Mam w pokoju kinkiety, ostatnio malowałem ściany więc je zdjąłem, założyłem wszystko działało no i kilka dni później umarło, włączam i się światło nie zapala, korki nie wyskakują zero reakcji, zmieniłem włącznik no ale nadal nic, czy ktoś jest w stanie podpowiedzieć co może być przyczyną takiego stanu rzeczy.
Holiday park tego milionera co kazał wały rozkopać w Jeleniej górze. Abstrahując od tego dzbana to kto tam jeździ zdrowy na umyśle xD ni to hotel nie to domek na uboczu, wygląda to jak obóz koncentracyjny.
Przyrząd do kręcenia cardio w „domowym” a właściwie w „mieszkaniowym” zaciszu w dni nietreningowe żeby sąsiedzi przy okazji nie urwali mi głowy? Myślałem nad standardowym rowerkiem albo rowerkiem spinningowym -budżet niestety do 1k i z tego co widzę w tym budżecie muszę celować raczej w standardowy rowerek. Dodatkowy minus to moje gabaryty - 190cm+ w związku z czym na chwilę obecną wpadł mi w oko jedynie ZIPRO NITRO z uwagi na przychylne
Jak sobie radzicie z podjadaniem na redukcji? Na początku redukcji jakieś 3-4 tygodnie było spoko jadłem według wskazań ale późnej przyszły wakacje i wszystko się posypało, niby jem według zaleceń ale codziennie coś podjem i waga stoi, obwody też. Ćwiczę 4 razy w tygodniu na siłowni i codziennie robię 30min cardio na rowerze stacjonarnym.
@NieRozumiemIronii: trafiłeś w samo sedno, pracuje z domu więc do lodówki zaglądam często. Aktualnie staram się wcinać te kaszki proteinowe z lidla czy biedry bo to słodkie jest mocno.
miał ktoś moze łokieć golfisty, jakies protipy jak to zaleczyć:/ dodam że ćwiczę dużo i pracuje fizycznie. z ćwiczeń moge zrezygnować ale z roboty nei bardzo :/
Po latach pocenia się w mojej piwnicy postanowiłem zainwestować w klimatyzację i tu pytanie do was ktory wybrać, poniżej propozycję jakie otrzymałem od firmy która ma przeprowadzić montaż.
#slubodpierwszegowejrzenia