362000.16 - 8.16 = 361992

http://www.endomondo.com/workouts/308212412

#sztafeta #dupemocz #biegajnoco #petzl

362 506,45 - 5,66 = 362 500,79

Bieg w nowych butach. Zdecydowana poprawa komfortu biegu. Piękna pogoda i spokojnie na trasie.

#sztafeta #biegajnoco

362547,48km - 8,0km = 362539,48km

3,8 + 3 na czas + 1,2

#bieganie #biegajzwykopem #biegajnoco #sztafeta

363002,82 - 10,13 = 362992,69

Miałem wrażenie, że strasznie duszno jest na dworze. Ale czasowo całkiem spoko.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #biegajnoco

363017.49 - 10 = 363007.49

http://www.endomondo.com/workouts/307242746

#cross #biegajnoco #sztafeta #noichujnoiczesc

363055.78 km - 13.76 km = 363042.02 km

Pięćdziesiąty trening. Kurde, to już 50 treningów za mną. Ale ten czas leci. Nie tak dawno temu miałem problemy z przebiegnięciem 4 min bez zatrzymania się, a teraz półmaraton nie wydaje się dużym problemem ;)

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco

363082,06 - 12,67 = 363069,39

Cholera 3 razy mijałem jedną auto i to w dość dziwnych miejscach. Czyżby ktoś mnie śledził? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #biegajnoco

Odejmujemy od 363117,54 km

#sztafeta #biegowyksiezyc #biegajzksiezycem #bieganie2014 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem

#biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/13953759

363520,19km - 6,8km = 363513,39km

Po lekkiej kontuzji z nadzieją, że się nie odnowi. Jak na razie jak feniks z popiołów!

#biegajzwykopem #bieganie #biegajnoco #sztafeta

363738,56 - 7 = 363731,56

Pierwszy bieg w tym roku

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco

364 135,38 - 5,80 = 364 129,58 km

Mimo powrotu do domu o 6.30 udało nam się znaleźć jeszcze trochę sił dziś i po zmroku poszliśmy na stadion. Jak tak dalej pójdzie to polubię bieganie... ;)

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco

Kto cierpi na bezsenność i nie ma co robić nocą? Kto z totalnych nudów tej nocy, zaraz po zameldowaniu się na liście o 3:00 szybciutko przebrał się w dresy i poszedł biegać? Kto właśnie wrócił, bo nie ma kondycji, więc dłużej niż 45 minut nie pobiega?

Pokaż spoiler

#bezsennosc #nudzimisie #biegajnoco

364572,48 - 15.51 = 364556,97

Jak na razie mój najdłuższy bieg :)

#sztafeta #bieganie #biegajnoco

Koszulki z poliestru za 20 zł różnią się w praktyce czymś od tych za 100 zł? Te magiczne systemy coś dają? I przy okazji: polecacie coś, najlepiej z odblaskami?

#bieganie #biegajnoco

Odejmujemy od 365213,76 km

#sztafeta #biegowyksiezyc #biegajzksiezycem #bieganie2014 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem

#biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/13953759

Nie zdołałem za dnia, więc będzie #biegajnoco . Kurczę, nigdy nie wyleczę zatok. :P

365513,31 - 4,83 = 365508,48

Mirki dziś zaczynam swoją przygodę z bieganiem i dokładam małą "cegiełkę" do tej inicjatywy ,codziennie więcej i więcej ;)

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco

365523,72 - 10,41 = 365513,31

Mirki, przyszła ta smutna chwila - zaczynałem bieg jako nastolatek, piękny, młody... a skończyłem już jako pełnoprawny dwudziestolatek. Kurcze, ale to życie mija.

#sztafeta #biegajnoco #biegajzwykopem

365928,92 - 6,7 = 365922,22

Nocne bieganie.

#sztafeta #bieganie #biegajnoco #biegajzwykopem

365983,68 - 10,98 = 365972,70

kolejny bieg z kolegą, już z nieco lepszym czasem. #dobranoc mirki!

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco