Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko262
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
wengluch99
wengluch99
Profil firmowy

wengluch99

Dołączył 5 lat temu
  • Obserwuj
  • Akcje 139
  • Znaleziska 0
  • Mikroblog 139
  • Obserwujący 2
  • Obserwowane 2
  • Dodane (25)
  • Komentowane (110)
  • Plusowane (4)
wengluch99
wengluch99
wengluch99 18.11.2025, 10:23:16
  • 0
Witam z racji tego, ze jestem chudy i wygladam jak nastolatka z ed to chcialbym cos zmienic. Moje BMI to około 21, co prawda mieszczę się w prawidłowej wadze, ale to bliżej niedowagi niż pożądanej wagi (wiem, że nie ma co patrzeć na BMI ale ja nigdy nie ćwiczyłem regularnie akurat, oprocz grania w pilke za dzieciaka).

Od 4 miesięcy codziennie dojeżdżam do pracy rowerem 8km (w dwie strony). Sama praca nie jest
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pp93
pp93
pp93
18.11.2025, 11:06:50 via Wykop
  • 1
@DorodnyTucznik: trening HIIT i nabieranie masy XD
@wengluch99: na większość Twoich pytań znajdziesz odpowiedź w google i chatagpt - serio.
Ale w skrócie - żeby budować mięśnie potrzebujesz bodźca (trening siłowy z seriami blisko upadku) i nadwyżki kalorycznej. Trening możesz wykonywać na siłowni, na siłowniach plenerowych czy w domu. Musi być po prostu przemyślany żeby dawał bodziec do wzrostu (to że jesteś np zmachany i zasapany po serii
  • Odpowiedz
Sylar
Sylar
18.11.2025, 19:25:37 via iOS
  • 0
@wengluch99 jedzenie i trening silowy. Nie wiesz co jesc to idz do jakiejs dietetyczki, zaplac za wizyte 150 zl zeby Ci wyliczyla Twoje 0 kaloryczne, pobierz sobie jakas apke np fitatu i po prostu dodaj do tego 0 kalorycznego jakies 300-500 kcal. Jedz i cwicz silowo.
  • Odpowiedz
wengluch99
wengluch99
wengluch99 18.09.2025, 17:30:01
  • 0
Wiadomo jak wygladaja praktyki na studiach, na mnie tez przyszedl ten nieszczesny czas. Szczerze mowiac nie mam ochoty j---c pol roku za darmo na stazu, ktory niczego mnie nie nauczy - 960h do wyrobienia xd. Ogolnie jest to niewykonalne, bo skad wziac pieniadze na zycie skoro nie mialbym czasu na normalna prace. Jak pytam po znajomych to jeszcze nic nie znalezli, niektorzy ogarneli cos po znajomosci nie pracowaliby faktycznie, tylko mieliby wpisane
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

niedasieukryc
niedasieukryc
niedasieukryc
18.09.2025, 18:17:27 via Wykop
  • 0
@wengluch99:

uzgodnij z szefem w ten sposób jak będziesz wiedział na czym stoisz pisz maila do opiekuna praktyk z zapytaniem czy takie stanowisko będzie mogło zostać zaliczone w ramach praktyk. Ale to, że szef będzie konsultował z prawnikiem też źle wróży, bo prawnik nie doradzi niczego co mogłoby być z czymkolwiek niezgodne/naginane bo tam wchodzi kwestia PIPu.
  • Odpowiedz
niezawysoki
niezawysoki
20.09.2025, 16:40:50 via Wykop
  • 1
@wengluch99: hmm, a po co te kombinacje alpejskie? Nie mogłeś po prostu zapytać szefa żeby ci dał glejt że robiłeś praktyki i tyle?

