►Mieszanka studencka jest bardzo popularną przekąską. Dostarcza nie tylko walorów smakowych, ale i wielu niezbędnych składników odżywczych.

Nasiona chia zostały uznane przez UE za produkt spożywczy w 2009 r. i od tamtej pory cieszą się ogromną popularnością. Jakie są zalety kulinarne nasion chia?

Czym są ANTYOKSYDANTY? Czy są nam potrzebne? Jeśli nurtują Cie te pytania, zobacz koniecznie nasz film. Antyoksydanty to bardzo cenne związki, które muszą by...

Wiele popularnych, reklamowanych jako żywność dietetyczna produktów, ze zdrowym i niskokalorycznym pożywieniem ma niewiele wspólnego. Jak nie dać się nabrać ...

Bieganie zimą to spore wyzwanie! A już zwłaszcza, jeśli dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z tym sportem.

Masz problem z nadmiernym podjadaniem słodyczy? Zastanawiałeś się kiedyś, czym to może być spowodowane i jak z tym walczyć?

Masz problem z nadmiernym podjadaniem słodyczy? Zastanawiałeś się kiedyś, czym to może być spowodowane i jak z tym walczyć?

Wiele z popularnych kosmetyków do pielęgnacji włosów zawiera składniki, które po długotrwałym stosowaniu mogą okazać się bardziej szkodliwe, niż pożyteczne. Przed zakupem odżywek i szamponów, warto zwrócić uwagę na ilość dodanych silikonów czy alkoholu do składu. Dlaczego?

Mąki i ich typy powinien poznać każdy, kto rozpoczyna swoją przygodę kulinarną. Nie każda mąka nadaje się do wypieku chleba, w zależności od rodzaju w różny sposób absorbuje wodę, innej użyjemy do wypieku grahamek, a innej do delikatnego ciasta.

Quinoa, to nic innego jak komosa ryżowa. W tradycyjnej chińskiej medycynie wykorzystuje się rozgrzewające właściwości komosy. Świetnie sprawdzi się ona, jako składnik zimowego posiłku, rozgrzewając narażony na wychłodzenie organizm. Można wyróżnić kilka rodzajów komosy.

Amarantus znany jest w Polsce również pod nazwą szarłat. Ziarna tej rośliny posiadają wysokie walory odżywcze, dlatego wciąż rośnie zainteresowanie uprawą i wykorzystaniem amarantusa w przemyśle spożywczym. Ostatnimi laty został okrzyknięty zbożem XXI wieku.

Olej z awokado otrzymuje się z owoców avocado, które obfitują w cenne wartości odżywcze. Jest olejkiem naturalnym, surowcem kosmetycznym, którego można używać do pielęgnacji włosów, ciała i twarzy.

Przełom jesienno-zimowy wiąże się ze zwiększoną zachorowalnością i osłabieniem odporności na skutek mnożących się infekcji i wirusów. Rozwojowi przeziębień i infekcji górnych dróg oddechowych sprzyjają niskie temperatury.

Cukrzyca jest uznawana za jedną z chorób cywilizacyjnych. Jest zaburzeniem przemiany cukru w organizmie. W dużej mierze za przyczyny rozwoju cukrzycy uznaje się prowadzony latami niezdrowy tryb życia.

Koktajl zawiera same pożyteczne dla zdrowia składniki, które stanowią źródło mnóstwa witamin. Dzięki temu wesprze odporność w czasie zwiększonej zachorowalności i orzeźwi. Jakie witaminy znajdziemy w koktajlu?

Co kryje się pod egzotycznie brzmiącą nazwą żeń-szeń? Dlaczego żeń-szeń jest nazywany korzeniem życia i czemu zawdzięcza swą ogromną popularność? Sprawdź!

Kolagen jest rodzajem białka, które odpowiada za zachowanie elastyczności skóry. Jego niedobór powoduje powstawanie zmarszczek i cellulitu. Sprawdź więcej!

Dieta wielu osób żyjących w stresie i pośpiechu nie jest dobrze zbilansowana i #!$%@? ją niedobór wielu składników, minerałów i witamin. W efekcie organizm narażony jest na pogorszenie stanu zdrowia. Musimy zdać sobie sprawę, z tego że zmiana przyzwyczajeń żywieniowych może przywrócić...

Jedzenie cytrusów w okresie jesienno-zimowym jest bardzo ważne, ponieważ zawierają one sporą dawkę naturalnej witaminy C. Witamina ta wspiera odporność.

Antyoksydanty, czyli przeciwutleniacze, to związki które usuwają z organizmu nadmiar wolnych rodników. Do najpopularniejszych należą witamina A, E i C.