Ja ćwicze ponad pół roku i nie jestem zadowolony ze swojej sylwetki, przytyłem jakieś 6kg a jem bardzo dużo.
Siłownia od podstaw, w przystępnym i prostym poradniku!
Chcesz zacząć ćwiczyć na siłowni ale nie wiesz jak zacząć? Wszystko w jednym miejscu, dobrze opisane. Poradnik ten został stworzony dla osób, które są kompletnie zielone w temacie ćwiczeń siłowych i diet.
z- 224
- #
- #
- #
To, czego dokonałeś schodzi na drugi plan, zawsze się jakoś wykrecisz kontratakiem.
#debata