Wszystko

Wszystkie

Archiwum

k.....a
  • 20
430 741 - 115 = 430 626

#100km Powoli wyczuwam Treka. Przyjechałem lżejszy tylko o 700 gram, jest OK.
Siedzę sobie na zamku i zajadam rogala. Nagle przychodzi typowy Seba, Karyna i dwójka dzieci - no fajnie, że rodzinka spędza wolny czas na zamku. Patrzę, a Seba wyjmuje browara i zaczyna go sączyć przy wszystkich jakby nigdy nic o_o

#rowerowyrownik
Pobierz
źródło: comment_sDOzdH1tfhtJHv5g3hc0l7W4gpkTdo95.jpg
Geron
  • 41
432 529 - 141 = 432 388
950km w 8 dni, 10x ponad 100km w 12 dni. Chyba zasłużyłem na dzień przerwy. Dzisiaj już nie szło tak dobrze jak wczoraj, kolana i dupa bolały. Miało być spokojnie i powiedzmy że było xD Wieczorem jeszcze wyszedłem na rozjazd i dobić 800km w tyg.
Nie ma zdjęć z dziś więc #pokazrower
#rowerowyrownik #100km
Pobierz
źródło: comment_HcgHOVIQ7oiW3XQA0inVK5UgkQ3f2kVk.jpg
jonzi
  • 27
432 794 - 100 = 432 694

1. Kołobrzeg -> Pogorzelica-Niechorze -> Trzebiatów -> Kołobrzeg
2. W końcu się udało. Zaplanowałem trasę tak, żeby w jedną stronę jechać pod wiatr, a wracać z wiatrem. O dziwo udało się, nie było tak, że wiatr zawsze wieje na twarz.
3. Latem jeździ mi się znacznie lepiej.
4. Powinni powiesić do góry nogami i powoli rozcinać w dół (żeby długo cierpiała) osobę, która ustala szlak
Pobierz
źródło: comment_BPcoBSvC2sfwGClnIcRUd5q4dtfBMbKb.jpg
Fotzsyzrk
  • 27
432 964 - 128 - 30 = 432 806

Wczorajsze 128 km z kolegami do Pucka przez Wejherowo. Warunki marzenie. Sucho, ciepło i słonecznie. A dzisiaj lekkie 30 km na Westerplatte.

#100km

#rowerowyrownik

Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki
Pobierz
źródło: comment_VoSzwVOK8PkC0s6wVJXiTHSuJ2Kqlp4G.jpg
kbartek93
  • 27
433 170 - 117 = 433 053

Niedziela- dzień święty trzeba święcić, więc wybraliśmy się z @Geron na dłuższy trening (znowu... xD) Pogoda dziś nie tak piękna, jak wczoraj bo było szaro i pochmurno, ale mimo wszystko nadal całkiem ciepło. Niby bezwietrznie, ale coś tam jednak wiało i "po cichu" odbierało siły. Michał prawdopodobnie dobije jeszcze dziś do 800km w tydzień- WARYJAT xD ja po 4 dniach, 450km i 16h w siodle
Pobierz
źródło: comment_dAHAAfPyVupVQ7xyL5n6UYlwmLb5w5Dl.jpg
Bimbermaeister
  • 43
434 866 - 210 = 434 656

No elo :] Cumpel namówił mnie na troszkę dłuższy wypad zawierający kilka pagórków. Trochę niepewnie się zgodziłem, bo w tym roku jeszcze nie miałem okazji przejechać choćby 100km (sesja oraz inne sprawy na głowie), ale stwierdziłem, że raz bimbrowi szosa i trzeba spróbować.

W tamtą stronę jechaliśmy pod wiatr. Silny wiatr wiejący zarówno od frontu jak i z boku. Ten drugi był dla mnie gorszy,
Pobierz
źródło: comment_XImOyNkvI5NPERSqWtF9U7eQzXq6xVuh.jpg
kbartek93
  • 3
@vipkop: Wiadomym jest, że najważniejszy posiłek dnia, to śniadanie i przed takim długim treningiem trzeba się odpowiednio "naładować". W sumie jeszcze bardziej liczy się to, co zjesz na kolację dzień wcześniej, jeżeli trenujesz z rana. Zbilansowane śniadanie z przewagą węgli i odrobiną białka, jak np. musli i do tego kanapka z twarożkiem pozwolą na spokojne kręcenie nawet do 2h. Jednak jeżeli planujesz dłuższy wyjazd (powyżej 2h), to ważne jest aby regularnie
proweniencja
  • 26
435 812 - 114 = 435 698

