#bezslodyczychallenge #bezcukruchallenge #cukroholizm #dieta
Mój wynik abstynencji słodyczowej.
Już mam ochotę na serniczka ale dam radę...
Mój wynik abstynencji słodyczowej.
Już mam ochotę na serniczka ale dam radę...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
źródło: temp_file8903775851544599854
Pobierz
@BastetII: Po kilku miesiącach gorzka herbata i kawa nabiorą zupełnie innego smaku, dlatego polecam jeszcze trochę wytrzymać. Dziś nie wyobrażam sobie słodzić kawy czy herbaty – nadmiar cukru w diecie psuje smak, teraz wszystko lepiej smakuję.
@fredikamionkagminaburzenin to jest glorp różowy
źródło: temp_file1093968249889991862
Pobierz
źródło: temp_file669693248540492997
Pobierz
źródło: temp_file364133238246115844
Pobierz
źródło: temp_file1453739638020809776
Pobierz#bezcukruchallenge #nosugarchallenge #uzaleznienie #challenge #cukier #cukroholizm #bezslodyczychallenge #detoks #zdroweodzywianie
Dzisiaj zaczynam wyzwanie – rezygnuję z jedzenia słodyczy.
Moim marzeniem jest całkowita rezygnacja ze słodyczy, drożdżówek, ciast itd.
Chciałabym, aby moimi „słodyczami” stały się owoce, a ewentualnie – od święta – jakieś wypieki ze słodzikami, które nie mają kalorii. Ale to naprawdę tylko od święta – nie chcę
Dzisiaj zaczynam wyzwanie – rezygnuję z jedzenia słodyczy.
Moim marzeniem jest całkowita rezygnacja ze słodyczy, drożdżówek, ciast itd.
Chciałabym, aby moimi „słodyczami” stały się owoce, a ewentualnie – od święta – jakieś wypieki ze słodzikami, które nie mają kalorii. Ale to naprawdę tylko od święta – nie chcę
źródło: bezcukru
Pobierz
Od 8 dni całkowicie zrezygnowałem z #cukier. Mam dziwny objaw odstawienia - dwu, a może nawet trzykrotne częstsze oddawanie moczu. Czy to coś normalnego? #bezcukruchallenge
Muszę tutaj pochwalić Biedronkę za wprowadzenie czekolady bez cukru. Ogromnie ważne między innymi dla osób z cukrzycą bądź insulinoopornością. Nie czuć chemicznego posmaku tak jak przy niektórych słodzikach, na prawdę smakuje bardzo dobrze. W sklepie jest też dostępna wersja czekolady gorzkiej. Polecam ;)
Skład: substancja słodząca-maltitole, tłuszcz kakaowy, mleko w proszku pełne, serwatka w proszku z mleka, miazga kakaowa, substancja słodząca-glikozydy stewiolowe, emulgator-lecytyny ze słonecznika, ekstrakt z wanilii. Masa kakaowa minimum 36%.
Skład: substancja słodząca-maltitole, tłuszcz kakaowy, mleko w proszku pełne, serwatka w proszku z mleka, miazga kakaowa, substancja słodząca-glikozydy stewiolowe, emulgator-lecytyny ze słonecznika, ekstrakt z wanilii. Masa kakaowa minimum 36%.
źródło: comment_1596190809ZJsJ7Ek3WaFiJRg3Mvdg1B.jpg
Pobierz
@Blaw: według blogerki która je opisywała:
Mleczna – 100g/ 551 kcal, tłuszcz – 37g w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 23g, węglowodany – 45g w tym cukry – 20g, błonnik – 2,6g, białko – 8,9g, sól – 0,47g
Gorzka – 100g/ 503 kcal, tłuszcz – 40g w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 26g, węglowodany – 31g w tym cukry – 0,8g, błonnik – 13g, białko – 8,5g, sól – 0,05g
Mleczna – 100g/ 551 kcal, tłuszcz – 37g w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 23g, węglowodany – 45g w tym cukry – 20g, błonnik – 2,6g, białko – 8,9g, sól – 0,47g
Gorzka – 100g/ 503 kcal, tłuszcz – 40g w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 26g, węglowodany – 31g w tym cukry – 0,8g, błonnik – 13g, białko – 8,5g, sól – 0,05g
@anonimowa: 36% vs 90% masy kakaowej, stąd różnica ceny
Karta produktu Wawel 90% Cocoa Czekolada gorzka extra 100 g:
W naszej wykwintnej czekoladzie Premium znajdziesz 90% masy kakaowej z najlepszych odmian kakaowca. To produkt z tłuszczem kakaowym, bez oleju palmowego, aromatów i E476.
