625 682 - 123 - 35 = 625 524

35 to wczorajsze rozruszanie nogi przed pracą. Bez porządnej kolacji, bez śniadania, po 200km dzień wcześniej trochę słabo szło.

Wieczorem zdarzyła się alkogala KSW więc następnego dnia rano przyszła ochota na pizze. Postanowiliśmy pojechać na nią do Korsz. Po drodze testowaliśmy odcinek #greenvelo Bartoszyce-Korsze. Można powiedzieć że jest ok. 5km za Bartoszyce wyprowadza nas ładna asfaltowa ścieżka, później lokalna, trochę połatana droga przezPokaż całość

625867 - 100 = 625767

Jest możliwe by strava zawyżała moją prędkość?

Statystyki:

Dystans: 100 km
Czas: ◷04:14:02
Średnie tempo: 2:32 min/km
Średnia prędkość: 23,66 km/h
Kalorie: 0 kcal

W tym tygodniu to już 167km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100km

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

626661 - 102 = 626559

Spokojna setka na zaporę do Porąbki i na Przełęcz Targanicką.
Na podjeździe przez Wielką Puszczę odczuwalny brak mocy w nogach. 4 tys. metrów przewyższeń przez ostatnie dwa dni dały o sobie znać. W zasadzie powinienem dziś w ogóle nie jeździć, ale długi weekend, więc jak to tak ( ͡º ͜ʖ͡º)

#rowerowyrownik #wykoptribanclub #100km (nr 33)

628 282 - 223 = 628 059

Dziś tylko 60 km solo-reszta z chłopakami :) Z mirków był @s2ym3k dzięki! ;)

https://www.strava.com/activities/590052558

#rowerowyrownik #100km #200km #impanaszosie

628412 - 103 = 628309

Międzybrodzie dziś. Szyja jeszcze mnie boli po tym jak w środę zaliczyłem bliski kontakt z asfaltem :)

Po niecałym roku, po ponad 10tys kilometrów przesiadłem się z crossa Lazaro Integral V3 (2015) na rower szosowy Merlin FF1 MIX. Dotychczasowemu rowerowi nic nie brakowało, wszystko mimo przebiegu cały czas chodzi w najlepszym porządku. Przerzutki wchodzą szybko, łańcuch nie kwiczy, świeżo po smarowaniu jedyne co słychać to szum opon.Pokaż całość

628 629 - 162 = 628 467

Piątkowy klasyk z @Marcin_od_Tribana.
Wersja extended de lux, czyli wydłużona do Tresnej i wzbogacona o kilka podjazdów. Na rozgrzewkę poszła Roztoka w Czernichowie. Łagodnie, ale ze stromą końcówką. Drugi raz w sumie nie ma tam po co jechać. Chyba że do gajówki zrobić sobie ognisko. Albo po KOM-a... ;)
Następny podjazd to Groniaki. Niedawno wypatrzyłem w segmentach, a na street view prezentował się wybornie.Pokaż całość

628 839 - 101 = 628 738

#100km (nr 58) z @Cymerek @kiwacz @44zw i @cree popływać promem. Pod koniec na Błoniach spotkaliśmy ciekawego biegacza z flagą i biegnącego boso. Tak się bawi #rowerowykrakow.

#rowerowyrownik

629238 - 101 = 629137

Gleiwitz - Tarnowitz - Georgenberg - Stahlhammer - Tworog - Peiskretscham - Gleiwitz

Dystans 100,59 km
Czas 3g:40m:42s
Średnia 27.35 km/h
Maks. 47.99 km/h

Dziś widziałem coś co chciałbym wymazać z pamięci, w rowie przy drodze leżała sarna i chyba leżała tam już dość długo. Widok i zapach ...eh ta ludzka ciekawość.
A druga sytuacja na stacji Orlen kupowałem wodę. Podchodzę do Pani w kasku i podajęPokaż całość

629609 - 101 = 629508

Dzisiaj dzień zacząłem od zakupu smaru do łańcucha. W sklepie, jak sprzedawca się dowiedział, że rower po myciu i dlatego muszę nasmarować od razu powiedział, że konieczny serwis, bo musiałem oczywiście wszystko zalać. Na pytanie "ile za taką usługę?" odpowiedział 180 zeta. A jak usłyszał, że rower ma około 1800km zrobione od ostatniego serwisu, to zrobił wielkie oczy i powiedział, że już wcześniej ten serwis powinien byćPokaż całość

629918 - 100 = 629818

Jak na rower za 900zł #treking to życiówka całkiem zacna #100km . Jak złamię 3 H to kupie sobie Tribana. :D #szosa

Statystyki:

Dystans: 100 km
Wertykalnie: 720m(↑366m/↓354m)
Czas: ◷03:05:44
Średnia prędkość: 32,31 km/h

W tym tygodniu to już 100km!
#rowerowyrownik #rowerowalodz #100km

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

630 060 - 102 - 40 = 629 918

Mnóstwo marudzenia z tyłu, że za dużo piachu w lesie, ale na asfalcie szybko im przeszło.
Pogoda dzisiaj dopisało, dużo słońca, mało wiatru :)

