Dzisiejsze obiado-śniadanie: Pieczona wołowina, pieczona pierś kurczęca, marynowany filet śledziowy, sól.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Dzisiejsze śniadanie: Smażona mielonka wieprzowo-wołowa, 4 jajka sadzone, sól.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Dzisiejsze śniadanie: Kotlety z indyka z jajkiem, marynowany filet śledziowy, sól.

#gotujzwykopem #jedzenie #jedzzwykopem #dieta #dietakarniwora #keto #mieso #zerocarb #carnivore

Dzisiejsze śniadanie: Smażona szynka wieprzowa, marynowany filet śledziowy, sól.

#gotujzwykopem #jedzenie #jedzzwykopem #dieta #dietakarniwora #keto #mieso #zerocarb #carnivore

Dzisiejsze śniadanie: Kurczak z grilla.

#jedzenie #jedzzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Dzisiejsze śniadanie: Smażony schab, smażone żołądki kurzęce, marynowany filet śledziowy, sól.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Dzisiejsze śniadanie: Duszone żołądki kurzęce, marynowany filet śledziowy, sól.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Dzisiejsze śniadanie: Smażony łosoś pacyficzny, marynowany filet śledziowy, sól.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #ryby

Dzisiejsze śniadanie: Smażona polędwica z mintaja, omlet z 5 jaj, sól.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #paleo

Dzisiejszy obiad: Duszona szynka wieprzowa, cztery jajka sadzone, marynowany filet śledziowy, sól.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Dzisiejsza kolacja: Duszona wieprzowina, marynowany filet śledziowy, sól.

Całkiem sporo dziś zjadłem. Prawie 2kg mięsa, licząc razem z kurczakiem z grilla na śniadanie.

#jedzenie #gotujzwykopem #dieta #dietakarniwora #keto #mieso #zerocarb #carnivore

Dzisiejsze śniadanie: Przysmażana wieprzowina, marynowany filet śledziowy, sól.

#gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #jedzzwykopem

Przemianka
#carnivore #dieta #keto

Dzisiejsze lekkie śniadanie przed powrotem do kraju: Trzy jajka.

Aż mi się nostalgia włącza, za koglem-moglem z młodości. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#jedzzwykopem #jedzenie #keto #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #witarianizm #paleo

Dzisiejsze postne śniadanie: Filet łososiowy, jajko.

Nawet sycące.

#jedzenie #jedzzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dieta #dietakarniwora #witarianizm

Dzisiejsze śniadanie: "Mięso mix" z lokalnego kebaba, sól.

#jedzzwykopem #jedzenie #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dieta #dietakarniwora

Wykres od początku reżymu wysokobiałkowego (białko bez ograniczeń, tłuszcz ok. 100 g/d, węglowodany <5 g/d). Najczęściej wychodzi jakieś 250 gram białka dziennie.

Poza tym robiłem sobie dziś również oznaczenie amoniaku - bardzo przeciętnie: 40 (norma: 19-60 ug/dl).

#odchudzanie #redukcja #dieta #dietakarniwora #carnivore #zerocarb #highprotein

Dzisiejsze śniadanie na mieście: Kurczak z rożna.

#jedzzwykopem #dietakarniwora #dieta #keto #mieso #zerocarb #carnivore

Dzisiejsze śniadanie: Podduszana łopatka wieprzowa, 4 jajka sadzone, krakowska sucha, sól.

#gotujzwykopem #jedzenie #dietakarniwora #dieta #keto #mieso #zerocarb #carnivore

Dzisiejszy obiad: Duszona polędwica z dzika, kawałek marynowanego śledzia, sól.

#gotujzwykopem #jedzenie #jedzzwykopem #dieta #dietakarniwora #keto #mieso #zerocarb #carnivore