Karta produktu Wawel 90% Cocoa Czekolada gorzka extra 100 g:
W naszej wykwintnej czekoladzie Premium znajdziesz 90% masy kakaowej z najlepszych odmian kakaowca. To produkt z tłuszczem kakaowym, bez oleju palmowego, aromatów i E476.
konto usunięte via iOS
@DigitalGirl: Bez dodatku a nie bez cukru
@Nizax: chyba takie
źródło: comment_mpqShOHxQ94EleLrDIaV416ZtTXaGSAO.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Android
Dni 6-11: jako, że pracuję w gastronomii, często nie ja przygotowuję sobie posiłki (dostaję podczas pracy jedzonko). Mam szczęście, że pracuję z ludźmi, którzy szanują moje diety i dbają o mnie - dzięki temu mam duuużo prościej. Podczas okresu mój brzuch jak zwykle przybrał na objętości, choć waga stoi w miejscu. Dużo śpię, ale to raczej wynik sytuacji życiowej niż diety (choć, kto wie?). Już łatwiej mi nie myśleć o słodyczach, zakupy
@MasterSoundBlaster: smoothie zawierają dużo błonnika, przez co poziom cukru nie skacze aż tak mocno jak przy wyciśniętym (pozbawionym błonnika) soku :)
@factoryoffaith_:
Aaa, ok. Dzięki :D
Aaa, ok. Dzięki :D
Dzień 4 [dokończenie]: bez problemów, czułam zdecydowane zmiany w jelitach, uregulowało mi się wypróżnianie (piękne uczucie). Pierwszy dzień, kiedy nie musiałam pić melisy żeby zabić uczucie przesłodzenia.
Dzień 5: Problemy z pomysłami na przekąski - w kryzysie zjadłam chrupki kukurydziane i w sumie przeszło. Widzę, że jem z nerwów i wtedy najbardziej brakuje mi snickersa albo kinder czekolady :ccc no i nie mam wzdęć - ciężko mi zauważyć zmiany w sobie, ale
Dzień 5: Problemy z pomysłami na przekąski - w kryzysie zjadłam chrupki kukurydziane i w sumie przeszło. Widzę, że jem z nerwów i wtedy najbardziej brakuje mi snickersa albo kinder czekolady :ccc no i nie mam wzdęć - ciężko mi zauważyć zmiany w sobie, ale
@factoryoffaith_ Przekąski? Suszone owoce, orzechy, chipsy owocowe, hummus w każdej postaci, awokado zawijane w nori, sezamki z ziarnami chia.
Dobra kaloria ma takie batoniki na bazie orzechów, suszonych owoców i kokosa. :)
Perystaltykę możesz dodatkowo poprawić stosując spiruline i triphale (uwaga na smak).
Dobra kaloria ma takie batoniki na bazie orzechów, suszonych owoców i kokosa. :)
Perystaltykę możesz dodatkowo poprawić stosując spiruline i triphale (uwaga na smak).
#bezcukruchallenge #dieta
tl;dr po każdym akapicie
Postanowiłam wykorzystać zwiększoną motywację, ilość czasu i możliwość skupienia na sobie przekuć w same super sprawy.
Będę traktowała mirko jako miejsce na spowiedź i przetrzymanie zapisków na temat przemiany, którą chcę osiągnąć. Taki upośledzony blog/pamiętnik XD Wy traktujcie ją sobie jak chcecie - miejsce do bluzgów, informacji, ploteczek, kibicowania, ignorowania itp. Jestem laikiem, więc proszę się nie sugerować moimi poczynaniami, a jeśli uważasz,
tl;dr po każdym akapicie
Postanowiłam wykorzystać zwiększoną motywację, ilość czasu i możliwość skupienia na sobie przekuć w same super sprawy.
Będę traktowała mirko jako miejsce na spowiedź i przetrzymanie zapisków na temat przemiany, którą chcę osiągnąć. Taki upośledzony blog/pamiętnik XD Wy traktujcie ją sobie jak chcecie - miejsce do bluzgów, informacji, ploteczek, kibicowania, ignorowania itp. Jestem laikiem, więc proszę się nie sugerować moimi poczynaniami, a jeśli uważasz,
źródło: comment_RpL5xP9JPQQsNjVdBIwndJRWBOT05fLU.jpg
Pobierz
Kogo to obchodzi? idź szukać atencji na instagramie
@Max_Rockatansky: czarnolistuj #factoryofdiet i po sprawie :)
@JestemBoTak: "zdrowa kobita" / do 55 kg - wybierz jedno
@JestemBoTak 55kg to chyba wychodzi środek BMI dla średniego wzrostu, co w tym niezdrowego?
@kostniczka: kurde, jak to sie tak da
@ludzik no właśnie jem regularnie i zawsze mniej więcej o tej samej porze jestem głodna
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via iOS
@Mirabelia: bez życia- 730 dni
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
OP: @daaniel121: ja nie mogę
To jest anonimowy komentarz.
Ten komentarz został dodany przez osobę dodającą wpis (OP)
Zaakceptował: Asterling
To jest anonimowy komentarz.
Ten komentarz został dodany przez osobę dodającą wpis (OP)
Zaakceptował: Asterling
jedziemy #bezcukruchallenge start
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Hulk: Ma kłosa na boku
Liczniki czasu abstynencji słodyczowej i bez wysokoprzetworzonej żywności.
Nadal się trzymam, chociaż dzisiaj się trochę objadłam. Nawet nie byłam głodna ale chyba jakiś dołek psychiczny. Jutro będzie lepiej
źródło: temp_file7188734197815463040
Pobierz