Pokaż spoiler

#100km #rowerowyrownik #wykopcanyonclub

630 873 - 245 - 227 = 630 401

Gdy 31 grudnia wrzuciłem na Mirko rowerowe podsumowanie 2015 roku to @metaxy zwrócił mi uwagę, że na mapie z wszystkimi przejazdami czegoś brakuje. Brakowało trasy pomiędzy Warszawą, a Terespolem gdzie czasami kręcę. Wczoraj naprawiłem ten defekt. Towarzyszył mi @Mikkeler więc w miarę szybko opędzlowaliśmy tę trasę. Nikt z nas nie jeździ dla cyferek ale cieszyliśmy jak dzieci gdy średnia wyszła lepsza niż podczasPokaż całość

632110 - 104 - 20 = 631 986

Wczorajszy wypad z @breidavik, dobre 70km zrobione wspólnie. Dzięki za wspólny wypad!

Krótszy dystans to praca-dom z poniedziałku.

#rowerowyrownik #100km

632418 - 83 - 111 = 632224

Statystyki:

Dystans: 83 km
Czas: ◷02:36:42
Średnie tempo: 1:52 min/km
Średnia prędkość: 31,90 km/h
Kalorie: 1783 kcal
Średni puls: 152.3bpm
Maksymalny puls: 172bpm

Dystans: 111 km
Czas: ◷03:26:16
Średnie tempo: 1:51 min/km
Średnia prędkość: 32,18 km/h
Kalorie: 2443 kcal
Średni puls: 148.5bpm
Maksymalny puls: 175bpm

W tym tygodniu to już 271km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100km

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

632589 - 118 = 632471

Wczorajsze podziwianie widoków na Tatry i zamki w Niedzicy i Czorsztynie. Było ryzyko burz, ale ostatecznie jeździłem w pięknym słońcu :)
#100km

W tym tygodniu to już 158km!
#rowerowyrownik #ruszkrakow #100km

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

633178 - 104 = 633074

Pierwsza setka w tym roku!
Wrocław -> Uraz (ruiny, do których nie można zbyt blisko podejść) -> Brzeg Dolny -> Wojnowice (zamek na wodzie) -> Wrocław -> Wrocław (jeżdżenie dokoła, żeby do stu km dobić).

Nudno nie było, bo mniej więcej pół na pół asfaltu i jakichś szutrów czy polnych dróg.

W tym tygodniu to już 138km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw #100km

633 673 - 136 = 633 537

Wypad w Beskid Mały, żeby pokręcić z @wspodnicynamtb.
Miała być runda większą krakowską ekipą, ale tym razem nie wyszło. Ania przyjechała więc sama pociągiem do Andrychowa, skąd ruszyła na podbój okolicznych wzniesień.
Niestety nie mogłem jej towarzyszyć od początku trasy i dołączyłem dopiero w Międzybrodziu. Całość opisana >>tutaj<<.
Tyle co wczoraj dodaliśmy się do obserwowanych na Stravie z @bynon, a tu dziśPokaż całość

633776 - 103 = 633673

Dzisiaj w nowych okularkach, gdyby ktoś się zastanawiał czy warto sobie z chin sprowadzić okulary rockbros odpowiadam - warto. Dobrze wykonane, przez cztery godziny jazdy ani razu nie musiałem ich poprawiać do tego zawartość opakowania jest niewiarygodna. Myślę że w deku za te 50zł możnaby kupić co najwyżej sam futerał. Kupiłem na banggood http://www.banggood.com/Outdoor-Sports-Cycling-Polarized-Sunglasses-Goggles-UV400-p-79795.html

Statystyki:

Dystans: 103 km
Czas: ◷03:54:09
Średnie tempo: 2:16 min/km
Średnia prędkość: 26,30Pokaż całość

634141 - 120 = 634021

Udany dzień w Beskidach, których nie znałam!

Poranny pociąg do Andrychowa, stamtąd start na Kocierz (na szczycie pierogi i kawa, dość nietypowo, ale śniadanie mnie ominęło), później zjazd do Żywca, Międzybrodzie i już walka z górą Żar. Trochę się Żar na szczycie okazał pechowy, bo zaliczyłam opad łańcucha + typową glebę SPD (pierwsze rysy na butach bolą bardziej niż te na ciele (╯︵╰,)Pokaż całość

634316 - 111 = 634205

#rowerowykrakow z @metaxy i @kiwacz na działeczkę.
Miał być grill, ale okoliczne sklepy jednak okazały się zamknięte. Podczas powrotu zrobiło się słonecznie i bardzo przyjemnie. Z Niepołomic do Krakowa dołączyli do nas @banan77 i @i0i0i0.

Statystyki:

Dystans: 111 km
Czas: ◷04:08:10
Średnie tempo: 2:14 min/km
Średnia prędkość: 26,83 km/h
Kalorie: 4911 kcal

W tym tygodniu to już 252km!
#rowerowyrownik #ruszkrakow #100km