Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@BillHickok: Każda wymówka jest dobra, żeby nie trenować nóg!
#silownia #mikrokoksy
Co robić po FBW jak w-------ą mnie aeroby? O spalanie oczywiście chodzi. Klepać jakieś ekstensywne interwały?
Co robić po FBW jak w-------ą mnie aeroby? O spalanie oczywiście chodzi. Klepać jakieś ekstensywne interwały?
@Khaine: Dowolna forma wysiłku, która powoduje wydatek energetyczny. Bieganie, skakanka, orbitrek, rower, boksowanie na worku, walka z cieniem.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Nigdy nie przeglądaj mikro przed obejrzeniem odcinka! :D
#seriale #breakingbad
Nie mam pojęcia co oglądać po BB. W oko mi wpadł "Lie to me", z opisu wydaje się ciekawy, jakiś znajomy mi polecał, ale jest jeden problem - nigdy nie widziałem go w zestawieniach z tymi najlepszymi (The Wire, Twin Peaks), więc coś w nim może być nie tak. Oglądał ktoś i może coś więcej o tej produkcji powiedzieć?
Nie mam pojęcia co oglądać po BB. W oko mi wpadł "Lie to me", z opisu wydaje się ciekawy, jakiś znajomy mi polecał, ale jest jeden problem - nigdy nie widziałem go w zestawieniach z tymi najlepszymi (The Wire, Twin Peaks), więc coś w nim może być nie tak. Oglądał ktoś i może coś więcej o tej produkcji powiedzieć?
@baalder363: Polecam
Ma ktoś filmiki z wczorajszego #ksw ?
@netox: Wygrał
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Stream z zawodów trójboju na olympii. Dzisiaj przysiad http://www.ustream.tv/channel/uspa-2013-olympia-pro-powerlifting-invite
#mrolympia #powerlifting #silownia
#mrolympia #powerlifting #silownia
@shaun_the_sheep: Jest stream #mrolympia w lepszej jakości?
@crazy_drummero: Jak chcesz mieć dużą "łapę" to trenuj triceps, który jest większym mięśniem i ci optycznie powiększy "łapę".
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@zgaS: Bo tu sami eksperci i nieomylni specjaliści. Każdy wie lepiej, tylko nikomu się nic nie chce.
mirki, jakim ciężarem robicie przenoszenie? ostatnio dodałem do treningu, robię 30kg hantlem i nie czuje tego ćwiczenia
klata się nie męczy, nic w sumie się nie męczy
a jak spróbowałem wziąć więcej to miałem uczucie jakby staw barkowy miał za chwile wylecieć
jakieś
klata się nie męczy, nic w sumie się nie męczy
a jak spróbowałem wziąć więcej to miałem uczucie jakby staw barkowy miał za chwile wylecieć
jakieś
źródło: comment_x3wQREhDzjrLMSzGd7spOue1k4D5opKE.gif
Pobierz@WlasciwosciBetonu: Żeby stymulować mięsień.
@gromwell Wykonuj ruch bardzo powoli, skup się zarówno na obu fazach ruchu. Wykonuje jako ostatnie i zawsze czuję pracę klatki - szczególnie górnej części.
@gromwell Wykonuj ruch bardzo powoli, skup się zarówno na obu fazach ruchu. Wykonuje jako ostatnie i zawsze czuję pracę klatki - szczególnie górnej części.
@Gacrux: Nogi robię w poniedziałek...
@crazy_drummero: Dodatni bilans kaloryczny i białko około 2g na kilogram masy ciała. Źródło białka: jaja (4-5 dziennie), mięso kurczak/indyk/wołowina oraz źródło węglowodanów - ryż, makaron, ziemniaki pieczywo ciemne/jasne.
Strona wydarzenia: https://www.facebook.com/events/673408306016372/
#weganie #weganizm #wegetarianie #wegetarianizm #mikrokoksy #silownia #poznan
źródło: comment_YdDRjrzwdOHF0C5VAJYDiN87OKAyafUX.jpg
Pobierz