poza tym niby gdzie jest 960h praktyk do wyrobirnia? WTF
  • Odpowiedz
wengluch99
wengluch99
wengluch99 26.07.2025, 18:28:19
  • 0
Sytuacja z maja tego roku, praca u franczyzodbiorcy, chciałem sobie dorobić do studenckiego budżetu. Pracodawca o----ł mnie na 1200zł + prawie drugie tyle za zaniżoną stawkę (26 zł słownie, na umowie 30,50 wyrobione 200h około w ciągu dwóch miesięcy) stwierdziłem, że jest zwykłym cwelem i chce resztę pieniędzy. Potracił mi i współpracowniczce tyle samo (1200 zł) bez żadnego dochodzenia do czego sam się przyznał, jakieś straty finansowe za towar w żabce -
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Adams_GA
Adams_GA
Adams_GA
26.07.2025, 20:01:02 via Wykop
  • 0
@wengluch99: co ma najem do tego? Komornik licytuje mieszkanie i tyle. Czy się uda wyegzekwować i kiedy to trudno powiedzieć na pewno trzeba będzie się bawić z kuratorami itp. Ale jest to do zrobienia
  • Odpowiedz
wengluch99
wengluch99
wengluch99 27.05.2025, 23:58:31
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

sberatel
sberatel
28.05.2025, 04:03:27 via Android
  • 2
@wengluch99 szybko czyli tak za 2 lata doczekasz się wyroku a potem jeszcze z rok zanim komornik coś z niego ściągnie albo i nie.
  • Odpowiedz
wengluch99
wengluch99
wengluch99
Autor
18.06.2025, 13:09:01 via Wykop
  • 0
@odysjestem: narazie nic podejrzewam, ze w tym lub nastepnym tygodniu wysla mu moje pismo
  • Odpowiedz
wengluch99
wengluch99
wengluch99 13.05.2025, 23:43:03
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kidi1
kidi1
13.05.2025, 23:45:13 via Wykop
  • 4
@wengluch99: Dasz znać po 16:00?
  • Odpowiedz
serniczekwiedensky
serniczekwiedensky
16.05.2025, 07:44:11 via iOS
  • 0
@wengluch99 mnie tez powiadom jak to sie rozwiąże
  • Odpowiedz
wengluch99
wengluch99
wengluch99 12.05.2025, 11:47:13
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

depish
depish
depish
12.05.2025, 15:02:27 via Wykop
  • 0
@wengluch99: to nie ma znaczenia, że się zgodziłęś, nie można płacić poniżej minimalnej. Gość jest debilem i możesz go bardzo łatwo dojechać.
  • Odpowiedz
wengluch99
wengluch99
wengluch99
Autor
12.05.2025, 18:04:43 via Wykop
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
wengluch99
wengluch99
wengluch99 11.05.2025, 12:45:41
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

jacekparowka
jacekparowka
jacekparowka
11.05.2025, 13:28:58 via Wykop
  • 8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
wengluch99
wengluch99
wengluch99 10.05.2025, 16:39:29
  • 0
Co w takiej sytuacji? Robilem w zabce 2 miesiace ponizej minimalnej, tak wiem kto normalny idzie do takiej pracy tak sie zdarzylo, biedny student potrzebowalem na szybko kasy, ciezko bylo znalezc tez prace. Wracajac moglem miec manko na max 7 dych. Powinienem dostac 2522 nie uwzgledniajac brakow, co jakby potracil mi wiecej, co moge zrobic w takiej sytuacji
#pracbaza #januszex #pytanie #kiciochpyta
wengluch99 - Co w takiej sytuacji? Robilem w zabce 2 miesiace ponizej minimalnej, tak...

