Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Splot
0
@hqvkamil: Co się stało? :-(
hqvkamil Autor
0
@Splot: Szkoda pisać, jak się coś pierdzieli to się wszystko wali.
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@Grizwold: to teraz 10 :)
@Grizwold: jak przerzucasz się na większe dystanse to pomyśl o technice biegania,długie dystanse są dużymi obciążeniami dla kolan + jak jesteś amatorem to pewnie źle stąpasz(najpierw powinno iść śródstopie a dopiero potem pięta,amatorzy najczęściej zaczynają od pięt)
372212,11 - 6,39 = 372205,72
Coś mnie łydy ostro pobolewają ostatnio...
#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco
Coś mnie łydy ostro pobolewają ostatnio...
#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@mencio: weź mnie nie strasz...
@JezelyPanPozwoly: ciesz sie ze obie. Jakby cię bolała jedna to bys miał klopoty
Dopóki jeden idiota się nie uspokoi to nie dodawajcie wpisów już dziś. Poczekajcie do jutra. :)
#sztafeta #biegowyksiezyc #biegajzksiezycem #bieganie2014 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem
#biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/13953759
#sztafeta #biegowyksiezyc #biegajzksiezycem #bieganie2014 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem
#biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/13953759
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Odejmujemy od 372910,64 km
#sztafeta #biegowyksiezyc #biegajzksiezycem #bieganie2014 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem
#biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/13953759
#sztafeta #biegowyksiezyc #biegajzksiezycem #bieganie2014 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem
#biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/13953759
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
373286.2 - 6.05 = 373280.15
No, przełamałem się, jest ponad pół h biegu.
Po dystansie wróciłem się jeszcze na molo bo widoczek mnie urzekł :) Pozdrawiam z #gdansk (aparat w telefonie około północy zamienia się w chlebak).
#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco
No, przełamałem się, jest ponad pół h biegu.
Po dystansie wróciłem się jeszcze na molo bo widoczek mnie urzekł :) Pozdrawiam z #gdansk (aparat w telefonie około północy zamienia się w chlebak).
#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
373632,83 - 10,29 = 373622,54
dzis mimo gorszego czasu, biegalo mi sie znacznie lepiej. :)
#sztafeta #biegajnoco #biegajzwykopem
dzis mimo gorszego czasu, biegalo mi sie znacznie lepiej. :)
#sztafeta #biegajnoco #biegajzwykopem
373703.82 km - 21.86 km = 373681.96 km
Czterdziesty trzeci trening.
Dziś kamień milowy. Udało mi się po raz pierwszy przebiec dystans półmaratonu :D Jestem z siebie cholernie zadowolony i czuję się jak #wygryw . Ostatnie kilometry były trudne, ale przecież nie zawrócę będąc tak blisko celu:D
#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco
Czterdziesty trzeci trening.
Dziś kamień milowy. Udało mi się po raz pierwszy przebiec dystans półmaratonu :D Jestem z siebie cholernie zadowolony i czuję się jak #wygryw . Ostatnie kilometry były trudne, ale przecież nie zawrócę będąc tak blisko celu:D
#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Odejmujemy od 373971,73 km
#sztafeta #biegowyksiezyc #biegajzksiezycem #bieganie2014 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem
#biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/13953759
#sztafeta #biegowyksiezyc #biegajzksiezycem #bieganie2014 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem
#biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/13953759
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
369981,32 - 11,64 = 369969,68
Świetna pogoda. Już prawie udało się wrócić do dystansu sprzed choroby, chociaż kondycyjnie kosztowało minie to więcej wysiłku niż wcześniej. Tempo całkiem niezłe, chyba dlatego, że powrót do domu był "grą o tron" :P Na szczęście zdążyłem :D Dzisiaj zamiast muzyki pobiegłem z audiobookiem ( Orson Scott Card - "Ksenocyd" - 3 część Sagi Endera - polecam :) ). Biegło się świetnie, idealna sprawa do "klepania kilometrów",
Świetna pogoda. Już prawie udało się wrócić do dystansu sprzed choroby, chociaż kondycyjnie kosztowało minie to więcej wysiłku niż wcześniej. Tempo całkiem niezłe, chyba dlatego, że powrót do domu był "grą o tron" :P Na szczęście zdążyłem :D Dzisiaj zamiast muzyki pobiegłem z audiobookiem ( Orson Scott Card - "Ksenocyd" - 3 część Sagi Endera - polecam :) ). Biegło się świetnie, idealna sprawa do "klepania kilometrów",
369995 - 5,66 = 369989,34
Trochę oszukiwane bo na raty 2,4 i 3,26. Dziś nie jest mój dzień :(
#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco
Trochę oszukiwane bo na raty 2,4 i 3,26. Dziś nie jest mój dzień :(
#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco