Ostatnie przemyślenia od 1 miesięcznego adepta siłowni. Przepraszam za spam w tym tagu.
To jest właśnie rak siłowni. Pamiętam jak zaczynałem, zacząłem czytać co robić na siłowni, patrzę polecany plan to jakieś fbw sakera gdzie jest 6 czy więcej ćwiczeń. Obczaiłem technikę, wbiłem na siłownie i nie miałem pojęcia jak się zabrać. Nie ma sensu dawać planów dla początkujących, gdzie jest sporo ćwiczeń i długo zajmują. Plan dla początkujacych powinnien miećPokaż całość

Wiecie czemu coś takiego mi się dzieje ? #kiciochpyta #pytanie #pytaniedoeksperta #medycyna #dermatologia
Drugie zdjęcie w komentarzach( ͡° ʖ̯ ͡°)

Moja dzisiejsza kolacja po powrocie z pracy, bo rano złapał mnie len i nie zrobiłem ani nawet nie kupiłem nic do jedzenia. Będzie w tym wystarczająco wartości odżywczych, witamin i mikroelementów na spokojny sen?

Jak radzicie z "budżetem"? Macie jakiś arkusz w google docs i tam zapisujecie wydatki na bieżąco czy jak? Nie mam dużych przychodów (hehe kieszonkowe) czy wydatków raz wydaje karta a raz gotówke i nie wiem sam, a chce przejac kontorle i wiedziec ile mniej wiecej wydaje kasy w miesiacu
#oszczedzanie #finanse #inwestowanie #rozowepaski #studbaza

Kurcze musze ogarnac wioslowanie ale zeby ciezar szedl na dół. Raz pytałem się gościa (znaczy instruktora xD), żeby mi pokazał poprawna technike, to mi powiedzał, żeby robić nie opuszczając ciężaru na ziemię. Tylko wtedy tracę kontrolę nad ciężarem, nie wiem jak się poprawnie ustawić, dziwne uczucie raz robiłem, ale zrezygnowałem bo czułem się głupio. xD
#silownia

Owca powiedział że ten szczurek za pół roku przy dobrym treningu i diecie może wyciskać 100kg na klatę. Myślicie że to możliwe czy to kolejne show wk?

#wk #silownia #mikrokoksy