368322.62 - 8 = 368314.62

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajzwykopem

369566,74 km - 6,5 km - 6,5 km = 369553,74 km

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajzwykopem #biegajnoco

372 143.99 - 5 = 372 138.99

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajzwykopem #biegajnoco

372473.79 - 11 - 6 = 372456.79

Dzień dobry wszystkim miraskom wciąż biegającym. Wracam po leczeniu kontuzji i przeprowadzce. Ktoś biega po Parku Grabiszyńskim we Wrocławiu?

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajzwykopem

Wybiera się ktoś na Festiwal Biegowy w Krynicy? Dla "zorganizowanej" grupy w ilości 4 osób jest spora zniżka (opłata grupowa 280 zł), możnaby się zarejestrować razem!

@mizaj @tryvial @hqvkamil @JokerLine

#biegajzwykopem #biegigorskie #bieganie #biegajnoco #biegowypoludnik #festiwalbiegowy

Jest gdzieś końcowa klasyfikacja #biegowypoludnik ?

#biegajzwykopem #pytanie

54,25 - 11,62 = 42,63

W deszczu na zakończenie południkowej sztafety :). Udało się załapać na końcówkę :D

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajwdeszczu

291,57 - 5,15 = 286,42

#biegajzwykopem #biegowypoludnik #sztafeta

Odejmujemy od 976,13 km

Teraz kilka informacji!

Obecnie przebiegliśmy 19023,87 km czyli 95,1% z całego dystansu 20000 km.

Obecnie bierze udział 351 wykopowiczów biegaczy! Dołączyło 59 nowych!

Dla tych co dołączają proszę do wrzucania km używać tagu oficjalnego #sztafeta ;] Do rozmów na tematy związane z bieganiem używajcie innych. ;]

Zaliczamy przebiegnięte kilometry powyżej 1km. Maksymalnie można dodać wyniki z tygodnia.

Ustawcie sobie pokaż wpisy na wszystkie.

Nie potrzeba dowodu że ktośPokaż całość

1243,54 - 5,19 = 1238,35

#biegajzwykopem #biegowypoludnik #sztafeta

1558,22 km - 10,4 km = 1547,82 km

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajzwykopem #biegajnoco

1633,35 - 5,95 = 1627,40

Jakoś tak dzisiaj z niechęcią :( Może to przez ten wiejący ciągle w twarz mocny wiatr? Na szczęście muzyka podtrzymywała na duchu.

http://www.youtube.com/watch?v=0L_iOnLNt9M

#sztafeta #biegowypoludnik #biegowanutka

2130,46 km - 7 km = 2123,46 km

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajzwykopem #biegajnoco

Odejmujemy od 2449,22 km

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajzpoludnik #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/13086528

2510,23 - 8,00 = 2502,23

Rozbieganie plus 3x1km/500m (4:00/trucht). Wiało mocno, ale i tak bardzo ciepło.

#sztafeta #biegowypoludnik

2915 - 10,4 = 2904,6

Pierwsze 5km w tempie 5:40min/km

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajzwykopem

3409,64 - 8 = 3401,64

Trudny, posylwestrowy powrót do zrzucania kilogramów.

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajzwykopem

Odejmujemy od 4161,5 km

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajzpoludnik #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/13086528

W obecnym roku życzę wszystkim biegającym radości z biegania, większego samozaparcia, dążenia do celu oraz braku kontuzji. Oby to nie była nasza ostatnia sztafeta i kilometry. :)

Najlepszego!

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajzpoludnik #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/13086528

Odejmujemy od 4756,13 km

Co się z wami dzieje.

#sztafeta #biegowypoludnik #biegajzpoludnik #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/13086528