Tłusty ADEK, czyli rozpuszczeni w tłuszczu - INFOGRAFIKA
Witaminy A, D, E, K, to grupa związków chemicznych, których potrzebuje ludzki organizm do prawidłowego funkcjonowania. Czy znasz ich tajemnice? Warto je poznać, by czuć się lepiej!
ziko-blog z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 29
- Odpowiedz
Komentarze (29)
najlepsze
Czy ktoś mi to wyjaśni? Ludzie przez tysiące lat nie potrzebowali suplementów a teraz się okazuje że przez ten czas nasz organizm miał zbyt mało tej witaminy? Okazuje się że ewolucja spieprzyła nasz organizm, który nie mógł przyjmować wszystkich potrzebnych składników odżywczych do czasów wynalezienia suplementów.
O witaminie D napisali że "Nadmiar jest bardzo niebezpieczny"
#pdk
Witamina K rzeczywiście powstaje w jelitach, jednakże to nie komórki naszego organizmu odpowiadają za syntezę, lecz obecne tam bakterie jelitowe.
Warto dodać, że przez brak rozpuszczalności w wodzie witaminy grupy ADEK nie mogą być łatwo wydalane ze wspomnianym potem czy moczem, przez co istnieje znacznie większe ryzyko przedawkowania tych witamin - nadmiar rozpuszczalnych w wodzie możemy sobie