#slubodpierwszegowejrzenia Oni w tym samym pokoju są, chyba tydzien po tygodniu przylatują

J-----e

Mirasy mam taki problem.

Mam w pokoju kinkiety, ostatnio malowałem ściany więc je zdjąłem, założyłem wszystko działało no i kilka dni później umarło, włączam i się światło nie zapala, korki nie wyskakują zero reakcji, zmieniłem włącznik no ale nadal nic, czy ktoś jest w stanie podpowiedzieć co może być przyczyną takiego stanu rzeczy.

#budujzwykopem #pytaniedoeksperta #remontujzwykopem

Holiday park tego milionera co kazał wały rozkopać w Jeleniej górze. Abstrahując od tego dzbana to kto tam jeździ zdrowy na umyśle xD ni to hotel nie to domek na uboczu, wygląda to jak obóz koncentracyjny.

#powodz

Przyrząd do kręcenia cardio w „domowym” a właściwie w „mieszkaniowym” zaciszu w dni nietreningowe żeby sąsiedzi przy okazji nie urwali mi głowy?
Myślałem nad standardowym rowerkiem albo rowerkiem spinningowym -budżet niestety do 1k i z tego co widzę w tym budżecie muszę celować raczej w standardowy rowerek.
Dodatkowy minus to moje gabaryty - 190cm+ w związku z czym na chwilę obecną wpadł mi w oko jedynie ZIPRO NITRO z uwagi na przychylnePokaż całość

Jak sobie radzicie z podjadaniem na redukcji? Na początku redukcji jakieś 3-4 tygodnie było spoko jadłem według wskazań ale późnej przyszły wakacje i wszystko się posypało, niby jem według zaleceń ale codziennie coś podjem i waga stoi, obwody też. Ćwiczę 4 razy w tygodniu na siłowni i codziennie robię 30min cardio na rowerze stacjonarnym.

#mikrokoksy #dieta

#slubodpierwszegowejrzenia

KOBITA JAK TEN POLSKI CHŁOP CO W PRZYCZEPIE MIESZKAŁ WBREW PRUSAKOM XD

#slubodpierwszegowejrzenia zaczynamy (｡◕‿‿◕｡)

miał ktoś moze łokieć golfisty, jakies protipy jak to zaleczyć:/
dodam że ćwiczę dużo i pracuje fizycznie. z ćwiczeń moge zrezygnować ale z roboty nei bardzo :/

#mikrokoksy #dieta #medycyna

Po latach pocenia się w mojej piwnicy postanowiłem zainwestować w klimatyzację i tu pytanie do was ktory wybrać, poniżej propozycję jakie otrzymałem od firmy która ma przeprowadzić montaż.

Panasonic
Z35zke
https://www.panasonicproclub.com/uploads/PL/catalogues/leaflet-for-end-users/2023/Ulotka%20Panasonic%20Etherea%202023.pdf

TZ35zkePokaż całość

Tak Salwador poradził sobie z przestępczością
#ciekawostki

#mikrokoksy jest tragedia. Jaka jest szansa na poważną kontuzje pleców przy wyciskaniu na płaskiej? Jakiś miesiąc temu, może dwa miałem próbę podniesienia 85kg na raz. Wtedy trochę się przesunąłem na lawie i miałem tępy ból w krzyżu i nodze. Teraz od paru dni mam bóle pleców i właśnie tej nogi. Trochę się obawiam.. Co robić?

Dziś mija równo miesiąc jak jestem w USA w ramach delegacji. Po tym miesiącu mam szok poznawczy:
- ludzie do mnie zagadują XD mnie w kółko ktoś pyta z ciekawości skąd jestem jak słyszą obcy akcent. Zawsze się znajduje ktoś to miał sąsiada/wujka/dziadka Polaka XD
- obcy ludzie ze sobą potrafią rozmawiać. Byłem w barze i ludzie którzy przyszli osobno, po chwili zaczęli sobie stawiać drinki, gadać, śmiać się. Bez żadnego skrępowania. W jakieśPokaż całość

Patrz jak to idzie, to się nie zatrzymuje, to nie chce zwalniać, nie ma o----------a. Ale to idzie. #pdk

Nie mogę się doczekać przesiadki do już zamówionej Skody Scali z silnikiem 1.0 TSI 95 KM (de facto 100 KM). Waga tylko o nieco ponad 10% więcej względem obecnego auta, a 60% koni więcej niż obecnie (teraz 60 KM) i ponad 80% momentu obrotowego więcej niż obecnie (175 Nm vs 95Pokaż całość