2015, 20:55:05

1

@rudy_bigos: http://www.t-nation.com/training/max-out-on-squats-every-day gdyby kogoś ciekawiło jak trenuje ten "dzieciak" ( ͡º ͜ʖ͡º)

Cojestpiec

13.02.2015, 11:14:37

1

@shdw: Wiedziałem, że ten cytat Broza o pracy śmieciarzy czytałem też tutaj.

http://koxteam.pl/2014/07/31/adaptacja-czyli-jak-robic-postepy-na-silowni/

jezyk123

10.02.2015, 13:05:33

2

Ciekawe mają metody treningowe te Chińczyki

#silownia #dwuboj

b.....i

konto usunięte 10.02.2015, 15:18:09 via Android

1

@jezyk123: wbrew pozorom taki trening to fajna sprawa. Np bierzesz na kark 150% maksa w przysiadzie i starasz się równowagę

jezyk123

10.02.2015, 16:43:06 via Android

0

@berti: sam planuję zrobić coś takiego jak na filmiku, pod przysiad przedni.

v.....i

konto usunięte 08.02.2015, 00:30:07

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

b.....i

konto usunięte 08.02.2015, 08:29:56

2

@vechi:
http://70sbig.com/blog/2012/11/pendlays-weightlifting-programming-tips/
http://www.pendlay.com/A-Training-System-for-Beginning-Olympic-Weightlifters_df_90.html
http://www.exrx.net/WeightTraining/Weightlifting.html

jezyk123

04.02.2015, 12:20:13

4

Klokov chyba się szykuje do Rio.

#silownia #dwuboj

pokey

04.02.2015, 16:12:34

0

@berti: wraca(ʘ‿ʘ)?

b.....i

konto usunięte 04.02.2015, 19:58:03

0

@pokey: tak gadał w wywiadzie na Barbell Shrugged

m....._

konto usunięte 01.02.2015, 11:09:21

3

Ilya Ilin - front squat 290 kg

#silownia #dwuboj

shdw

01.02.2015, 11:58:53 via iOS

3

@Masterczulki: i 3 miesiace jak bierzesz bcaa

shdw

01.02.2015, 12:01:54 via iOS

2

@Masterczulki: po zawodach odstawie na miesiac bcaa, bete i krete i znowu bede naturalem, na czysto wtedy juz bedzie.

b.....i

konto usunięte 30.01.2015, 11:54:29

4

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Strzalka

30.01.2015, 12:11:19

1

@berti: mam to samo jak próbowałem rwanie. Założylem sobie 40kg bo mowie sobie ze czym to sie rozni od podrzutu, jedynie lapy wyprostowac. Prawie bym sie wywalil bo sztanga za bardzo do tylu przy wyproscie ale uratowałem. Pozniej juz tylko cwiczylem sama sztanga 20kg lub 30kg :D
BTW. Co do spadku wagi widzie ze działa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@jarzz: ta tylko ze silowy,

b.....i

konto usunięte 30.01.2015, 12:35:25 via Android

1

@Strzalka:
@Budka_dla_ptakow:

Dzięki, jakoś nie mogłem sobie polskiej nazwy przypomnieć

shdw

29.01.2015, 04:27:03

38

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

shdw

29.01.2015, 04:29:49

2

@Stitch: dałbym sobie rękę uciąć, że ktoś to napisze ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Stitch

29.01.2015, 04:30:42

2

@shdw: czego sie spodziewales xD

jezyk123

26.01.2015, 19:17:19

4

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

jezyk123

26.01.2015, 19:22:53

2

@shdw: Też bym obczajał #nohomo

shdw

26.01.2015, 19:23:42

0

@jezyk123: ja bym zapewne stał jeszcze bliżej #nohomo

kamdz

25.01.2015, 17:08:29

5

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

P.....k

konto usunięte 25.01.2015, 18:35:45

0

@wspolrzednebiegunowe: ile?

w.....e

konto usunięte 25.01.2015, 19:28:24

0

@Przetok: 120 euro

jezyk123

20.01.2015, 23:06:54

15

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

M.....i

konto usunięte 20.01.2015, 23:21:40

1

@jezyk123: Arranda (8:48) za każdym razem co widzę to mnie rozwala...

DanielPlainview

21.01.2015, 01:24:49

1

@jezyk123: i to jest pakowanie, a nie jakieś pompowanie bicka. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

jezyk123

20.01.2015, 20:17:18

7

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

maciekawski

20.01.2015, 20:18:29

1

@jezyk123: ciekawe, czy lodówkę na drugie piętro też by wniosła ( ͡° ͜ʖ ͡°)

P.....k

konto usunięte 20.01.2015, 20:23:59

1

@jezyk123: silna dziewoja

b.....i

konto usunięte 18.01.2015, 16:18:00

5

Not from block … I like deficit … American athletes like blocks. Why? It’s easy.

- Dmitry Klokov

ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

#silownia #dwuboj #cytatywielkichludzi #klokovporn

amarantowy

18.01.2015, 17:32:58

0

@berti: podrzuc film

jezyk123

18.01.2015, 19:56:04

1

@Budka_dla_ptakow: Amerykanie są słabi w dwuboju od 60 lat ( ͡° ͜ʖ ͡°) Według mnie sporty siłowe są tym rodzajem sportu, w którym trudne warunki materialne dobrze hartują człowieka dzięki czemu ma ta wolę do ciężkiego trenowania. Nic dziwnego, że na arenie między narodowej królują państwa byłego bloku wschodniego + chiny i korea północna.