źródło: abcd

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

jacekparowka
jacekparowka
jacekparowka
10.05.2025, 16:45:56 via Wykop
  • 10
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
winda_orbitalna
winda_orbitalna
winda_orbitalna
10.05.2025, 16:49:48 via Wykop
  • 5
@wengluch99: panie kierowniku, to pan żeś się w----l w interes żeby żabkę utrzymywać, albo płacisz albo pip i będziesz ciężko śpiewał. I tyle.
  • Odpowiedz
wengluch99
wengluch99
wengluch99 25.02.2025, 00:14:22
  • 5
Nie jestem w stanie znalezc pracy w #krakow wszystko mialoby sens, bo wiadomo jak wyglada rynek pracy gdyby nie fakt, ze jestem studentem. Szukam najzwyklejszej pracy za minimalna. Naprawde tysiac wyslanych CV, fizycznie tez sporo zostawilem - zero odzewu. Na pracuj.pl nawet nie ma szans, zeby pracodawca zapoznal sie z twoim CV bo jest zawsze >100 aplikacji. Jober/jooble rowniez przejrzane, jooble to akurat taki drugi olx. Zapisalem sobie 5 numerow
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

eaxata
eaxata
25.02.2025, 00:17:49 via Android
  • 9
@wengluch99 bycie studentem to ci powinno raczej ułatwiać sprawę
  • Odpowiedz
szzzzzz
szzzzzz
25.02.2025, 03:23:58 via Android
  • 8
@wengluch99 mamy obecnie dużo ogłoszeń-widm które nigdy nie mają zamiaru nikogo zatrudnic a jedynie "wykradają" dane.
  • Odpowiedz
wengluch99
wengluch99
wengluch99 09.02.2025, 22:41:23
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Bertoos
Bertoos
Bertoos
10.02.2025, 00:39:52 via Android
  • 0
@wengluch99 Moje życiowe doświadczenie mówi mi, że zawsze gdy nadskakiwalem pracodawcy to nigdy nie odwdzięczył się tym samym. Wiesz już sam co to za kaliber człowieka. Albo wymuszasz na nim swoje zasady albo wykorzysta Cię i w--------i z dnia na dzień
  • Odpowiedz
dsomgi00
dsomgi00
10.02.2025, 06:14:22 via Wykop
  • 0
@wengluch99: to coś ty bez umowy tam robił xD?
  • Odpowiedz
wengluch99
wengluch99
wengluch99 28.01.2025, 01:50:15
  • 0
Witam mirkow chcialbym zredukowac tkanke tluszczowa. Moje BMR wynosi 1700 kcal, staram sie byc na deficycie 1800 kcal naraze bez zadnej aktywnosci fizycznej (spacerow i ogolnie chodzenia nie wliczam). Chcialbym dolozyc jakies cardio (bieznia) ewentualnie hantelki/krzeslo (nie wiem jak to sie nazywa dokladnie, cwiczenia na rece glownie). Ale biorac pod uwage, ze mam uczelnie potem prace czy w----------e zalozmy 2000/2100 kcal w ciagu dnia i cwiczenie np. o 23/24 byloby dalej efektywne.
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

_______________________
_______________________
28.01.2025, 01:55:16 via Wypiek
  • 2
@wengluch99 zwal kozła
  • Odpowiedz
Lewusx
Lewusx
28.01.2025, 05:17:08 via Wykop
  • 4
@wengluch99: Nie zastanawiaj się tylko zacznij działać, wyciągać średnie tygodniowe, porównywać je i będziesz wiedział czy jesteś w dobrym położeniu, czy jednak trzeba jeść mniej, a może można sobie pozwolić na więcej.
  • Odpowiedz
wengluch99
wengluch99
wengluch99 24.01.2025, 16:07:45
  • 0
Czy myslicie ze chuop moglby pracowac w takim rossmanie? Jestem studentem praca by mi odpowiadala, nie mam ksiazeczki a tam nie trzeba. Kasujesz produkty, dokladasz towar pod koniec - nie narobisz sie tyle co w mcdonaldzie.