#rowerowykrakow z @a858784 Krk-Olkusz-Trzebinia-Tenczynek-Krk. 4 bite godziny katorgi. Oficjalnie wstępuje w szeregi #kotwicaklub (myślę, ze nie macie wyboru i musicie mnie przyjąć). Ba. Uważam nawet, że powinniście mianować mnie prezesem szanownego klubu (mam nadzieję, że kompan podróży mi wybaczy). Na foto nie miałem czasu, zajęty byłem na przemian zdychaniem, jedzeniem, zdychaniem, itd. #100km #rower

#rowerowyrownik
Pobierz
źródło: comment_KZEV5JyleaL2yf4a34Y3pQLpA3zl6pVX.jpg
k.....a
  • 29
436 254 - 117 = 436 137
60 km z Andrzejem, właścicielem czarnego Kanondejla z lewej fotki (śmiesznie wygląda rower normalnego człowieka przy moim lilipucie). Potem dołączyliśmy się do grupki TTC Jade, ale on odpadł po 5 minutach i pojechałem z nimi do samego Torunia, czyli jakieś 25 km. Spotkałem po drodze @KonniQ jak szła na autobus, więc rozpoczęliśmy wyścig kto dojedzie pierwszy do domu ( ͡° ʖ̯ ͡°
Pobierz
źródło: comment_HElKtWwGMXmn1Pp5OteOEedFBy6bs1Nw.jpg
metaxy
  • 26
437276 - 101 = 437175

#100km po okolicy: Lasy Tynieckie, Bielańsko-Tyniecki Park Krajobrazowy, przeprawa promem przez Wisłę + opactwo w Tyńcu i ogólnie wałami powodziowymi. Chyba najładniejszy dzień w całym roku.

Zacząłem brać BCAA - zobaczymy czy cokolwiek to da, szczególnie, że jeżdżę na redukcji, więc niezbyt jest co palić. Ew. sprawiłem sobie drogie placebo.

#rowerowyrownik
Pobierz
źródło: comment_yIXhNpPmWDoplvNhKH81BKUpwuWCB3LE.jpg
Geron
  • 27
438 198 - 101 = 438 097
emtebe po lesie z @kbartek93 w większości po płaskim - szutry itp. Na początku dość ciężko mi się jechało, ale od połowy się rozkręciłem. Nie przejechałem 100 na mtb od czasu kupna szosy, i jakoś mi się do kolejnego razu nie śpieszy :| Czas mijał byśmy 200 jechali.
#rowerowyrownik #100km
Pobierz
źródło: comment_xXbtbCO2bqZatGfMaKP71fHzeJrIcxHH.jpg
drhipis
  • 23
438 834 - 101 = 438 733

Statystyki z Endomondo:
Dystans: 101 km
Czas: 4h:38m:34s
Średnia prędkość: 21.73 km/h
Maksymalna prędkość: 50,39 km
Spalonych kalorii: 3987 kcal

No to pozazdrościłem Mirkom i Mirabelce z #rowerowykrakow i też chciałem mieć #100km w lutym zrobione.
Trasa trochę improwizowana - na most w Zerwanej i wracać byle do 100 :D
Przy okazji rano Pan Kurier dostarczył SJ4000 więc mam też materiał testowy. Tylko szukam dobrego
metaxy
  • 20
439 545 - 94 = 439 451

Miało być #100km i dupa. Bom połamał szprychy 50km od domu (Uście Solskie - niech ginie!). Rower był źle podparty, wywrócił się i poszły 2 szprychy. Toteż mam grzechotkę i jajo, a nie chciałem już męczyć koła, żeby te 6 km dokręcić. Kuwa, jak nie urok to sraczka.

Poza tym prognoza się nie sprawdziła i zamiast słonka to chmury, zimno i wiatr.

#rowerowyrownik
Pobierz
źródło: comment_opa4mU2B29EXzvYfV8DxFKLVDpO8Bzeu.jpg

Powiązane tagi

Popularne tagi