Profil: @slumpvis - strona 7

slumpvis 17.12.2015, 21:42:52

142 868,33 - 9,00 = 142 859,33

7km i 8 podbiegów po 100m (wolnych, bo ciągnąłem brzuch po asfalcie...). Za to już prawie wiosna w Poznaniu.
https://www.strava.com/activities/451882750
#biegajzwykopem #bieganie

#sztafeta

slumpvis

slumpvis 15.12.2015, 22:22:39

143 093,98 - 10,00 = 143 083,98

Spokojna dyszka, deszcz i 2°C to najlepsza pogoda na bieganie :)
https://www.strava.com/activities/450807208

#bieganie #

slumpvis

slumpvis 12.12.2015, 14:09:52

144 060,66 - 14,00 = 144 046,66

12 spokojnych kilometrów i 2 ostatnie trochę szybsze:
https://www.strava.com/activities/448749129

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

U.....e

konto usunięte 11.12.2015, 21:11:52

#bieganie #biegajzwykopem

Mirki biegające...
Co zrobić z bolącymi kolanami? Jak zapobiegać i jak usmierzyć ból? Jak to jest z butami? Na co warto zwrócić uwagę? Strój ma jakieś większe znaczenie?

Biegam zaledwie od miesiąca, idzie mi całkiem poniżej średniej ale się mi spodobało ;)

slumpvis

slumpvis 11.12.2015, 22:14:36

@UkradliMiPuzzIe: Ale bolą Cie kolana w trakcie biegu? Po biegu?

slumpvis

slumpvis 11.12.2015, 22:37:35 via Android

@UkradliMiPuzzIe: przeczytaj ten artykuł http://bieganie.pl/?show=1&cat=25&id=7150.
Mi pomogły ćwiczenia wzmacniające mięśnie.

slumpvis

slumpvis 11.12.2015, 22:47:39 via Android

@UkradliMiPuzzIe: polecam ten styl życia ;-)

spammaster

11.12.2015, 20:55:43 via Android

Gdzie jest ten wpis że inwigilują grupę #ewatylman na FB?

slumpvis

slumpvis 11.12.2015, 21:44:00

@spammaster: Tu jest: http://www.wykop.pl/wpis/15607259/#comment-52778001

slumpvis

slumpvis 11.12.2015, 20:48:12

@slumpvis: Trochę porządnego jazzu z Chicago:
https://www.youtube.com/watch?v=nUGrrPeNUGw

#muzyka #jazz

Liriela

10.12.2015, 21:17:28

143 771.27 - 13.16 = 143 758.11

I wracamy do szybszych akcentów. Zdycham :D I pomyśleć, że czas jakiś temu biegałam 2-kilometrówki tempem po 4:00.. heh. Czy nawet dyszkę taką popełnić się kiedyś udało.. Ale nie od razu Rzym zbudowano :) Walczę.

#sztafeta

źródło: comment_fjVnr3eDm8QXA7mwIJzWPzmEUUevehhX.jpg

Pobierz

slumpvis

slumpvis 11.12.2015, 19:53:08

@Liriela: Cel - Maniacka?

slumpvis

slumpvis 11.12.2015, 20:44:01

@Liriela: Tłumy są ale strefy też są ;) Ale dyszkę tempem 4:00? Szacun!

slumpvis

slumpvis 10.12.2015, 18:46:44

143 853,30 - 12,00 = 143 841,30

Spokojne 12 km (w tempie piłkarzy Legii):

https://www.strava.com/activities/447857998

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

slumpvis

slumpvis 08.12.2015, 19:54:41

144 182,48 - 8,90 = 144 173,58

8 km + podbiegi, czekając na śnieg :)
https://www.strava.com/activities/446691772

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Wipler Show 2015!

Geniusz masakry!

z dodany: 20.10.2015, 17:12:40

slumpvis

slumpvis 20.10.2015, 23:55:05

O co chodzi z Jadwigą i "Krzyżakami?"

slumpvis

slumpvis 06.07.2015, 21:02:30

Pod koniec lipca ruszam rowerem ze Świnoujścia do Trójmiasta, jakieś porady co do noclegów (agroturystyka, tansze pensjonaty etc.)? Planuje się zatrzymywać w pobliżu Pobierowa, potem Łazów i Rowów. Nie szukam miejsc w pobliżu plaży, spokojnie może być 10-20 km od brzegu.
#rower #rowerowetrojmiasto #wyprawyrowerowe

k.....4

konto usunięte 06.07.2015, 21:52:30 via Android

@slumpvis: Ja nocowałem na campingu w Dziwnowie. Nazywa się bodajże Korab. Nie pamiętam ile brali, ale nie narzekałem. Ewentualnie popytaj mirków, albo obczaj couchsurfing.

slumpvis

slumpvis 12.07.2015, 20:19:36

Komentarz usunięty przez autora

slumpvis

slumpvis 17.05.2015, 18:45:52

"Aby starsze osoby były zaopiekowane"
#debata #stronabiernatodziwka #grammarnazi #czasownikinieprzechodnie

slumpvis

slumpvis 17.05.2015, 18:34:38

"Polacy są umiarkowani wszyscy" WTF??
#debata

slumpvis

slumpvis 12.05.2015, 21:54:37

Dopiero teraz skumałem, kogo przypomina mi Marian Kowalski.
#polska #polityka #mariankowalski #wybory

źródło: comment_gwGQ9UYJ4QWPJnzB9j92cZTfol4d0HzG.jpg

Pobierz

P.....r

konto usunięte 12.05.2015, 21:55:21

@slumpvis: Green Beret zawsze na propsie

A.....l

konto usunięte 12.05.2015, 21:57:23

@slumpvis:

Ekonomista Ryszard Petru założył Stowarzyszenie Nowoczesna.PL

Ryszard Petru, jeden z najbardziej znanych polskich ekonomistów, założył Stowarzyszenie Nowoczesna.PL. Pierwszą inicjatywą ma być uzbieranie 100 tys. podpisów pod projektem ustawy, która znosi przywileje emerytalne.

z dodany: 24.04.2015, 10:03:03

slumpvis

slumpvis 24.04.2015, 20:49:59

Wszystko super, popieram... ale szkoda, że ktoś nie ogarnął kwestii domeny:
http://nowoczesna.pl

slumpvis

slumpvis 24.04.2015, 21:47:31

@anthrax00001: Przez całe 7 lat były!

Berlin 1945 - Sensacje XX wieku

Ponownie zapraszam na interesujący seans. Tym razem Bogusław Wołoszański opowiada m.in. o schyłku niemieckiej potęgi, przygotowaniach do obrony stolicy III Rzeszy oraz zuchwałości radzieckich marszałków.

z dodany: 21.04.2015, 17:03:37