#studbaza #pracbaza #pytanie #kiociochpyta
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

vateras131
vateras131
24.01.2025, 17:05:32 via Android
  • 0
@wengluch99
U mnie w kołchozie ostatnio zatrudnili typa na sekretariat. Mam w dziale ludzi, któryś pracują tu z 15 lat i ponoć zawsze zatrudniali tam tylko kobiety. Więc przecieraj szlaki.
  • Odpowiedz
elektryczny_mariusz
elektryczny_mariusz
24.01.2025, 17:10:58 via Wykop
  • 0
@wengluch99: mój kolega co z nim mieszkałem w akademiku pracował w ssmanie ale na noc przy dokładaniu towar
  • Odpowiedz
wengluch99
wengluch99
wengluch99 17.12.2024, 17:58:46
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Adruns
Adruns
Adruns
17.12.2024, 18:04:00 via Wykop
  • 2
@wengluch99: nie mogliście spalić normalnie blanta ?
  • Odpowiedz
wengluch99
wengluch99
wengluch99
Autor
17.12.2024, 18:19:17 via Wykop
  • 2
@Adruns: oni tylko z wiadra wala, ale teraz juz wiem ze zlota zasada to blancik i jest fajno
  • Odpowiedz
wengluch99
wengluch99
wengluch99 10.11.2024, 21:36:22
  • 0
Prosze o polecenie godnego fryzjera/barbera ktory przytnie mi wlosy. Mam troche dluzsze wlosy, chcialbym przyciac je lekko i zgolic mocniej boki. Do tego trim wasow i brody. Jest szansa zmiescic sie w okolicach 100zl w Krakowie z tym?

#krakow #fryzjer #barber
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Chittat
Chittat
10.11.2024, 23:02:52 via Wykop
  • 0
@wengluch99: zalezy jak okolica. Ja znam dobrego kolo ronda grzegorzeckiego i nowa huta. Inne dzielnie nie wiem.
  • Odpowiedz
cyberspace
cyberspace
cyberspace
11.11.2024, 09:00:24 via Wykop
  • 0
@wengluch99: na stradomu fryzjer bierze 45zl
  • Odpowiedz
wengluch99
wengluch99
wengluch99 14.10.2024, 11:43:09
  • 0
Orientuje ktos ile trzeba czekac na zaktualizowanie danych w e-urzedzie skarbowym. Wyslalem jakies 20 minut temu zap3 elektronicznie. Mam czekac do 3 dni, czy to kwestia kilku godzin xd?

#podatki #urzadskarbowy #pytanie #kiciochpyta
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kuncfot
kuncfot
14.10.2024, 11:48:08 via Wykop
  • 0
@wengluch99: zgaduje/domyślam się, że kwestia dni.
  • Odpowiedz
turbine
turbine
turbine
14.10.2024, 15:55:30 via Wykop
  • 0
@wengluch99: raczej dni, pewnie urzad dostaje i siedzi sobie pani Halinka i przeklikuje/sprawdza
  • Odpowiedz
wengluch99
wengluch99
wengluch99 21.09.2024, 05:58:43
  • 0
Witam mirkow ile kosztowalo Was poszerzanie spodni w pasie? Przyszly mi dzis spodnie wszystko gicior, tylko niestety troche za waskie w pasie o tak 2-3 cm. Nigdy wczesniej nie korzystalem z uslug krawcowej, takze jestem ciekawy ile zabule za takie cos.

#pytanie #krawiectwo #kiciochpyta #moda
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

onepnch
onepnch
21.09.2024, 06:01:05 via Android
  • 4
@wengluch99 Schudnij
  • Odpowiedz
freddd
freddd
21.09.2024, 06:13:31 via Wykop
  • 0
@wengluch99: 30zł+ https://turkusowyzamek.pl/pl/cennik-uslug-krawieckich--wersja-mobilna
  • Odpowiedz
wengluch99
wengluch99
wengluch99 02.09.2024, 06:06:02
  • 24
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

asdfqwerty123
asdfqwerty123
02.09.2024, 06:11:06 via Android
  • 64
@wengluch99 nie można dać sobie wejść na głowę miras
  • Odpowiedz
Bidbull
Bidbull
02.09.2024, 06:11:54 via Android
  • 39
@wengluch99 tak to jest, dobry człowieku, wszędzie. Niestety, nie daj sobie wejść na głowę, im lepszym człowiekiem jesteś, im częściej się uśmiechasz, im więcej sukcesów odnosisz tym będzie tego więcej. Nic ich tak nie w-----a jak twój uśmiech, pamiętaj.
  • Odpowiedz
wengluch99
wengluch99
wengluch99 19.07.2024, 23:13:59
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

