@AnonimoweMirkoWyznania: dwie torebki meliski zaparzone w kubku napelnionym wrzątkiem do połowy, asmr, trening autogenny, medytacja, muzyka relaksacyjna, uregulowanie pory spania-codziennie staram się położyć o tej samej godzinie. Dzięki temu rzadko mam problemy ze snem, ostatnio miałam, ale już mi przeszło.
@AnonimoweMirkoWyznania: już żadne... zioła, melatonina - nic. miałam jeden lek to powodował koszmary, hydroksyzyna czasem działała, ale na zasadzie "zgonu" na kilkanaście godzin i obudzenia się równie niewyspanym, co bez snu. teraz powoduje tylko koszmary. zostało mi już chyba tylko benzo do sprawdzenia.
Pytanie do cierpiących na #bezsennosc. Jakie środki wam pomagają? #leki #medycyna #braksnu #kiciochpyta
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #5fb9fd6f578e11000a68525d
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: Precypitat
Wesprzyj projekt
Komentarz usunięty przez moderatora
Zaakceptował: sokytsinolop