80 814,21 - 2 - 1,5 - 1,5 = 80 809,21

#sztafeta #biegajnoco

Wynik obliczony za pomocą skryptu

81704,15 - 2,5 - 1 - 1 = 81699,65

Z okazji zakończenia wakacji wybrałem się z młodym po pokemona do mcdonaldsa.. kurde, od kiedy zabawki są po 6 pln? Zabrałem tylko dychę i myślałem, że kupi sobie jakiegoś fajnego poke, np

Pokaż spoiler

a tak wybrał tylkoPokaż całość

81751,50 - 2,70 - 0,77 - 7,22 = 81740,81

Znowu ten dziadowski telefon się zrestartował w trakcie działania endomondo (╯°□°）╯︵ ┻┻
Na szczęście tego się spodziewałem i tylko 5 minut treningu zostało do dodania ręcznie.
Kończyłem poPokaż całość

83054,56 - 3,32 - 6,69 = 83044,55

Kurcze, pierwszy trening po urlopie i przeziębieniu. I od razu mały zonk - po 3,3km telefon mi się zrestartował, zorientowałem się dopiero po zakończeniu biegu.
Drugi dystans wg trasy z pamięci dodany ręcznie i czas od końca 1. do spojrzenia w telefon po zakończeniu. Końcówka po zmroku, więc też #biegajnoco

Statystyki:Pokaż całość

84075,81 - 5 = 84070,81

Piąteczka z małżonką
#sztafeta #biegajnoco

85 915,21 - 2 - 1 - 1 - 1 - 1 = 85 909,21

Ależ mi się nie chciało.. ciężko się wraca do regularnego biegania
#sztafeta #biegajnoco

Wynik obliczony za pomocą skryptu

86664,22 - 5,3 = 86658,92
Miałam zrobić spokojne 3km, żeby odpocząć po wczoraj, ale w parku tresowali psy i jednym z nich był shiba inu. Musiałam zrobić jeszcze jedną pętlę żeby pozachwycać się raz jeszcze, bez przeszkadzania w tresurze (｡◕‿‿◕｡)

Pokaż spoiler

#biegajzastma
#sztafeta #smiesznypiesek #doge #biegajnoco

86815,14 - 10,12 = 86805,03

Ja to tu tylko zostawię, po lewej bieg sprzed roku, po prawej z dzisiaj. (｡◕‿‿◕｡)(｡◕‿‿◕｡)(｡◕‿‿◕｡)
#neversurrender #biegajzastma ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

#sztafeta #biegajnoco

87635,68 - 10,06 = 87625,62

kolejne #biegajnoco - najlepszy klimat i temperatura po zachodzie Słońca :)

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

87735,52 - 5,3 = 87730,22

Powiem wam, że dawno nie miałam takiej radochy, jak dzisiaj. Zrobiłam #biegajnoco - celem było 5km zanim zacznie lać. Fajnie się tak truchta po pustych ulicach, słuchając Aurory i podziwiając błyskawice. ( ͡º ͜ʖ͡º) Nawet tempo 6:13.

Pokaż spoiler

#biegajzastma #muzyka #sztafeta

88 098,95 - 2 - 3 = 88 093,95

Z młodym i małżonką. Tempo babciowe, ale w sumie fajnie
#sztafeta #biegajnoco

Wynik obliczony za pomocą skryptu

89011,91 - 10,54 = 89001,37

Dystans za wczorajszy wieczór
#biegajnoco od 21:30 - przez parki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
A po drodze grupyPokaż całość

89 380,86 - 2 - 1 - 1 - 1 - 1 = 89 374,86

Z młodym na rowerze. 2 przystanki bo się wywalił, a reszta to ja spuchłem
#sztafeta #biegajnoco

Wynik obliczony za pomocą skryptu

Trochę się tu nie odzywaliśmy, bo odegrała się w weekend nasza największa impreza (vel inba) pod tytułem X Wyrypa Beskidzka. 123 osoby postanowiły się w tym roku zmierzyć z trasą, która nie dość, że była naprawdę trudna, to jeszcze pogoda była wyjątkowo stabilna: od piątkowego wieczoru do niedzielnego wieczoru padał deszcz. I te 123 zmoknięte do żywego osoby wyszły z piwnicy i przeszły po górach niezły kawał - 112 osób przeszło 50Pokaż całość

90 767,00 - 2,5 - 2 = 90 762,5

Po dłuższej przerwie ruszyłem stare kości i.. nie ma tragedii. Młody na rowerze nie marudził, komary nie rypały

#sztafeta #biegajnoco

Wynik obliczony za pomocą skryptu

90904,09 - 1,38 - 7,48 = 90895,23

Drugi dystans - wypróbowane interwały na #endomondo

Poza tym - #biegajnoco i przelotnie lekko kropiło

Statystyki:Pokaż całość

Bieganie po nocy jest zajebiste, za jakies 30 min zjizdzom ( ͡° ͜ʖ ͡°) Polecam #biegajnoco

#bieganie

96486,86 - 9,81 = 96477,05

#biegajnoco po raz kolejny przez park sikorskiego, południowy i nieoświetlony skowroni :D

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

97222,62-6,1=97216,52

Pokaż spoiler

Pokaż całość

97825,80 - 7,99 = 97817,81

#biegajnoco z wczoraj bo zapomniałem dodać :D

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość