vardum
  • 1
Cześć, zawsze po ćwiczeniach na siłce odczuwam ból w wewnętrznej części łokcia. To sfera która rozciąga się od bicepsa aż do mięśni przedramienia. Zwykle mija po 2-3 dniach, ale jest dosyć uciążliwy, gdyż reszta moich mięśni po treningu szybciej dochodzi do siebie niż mięśnie i ścięgna w tej części ręki. Czy znacie może jakieś ćwiczenia, które można robić podczas rozgrzewki, które poprawiłyby tę grupę mięśni i ścięgien?
#mikrokoksy #silownia
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
zajsty
  • 226
W 10 kolejce Harry Kane strzela trzeciego hat tricka w tym sezonie. Guirassy nie wystąpi jutro w meczu z Heidenheim - wciąż leczy kontuzje.

#bundesliga #pilkanozna #mecz #torjagerkanone2024

Lista wołanych:
@tehniick @Manfakk @nitas86 @u_k1 @jmateuszj @hypoglossus @alfonsy @WujekRoman @Wulec @sztach @bowers @Apertum @bober234 @AtlantyQ @StanTheMan @dobrepicko @macjaos
zajsty - W 10 kolejce Harry Kane strzela trzeciego hat tricka w tym sezonie. Guirassy...

źródło: LGK10

Pobierz
  • 32
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
zwykly_szarak
  • 118
Chciałbym tylko zauważyć, że atak Hamasu był typowo nastawiony na wyżycie się i urządzenie polowania na cywili, bo ciężko zakwalifikować taki bezsensowny rajd w jakichkolwiek poważnych realiach strategicznych.

Żydzi z kolei nie atakują zgrupowań palestyńskich cywili dla samego celu ich eliminacji, zawsze są to ofiary przypadkowe spowodowane tym, że Hamas w co drugim bloku ma poukrywane swoje bazy zapasów, stanowiska, wejścia do tuneli itd.

Taka jest prawda, że życie własnego żołnierza jest
  • 29
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
vardum
  • 5
@BomBom: sam Bosak przyznał, że Mentzen odmawiał wywiadów dziennikarzom i zaproszeniom do zTV i że to była jego strategia. To nic dziwnego, że jak się z tego rezygnuje to jedyny kanał jaki pozostaje to tik tok i youtube
  • Odpowiedz
vardum
  • 26
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
vardum
  • 3
@bastianbastiante: Kaczyński nawet na samego siebie nie głosował bo startował w innym mieście niż sam poszedł do urny xd pewnie zmienił okręg tylko dlatego, żeby nie startować w jednym z Tuskiem i żeby nie widzieć jak dostaje więcej głosów od niego
  • Odpowiedz
uncles
uncles
  • 28
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 32
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
vardum
  • 1
@tomasz-kalucki: dość powiedzieć, że po tej debacie kaczyński już nigdy w żadnej nie wystąpił. Taki miał szok pourazowy, bo obiektywnie nawet patrząc w porównaniu do Tuska wypadł tam fatalnie. Mówię oczywiście o debacie Kaczyńskiego z Tuskiem, a przyznam się, że nie wiem dokładnie z której debaty ten kadr pochodzi
  • Odpowiedz
vardum
  • 2
@Julius_90: psy zostały udomowione jako pierwsze i znacznie dłużej żyją z ludźmi. Do tego kiedyś koń to był luksus i mało kto sobie mógł na niego pozwolić, a burka to miało co drugie gospodarstwo
  • Odpowiedz
vardum
  • 0
@DzonySiara: ujowy poziom gry przez prawie cały ostatni rok, nagle się trafiły kilka dobrych meczy z ogórami z la liga i lewandowski zamknął ryja hejterom XD poczekaj na jakieś poważniejsze mecze np z realem madryt albo w lidze mistrzów, ale to raczej dopiero na wiosnę, bo Barca trafiła na najłatwiejszą grupę z możliwych, ale jak po wyjściu z grupy trafi na jakieś Napoli albo Lipsk to oni się po barcy
  • Odpowiedz
McWozniak
  • 326
Kurde wykopki zniszczyliście mi postać Lewego tymi memami z Lewym, Anką, Alvaro i Bachatą jeszcze chwilę temu wyobrażałem sobie go jako potężnego dzika który jedną ręką rzucił Kompanego jak worek kartofli a teraz zgnoiliście gościa do dna... chyba wiem jak czują się dziadki którzy widzą jak JP2 jest szkalowany w memach...

A tak na poważnie to memy bekowe ale jak ktoś serio nieironicznie wyszukuję problemów reprezentacji u Ani to nie różni się
McWozniak - Kurde wykopki zniszczyliście mi postać Lewego tymi memami z Lewym, Anką, ...

źródło: ezgif-1-7f45435ad4

Pobierz
  • 38
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
vardum
  • 0
@McWozniak: @lentilek tylko, że Lewy został królem strzelców głównie przez swoją świetną rundę jesienną, w której w ciągu 4 miesięcy strzelił jakieś 60-70% wszystkich swoich goli. To były pierwsze miesiące życia w Barcelonie i jego żona dopiero się zadomowiała i nie chodziła na zajęcia bachaty. Po wybuchu afery w rundzie wiosennej grał straszną kichę, Barca odpadła ze europejskich pucharów, ale przewaga wypracowana w rundzie jesiennej oraz brak poważnej konkurencji
  • Odpowiedz
Wezzore-04
  • 166
A wystarczyło przyjść do Pana Piłkarza na kolanach z kontraktem uczciwym w zębach i nie robić podchodów pod Haalanda za plecami Lewego to by teraz nie było problemów. Mieli kurę znosząca złote jaja. Lewy tyle lat narzekał na słabe transfery to nagle po jego odejściu mnóstwo wydaje, a to Manę a to teraz Kane za ponad 100 mln xD #mecz
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
vardum
  • 1
@Wezzore-04: jak Lewy jest już jedną nogą po drugiej stronie rzeki. Już jest za stary żeby pociągnąć klub do wygrywania wielkich sukcesów. Zresztą zobacz jak Lewy się spisał w europejskich puicharach w zeszłym sezonie, jak Barca nawet nie była wstanie przejść fazy grupowej. To nic dziwnego, że zespół chce zastąpić 35-letniego zawodnika kimś młodszym
  • Odpowiedz

Osiągnięcia