JohnDoe01
JohnDoe01
19.07.2024, 23:28:53 via Android
  • 5
@wengluch99 żaden podgrzewacz nie ma dobrych owocowych smaków i wszystkie smakują jak wymiociny. Chcesz owoce to kup epeta, chcesz tytoń ewentualnie menthol to kup glo lub iqosa.
  • Odpowiedz
Pawlooos89
Pawlooos89
20.07.2024, 11:49:45 via iOS
  • 0
@wengluch99 cały czas paliłem iqosa, ostatnio przerzuciłem się na glo. Wszystkie składy veo są spoko, owocowe (bez tytoniu i nie śmierdzą, tylko pachną herbatką)
  • Odpowiedz
wengluch99
wengluch99
wengluch99 15.07.2024, 22:21:43
  • 0
prosze pod tym wpisem o najlepsze polskie utwory z okresu 1970-2000

#muzyka #muzykapolska
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

T.....Y
T.....Y
konto usunięte 16.07.2024, 20:25:14 via Wykop
  • 0
@wengluch99: nie pytaj o polske (gc)
Historia podwodna (janerka)
Korowod (grechuta)
Zegarmistrz swiatla (wozniak)
Tan (kult)
Czy najlepsze nie wiem raczej nie ale jedne z moich faworytów
  • Odpowiedz
djtartini1
djtartini1
17.07.2024, 06:21:36 via Wykop
  • 0
@wengluch99:
djtartini1 - @wengluch99:
  • Odpowiedz
wengluch99
wengluch99
wengluch99 13.07.2024, 00:12:24
  • 0
Mam problemy ze snem. Od dluzszego czasu wkrecam sobie za kazdym razem jak sie klade, ze nie zasne. Ze wyczuje moment w ktorym nie dam organizmowi przejsc w stan nieswiadomosci. Mimo to zasypianie mi zajmowalo tak do 1h i w ostatnim czasie jestem dumny, ze jakos to wychodzi. Niestety sytuacja z wczoraj polozylem sie mniej wiecej o 5 i przekladalem sie z boku na bok od jakichs 4h, cudem udalo sie zasnac
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

DrGreen_2
DrGreen_2
DrGreen_2
13.07.2024, 08:07:27 via Wykop
  • 0
@wengluch99: odpowiedź na kilka pytań:

- czy chodzisz spać regularnie? Jeżeli tak to o której godzinie jesteś w łóżku i o której wstajesz?
- czy używasz dużo ekranów wieczorem?
- jak wygląda Twoja dieta?
- o której jesz ostatni posiłek i co
  • Odpowiedz
bscoop
bscoop
14.07.2024, 05:43:42 via Wykop
  • 0
Od dluzszego czasu wkrecam sobie za kazdym razem jak sie klade, ze nie zasne


@wengluch99: proste, w tym momencie u ciebie się wytwarza kortyzol, który blokuje receptory które powinny odbierać melatoninę. Suplementacja magnezem na 1-1,5h przed snem powinna sporo tu pomóc, jeszcze lepiej jak popijesz to melisą (zamiast zwykłej herbaty, która zawiera połowę kofeiny co w kawie xD). Jedzenia węglowodanów (szczególnie prostych) pod wieczór też unikaj.
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • Strona 1 z 2
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 23.11.2025

    Rocznica

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking