siemano #mikrokoksy #silownia #dieta kiedyś na mirko widziałem link do www, wystarczyło wpisać makro czy tam kalorykę i wyrzucał różne propozycje dań, ale za cholerę nie mogę sobie przypomnieć co to była za strona, poratujecie?

Proszę o ocenę w skali od 0 do 10 jak bardzo rozczarowałem przeciętnego użytkownika SFD i #mikrokoksy tymi zakupami z "niepełnowartościowymi" źródłami białka. Ciekawe ilu dostanie zawał. Nie urosnę na tym? Mam gwarantowane pobicie w szatni?

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #wegetarianizm #wege #dieta #chudnijzwykopem #odchudzanie #zdrowie #heheszki #fullborsukworkout

Mircy, taki rozkład makro będzie ok na masie czy mnie podleje?
78 kg, 3600 kcal B180 T80 WW540? Do tej pory jechałem 150/90/470 3300 kcal, ale waga już nie rośnie, więc chce dorzucić ww ale boje się, że przy wysokich tłuszczach się zaleje.

#highcarb
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#silownia

Trening wynoszenia Dywanów na śmietnik - polecam. Świetny na skosy brzucha

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #heheszki

Obecne buty na siłkę umarły śmiercią naturalną. Polecicie jakiś tani model, najlepiej z jakiegoś decathlonu, który będzie miał odpowiednią podeszwę do podstawowych bojów? Teraz do MC i tak musiałem ściągać buty
#mikrokoksy

Jestem sobie u rodziców na wsi chwilowo. Wczoraj akurat przyszedł przedstawiciel handlowy od fotowoltaiki z firmy w której pracowałem xd. Oczywiście babka mnie nie znała bo przedstawiciele są na swoich działalnościach. Gdyby nie ja to pewnie dała by radę wcisnąć rodzicom instalacje. Na początku nic nie dyskutowałem tylko z ciekawości słuchałem co ma do powiedzenia. Po tym jak się już odezwałem babka chyba wiedziała że tu nie zarobi ale mama i takPokaż całość

Mirki, co się o------o to ja nawet nie wiem - któryś z was mieszka może w Gdyni i ma niedaleko paczkomat
GDY19A
Ikara14A
81-197 Gdynia?

Sprawa jest taka, że dostałem wiadomość że czeka tam na mnie paczka, od PS Kom, ale moje zamówienie już od nich odebrałem, a sam mieszkam na drugim końcu polski. Więc robie takie trochę #rozdajo osobie która jest chętna to odebrać. Nie mam pojęcia co jest w środku, a samPokaż całość

Marcin "Jankos" Jankowski z G2 Esports gra jutro w finale Worlds 2019. Jaramy się ogromnie, bo to już teraz jest największy sukces Polaka kiedykolwiek. A może być tylko lepiej.

- start niedziela 12:30
- transmisja nie tylko w Polsat Games, ale także w TV naziemnej (Super Polsat) i w internecie (Twitch/YT)
- co gierkę dla oglądających w TV #rozdajo #zadarmo skiny Blood Moon Aatrox (EUNE)
- na finałach w Paryżu jestPokaż całość

Razem stworzyliśmy piękną historię mirko (｡◕‿‿◕｡) Jedziemy dalej? ( ͡º ͜ʖ͡º)

Dodałem także na główną, żeby zmobilizować tych którzy nie korzystają z mirko a mają tu konto ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jeśli ten wpis osiągnie 32768 plusów,Pokaż całość