Wszystko

Wszystkie

Archiwum

anonymous_derp
anonymous_derp
  • 4
Dlaczego zrezygnowałeś z węgli? Nie smakują Ci czy uważasz je za szkodliwe?


@matiimakaka: Węglowodany, per se, prawdopodobnie są mało szkodliwe. To powiedziawszy, uważam, że nie należy ich jeść razem z tłuszczami (z tytułu hiperfagii), a że dieta ultraniskotłuszczowa nie ma za bardzo głębszego poparcia ewolucyjnego, i ma kilka dobrze znanych problemów (próchnica i niedobory mikronutrientów), więc eliminacja węglowodanów jest tutaj w moim uznaniu słusznym wyborem.
  • Odpowiedz
maze
maze
  • 4
Siema. Wołam wszystkie tagi, bo mam dość niezłą zagwostkę. Mówimy o osobie, która nie stawia sobie za cel trenowania 5 dni w tygodniu, a dobre samopoczucie, które ostatnio zaczęło się psuć.

TLDR weglowka vs tluszczowka/keto w leczeniu insulinoodpornosci/problemow z glikemia

Naczytałem się przez lata o dietach, podejściach żywieniowych i nie wiem co zrobić w moim przypadku.

Tematem
maze - Siema. Wołam wszystkie tagi, bo mam dość niezłą zagwostkę. Mówimy o osobie, kt...

źródło: comment_1589056284OLEMgyDjVjqvPYK0Ojp6mc.jpg

Pobierz
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
anonymous_derp
anonymous_derp
  • 3
nie jedz w ogóle mięsa, bo rak


@maze: Rakiem jest sugerowanie, że mięso powoduje raka. Materiał dowodowy na poziomie wróżenia z fusów.

Mam utrzymującą się glukozę rano i średnią a1c na poziomie 5.7-5.8 mimo treningów ( głównie cardio obecnie, trochę siłowni ) i chciałbym tutaj podjąć z wami dyskusję jakie mogłobyć najlepsze
  • Odpowiedz
anonymous_derp
anonymous_derp
  • 2
4. Wracając do punktu 1, żeby nie jechać po keto/lowcarb dodam, że jest masa osób, która potwierdza “wyleczenie” lub “zaleczenie” się z różnych chorób, ale czy to jest faktycznie wyleczenie czy po prostu zmiana odżywiania już na całe życie?


Zależy:
a) czy schudłeś wystarczająco mocno, że masz znowu wolne przestrzenie magazynowe w tkance tłuszczowej,
b) czy jesz wystarczająco dużo białka.

Na
  • Odpowiedz
JulioIglesiasSexualPredator
JulioIglesiasSexualPredator
  • 5
@KanalKulinarny: kasa misiu kasa. lobby spożywcze to jest gigantyczna siła. cukier krzepi, badania nad wpływem cholesterolu, rynek suplementów, 5 posiłków dziennie, płatki kukurydziane z mlekiem na śniadanie itd. itd. można mnożyć
koncern płaci, koncern dostaje wyniki badań, koncern prowadzi kampanię reklamową, maszyna się kręci

ale faktem jest że taka dieta izolacyjna jak opa to ekstremum i nie jest polecana. po pierwsze trzeba umieć to robić z głową a mało ludzi
  • Odpowiedz
BarkaMleczna
BarkaMleczna
BarkaMleczna
via Wykop Mobilny (Android)
  • 12
Jest to mój absolutnie ulubiony posiłek, jeżeli chodzi o poziom samopoczucia, satysfakcji, sytości, wartości odżywczych i lekkości w żołądku po zjedzeniu. Ja nawet nie przepadam jakoś specjalnie za stekami, więc nie mam takiej powierzchownej przyjemności i nie jaram się na widok antrykotu, ale trudno opisać, jak fantastycznie czuję się po takim jedzeniu, i trudno to wytłumaczyć komuś, kto jest na high carbie.

Dzisiaj takie śniadanko, żeby nie musieć myśleć o jedzeniu do
BarkaMleczna - Jest to mój absolutnie ulubiony posiłek, jeżeli chodzi o poziom samopo...

źródło: comment_1588499939Gv4VlEzDnQBdloftgy62rm.jpg

Pobierz
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BarkaMleczna
BarkaMleczna
  • 7
@regis091: różnie, tam gdzie akurat znajdę jakieś ładne. Ale na przyszły tydzień zamówiłam dla całej rodziny antrykoty z Befsztyk.pl

@vanzs: dokładnie tak. Tak jak mówię, trudno to wytłumaczyć osobie, która je "normalną dietę", bo sama tego nie rozumiałam. Ale to jest jedna z pierwszych zalet keto/animal based, jaką wymienia dosłownie każdy, więc naprawdę sobie tego nie wymyślam
  • Odpowiedz
BarkaMleczna
BarkaMleczna
BarkaMleczna
via Wykop Mobilny (Android)
  • 4
@luk04330: nie robiłam żadnej na dobrą sprawę. Boje się biegunki xD I chyba nie chciałabym zupełnie odciąć organizmu od roślin, bo w wakacje lubię sobie zjeść truskawki czy fasolkę szparagową z bekonem, która do tej pory jest jednym z moich ulubionych odkryć na keto (thank you, @chixi).

Ale nie da się zaprzeczyć, że mój organizm fenomenalnie reaguje na posiłki zero carb, także gdzieś mi ta ciekawość z tyłu
  • Odpowiedz

Powiązane tagi