86 412,70 - 5,50 = 86 407,20

Poranny bieg regeneracyjny w terenie po chlebek

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

#bieganie #garmin #silownia #biegajzwykopem #fitnessboners Na wstępie chciałbym przeprosić za ilość użytych tagów ale może ktoś mi pomoże. Chciałbym zacząć biegać ale do końca nie wiem jak się do tego zabrać. Posiadam zegarek forerunner 255 w którym jest funkcja Garmin Coach i czy w waszej opinii jest to dobry program do budowania kondycji i spalania tłuszczu? Głównym celem jest spalenie sadła. DietaPokaż całość

#igrzyskabebzonow

Grande finale! Podsumowanie 3 miesięcy naszych zmagań!
(informacja o II edycji na dole)

Łącznie zrzuciliśmy 37,6 kg! To jest tyle co:Pokaż całość

siema, od kilku dni biegam, nie byłem nigdy jakimś super sportowcem, ale sporo grałem w piłkę, siłownia, basen.
Podczas zwykłej sesji biegania nie jestem w stanie przebiec więcej niż 2,5 km ciągiem i to z żałosnym tempem ok 7min/km.
Czuję, że biegnę tak wolno jak tylko się da a tętno średnie i tak mam w okolicach 85% max.
Chciałbym ustabilizować w okolicach 155-160 bpm, ale mam wrażenie, że to jest niewykonalne. 300-400m od startu jużPokaż całość

Mirki pytanie. Po wielu przejściach z falownikiem wygląda na to, że instalacja już u mnie działa sprawnie.
Jedyne co mi się rzuciło w oczy to to, że pomimo tego, że posiadam bank energii i w nocy działają sobie normalnie urządzenia podtrzymujące dom - i bank energii je obsługuje, to i tak ciągne około 150Wh z sieci. Firma dystrybutor falownika i serwis, mówi, że to normalne zużycie falownika hybrydowego i on ciągnie toPokaż całość

#goodwee #fotowoltaika #elektryka #elektrykapradnietyka
Mireczki mam wrażenie że coś źle została zrobiona instalacja ale nie wiem gdzie szukać problemu.
Pacjent:
GW10K-ET
10KW (5KW W / 5KW E)
Pylontech H2 10kwhPokaż całość

Kupiłem taką mała drukareczkę do opisywania narzędzi. Zaproponowałem mamie, że opiszę jej przyprawy.

Ciekawe kiedy się zorientuje( ͡° ͜ʖ ͡°)

#zrobtosam #heheszki

Właśnie minęły 3 godziny od momentu uśpienia mojego 16 letniego pieska. Wiem, że tak jest lepiej dla niego, bo zżerał go od środka nowotwór. Jest w cholibke ciężko, byłam z nim cały czas i ostatni widok jaki pamięta to moja uśmiechnięta przez łzy morda i buziaczek w czółko. Musiałam się wygadać Mirki, bo ciężko na serduszku.
#zalesie

Miało być na wyzwanie plastyczne. Miało ( ͡~ ͜ʖ ͡°) Ale w mojej wyobraźni wyglądało to zdecydowanie lepiej, więc nie wklejam na wyzwanie.

Jak to mówił pewien bardzo znany malarz - Bob Ross, jeśli nie wyjdzie ci malunek - nazwij go sztuką nowoczesną! No więc wrzucam kawałek "sztuki nowoczesnej".

Nie uważam, że człowiek uczy się na błędach dosłownie. Moim zdaniem uczymy się na błędach i sukcesach, tak jak to układ kary iPokaż całość

#wyzwanieplastyczne 07/23 "Droga przez życie, (nie zawsze właściwa)".

Miałem nie wrzucać, bo zrobione trochę po łebkach. Fudenosuke (twarda końcówka) świetny cienkopis, polecam inkerom. Temat na kolejną edycję: Bouguereau. Swoją drogą człowiek, ktory najpiękniej malował męskie ciała, poświęcił się młodym wieśniaczkom, to wielka strata. No homo.

Szukam żony.
o mnie
-27lat
-182 cm
-3 jezyki obce
- prawo jazdy kat. B + Opel Corsa 1.4Pokaż całość

@DobreZielePL i w ogóle #yerbamate
Nie mogę już nigdzie znaleźć naczynek jak w obrazku (ok 250 ml, wysokie na trochę ponad 8). Są może u was pod ladą, albo ktoś coś o nich wie?

3 2 1 świat według kiepskich warhammer 40k edition
reszta w komentarzach
! eh #warhammer40k #midjourney #tworczoscwlasna nocne

#factorio #gry #uzywki
Ale to dobre, dawno nic mnie nie wciągnęło a to przecież tylko demówka!
Śniłem o przekładaniu żelaznych płytek z pudełka na taśmę niebieskim podajnikiem (ʘ‿ʘ)
ahhhhhhh...
...szkoda, że bandyci wycenili się aż na 160 cebulionów, może i bym kupił ale wewnętrzny Janusz nie pozwoli dać więcej niż 60 (￣෴￣)

Zwierz na prezent #tworczoscwlasna #malujzwykopem #rysujzwykopem

#wyzwanieplastyczne