konto usunięte via Wykop
@shusty: 150 USD
Najlepsze #seriale, które są zakończone (lub anulowane), były emitowane w ostatnich 5 latach, a ich prawdopodobnie jeszcze sporo osób nie widziało to?
#seriale #netflix #hbogo #kinomaniak
#seriale #netflix #hbogo #kinomaniak
konto usunięte via Wykop
@shusty: the americans
@shusty: Mr Robot i Sukcesja.
Wygląda na to, że bastiony bez reklamowego przeglądania Internetu zostały znowu pokonane.
Player, twitch i masa innych już zaimplementowały ulepszone wykrywanie adblockerów albo adblockery przestały działać na niektórych stronach. Nawet brave się poddał i przewiduję mocny spadek użycia tej przeglądarki.
#chrome #internet #przegladarki #brave #adblock #ublock
Player, twitch i masa innych już zaimplementowały ulepszone wykrywanie adblockerów albo adblockery przestały działać na niektórych stronach. Nawet brave się poddał i przewiduję mocny spadek użycia tej przeglądarki.
#chrome #internet #przegladarki #brave #adblock #ublock
źródło: 83o4nr
Pobierz
Wygląda na to, że bastiony bez reklamowego przeglądania Internetu zostały znowu pokonane.
@shusty: Po miesiącu czytania narzekań na te blokady na yt w końcu pojawiło się to okienko i mi. Generalnie można je zamknąć zwykłym krzyżykiem i oglądać dalej, bez żadnego timera, a po kliknięciu na to okno prawym -> zablokuj element już więcej go nie zobaczyłem. No to ogarnęli xd
shusty via Wykop
@wstanczyk: Akurat YT mało się postarał, ale sporo innych stron jak właśnie np. player albo twitch już nie pozwoli bez reklam oglądać.
Mirki macie może doświadczenia z elektrostymulatorami albo może polecić wartościowe źródło wiedzy? Zerwałem ACLa i aby przeciwdziałać zanikom 'czwórki' kupiłem elektrostymulator, ale nie jestem pewien jak z niego korzystać - jak długie sesje, ile sesji w ciągu dnia. Wiem jedynie żeby używać programu EMS, a w instrukcji tego urządzenia i innych takich urządzeń oprócz technicznej instrukcji nie ma sensownej wiedzy.
Najlepsze co udało mi się znaleźć to gdzie umieszczać elektrody: https://medyczny-blog.pl/umiejscowienie-elektrod-w-elektrostymulacji-ems/
#
Najlepsze co udało mi się znaleźć to gdzie umieszczać elektrody: https://medyczny-blog.pl/umiejscowienie-elektrod-w-elektrostymulacji-ems/
#
źródło: da0ccf96-6c27-4f40-ab07-9dc4f1247544_i-tens-elektrostymulator-miesni-i-nerwow-as979
Pobierz
shusty via Wykop
@Poemat: Mam uszkodzoną łąkotkę i częściowo zerwany MCL, LCL. Ograniczona ruchomość i ból uniemożliwiają ćwiczenia. Jedynie unoszenie wyprostowanej nogi daje radę zrobić, ale to strasznie zapieka zginacze biodra, które i tak mam już mocno po napinane. Jak minie stan ostry z obrzękiem na pewno będę mógł więcej ćwiczyć, ale obecnie patrzę jak mięśnie zanikają. W tydzień taka atrofia że swojej nogi nie poznaję.
@shusty: I tak będzie niestety, a elektrostymulacja nic na to nie pomoże. Pracuje na co dzień z takimi pacjentami. Wczoraj jak Ci odpisywałem to właśnie byłem po treningu z taką osobą. Mimo zerwanego ACLa, pobocznych i pękniętej łąkotki - zacznij ćwiczyć tak mocno jak pozwala Ci stabilizacja kończyny, zakres ruchu i ból jako trzeci w kolejności ogranicznik. Łatwiej będzie Ci potem wrócić po operacji. Zaufaj mi ;)
Tutaj jak sobie
Tutaj jak sobie
Cześć mirki. Ktoś mi kiedyś mówił, że był w Czechach na #viaferrata z żoną i się dobrze bawił mimo że nie mają nic wspólnego ze #wspinaczka, a jego żona nie jest jakoś bardzo wysportowaną osobą.
Więc mam pytanie czy to dobry pomysł wybrać się gdzieś na #ferraty będąc kompletnie zielonym w temacie wspinaczki i nie mając żadnego wyposażenia poza rękawiczkami? I gdzie najlepiej się udać,
Więc mam pytanie czy to dobry pomysł wybrać się gdzieś na #ferraty będąc kompletnie zielonym w temacie wspinaczki i nie mając żadnego wyposażenia poza rękawiczkami? I gdzie najlepiej się udać,
Jeden rabin powie tak, inny rabin powie nie. Rozsądek mówi, że ferraty powstają po to, żeby można było się przypiąć lonżą przyczepioną do uprzęży i uniknąć dzięki temu upadku. Jakkolwiek przecież wszędzie można pójść bez zabezpieczeń :-).
@shusty: miesiąc temu byliśmy z żoną i dwójką znajomych w Decinie. Zaraz przy ferracie masz wypożyczalnię sprzętu, kask 50kc, lonża 100kc (uprząż mieliśmy swoją). Ferrata bardzo fajna ale duża ekspozycja, jeśli nie jesteście typem wspinaczy ale lubicie emocje to poradzicie sobie. Ludzie wchodzą tam z dziećmi, zawsze można pomóc sobie wciągając się po linie. Moim zdaniem ferrata bardziej wspinaczkowa
@shusty: W podziemiu szachowym w sumie dość normalne, jak przeciwnik gra babole i podstawki to dokładność wynika z prostej egzekucji przewagi, a także jak podwala proste taktyki.
Komentarz usunięty przez autora
Jak to w końcu jest z tą beta alaniną? Źródła najczęściej podają, że najlepsza dawka to 4-5g dziennie. Podczas gdy różne suplementy jak patrzę mają zalecane dziennie dawki: 800mg, 900mg, 2400mg.
Polecacie jakieś konkretnie produkty, które wychodzą najtaniej przy wystarczającej jakości? Najlepiej kapsułki.
#mirkokoksy #odzywianie #trening #suplementy #kfd
Polecacie jakieś konkretnie produkty, które wychodzą najtaniej przy wystarczającej jakości? Najlepiej kapsułki.
#mirkokoksy #odzywianie #trening #suplementy #kfd
@shusty: nie do końca rozumiem problemu. Wchodzisz na allegro, wybierasz kategorię suplementy przedtreningowe, ustawiasz filtry (składnik dominujący beta alanina, proszek, waga), sortujesz po najniższej cenie i masz wyniki
źródło: comment_1667946777zY061hWp4Zz3QHtxP9b3hP.jpg
Pobierz
@shusty: dawkowanie suplementów wynika z przepisów narzuconych przez GIS. Obecnie dzienna sugerowana porcja Beta Alanina jest śmiesznie niska. Lepiej bazować na tym co mówią wysokiej jakości badania. Imho 3 g brane codziennie powinny być ok, o ile potrzebujesz beta alanina, ona najwięcej korzyści przyniesie osobom, które chcą zwiększy wytrzymałość mięśniową. Ktoś kto robi max 10 - 12 powtórzeń w serii raczej może sobie ją odpuścić.
LW w praktyce. Przegrywaj w 70 minucie 2-0 z nieogarem, który miał jedną szansę i strzelił bramki z rożnego i z fałsza z 28 metrów. Nie wykorzystaj siedem setek, bo bramkarz bawi się w boga albo zaliczasz 4 słupki. Wychodzisz sam na sam i nie ważne czy ball rolla zrobisz czy miniesz bramkarza - broni albo słupek.
Zdenerwuj się i kolejne sam na sam próbuj odwalić coś nowego. I tym samym lewy
Zdenerwuj się i kolejne sam na sam próbuj odwalić coś nowego. I tym samym lewy
Ok, jak obiecałem przetestowałem w ok. 60 meczach różnych defensywnych pomocników "kloców", którzy skutecznie przecinają podania i przepychają wszystkich jak dzieci.
IMO tak to się przedstawia:
Casemiro > Sule > OTW Kessie 86 > Kessie > Zakaria > Tchouameni > Kroos
Nie
IMO tak to się przedstawia:
Casemiro > Sule > OTW Kessie 86 > Kessie > Zakaria > Tchouameni > Kroos
Nie
Przy wypłacie z #ikze płacimy podatek zryczałtowany 10% od całej wypłaty, czy od wysokości zsumowanych wpłat (które wcześniej odpisaliśmy od podatku)?
Czyli wpłaciłem przez 20lat 100 000zł, które urosło dzięki inwestycjom i braku podatku belki do 200 000.
Przy wypłacie po 65 roku życia zapłacę podatek 10 000zł czy 20 000zł?
#ekonomia #ike #inwestowanie
Czyli wpłaciłem przez 20lat 100 000zł, które urosło dzięki inwestycjom i braku podatku belki do 200 000.
Przy wypłacie po 65 roku życia zapłacę podatek 10 000zł czy 20 000zł?
#ekonomia #ike #inwestowanie
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@uhu8: Z drugiej strony jeszcze nie dawno w USA biali faceci regularnie dostawali lanie od "ciemniejszych mężczyzn" za sam fakt związku z przedstawicielkami mniejszości afroamerykańskiej.
@shusty: bo do bajek, ktore mialy prezentować dobre i pozytywne uczucia, cechy i archetypy wplatana na siłę jest ideologia, ktora w zasadzie jest sztandarowym przykładem gdy mniejszość narzuca swoje zdanie wiekszosci.
Można mnie cytować/minusować czy co tam kto chce.
Można mnie cytować/minusować czy co tam kto chce.
Podrzucam uproszczoną grafikę jaką piłkę najlepiej wybrać w zależności od poziomu i warunków, bo wiele osób szybko wybiera piłkę dla zaawansowanych czym psuje sobie radość z gry i ogranicza rozwój.
#squash
#squash
źródło: comment_16598260062PWSUvWLxG81CeeOzoYfN5.jpg
Pobierz@janusze_automatyki zoba
Oglądam sobie IMP i co jakiś zas sędzia mówi "tap" albo "no tap", czy coś takiego i przerywa grę.
O co chodzi?
np. w tym momencie
https://youtu.be/ZzaB0WgqKSo?t=35772
#squash
O co chodzi?
np. w tym momencie
https://youtu.be/ZzaB0WgqKSo?t=35772
#squash
@shusty: Wydaje mi sie, ze to po prostu komenda na przerwanie gry. W pierwszym przypadku chyba piłka odbiła się drugi raz tuż przed rakietą (pic rel), a w drugim typek chyba stał na drodze? Przynajmniej mam wrazenie, ze przeciwnik podniosl reke, bo nie mial czystego dojscia, ale mimo to dobiegl. To moje domysly
źródło: comment_16557534568htAnRB5e04UGybaFD1bcd.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@shusty: strajk kontrolerow lotow 3/4 personelu zwolnilo sie z pracy
@shusty: Problem z konfliktem w pażp. Póki co zostało koło 60% obsady Warszawskiej, jak do maja się nie dogadają to zostanie 15-20%. Nie będzie po prostu kontrolerów zarówno podejścia do Warszawy jak i sektorów nad Polską.
Już teraz jest duży problem a co dopiero w maju.
Już teraz jest duży problem a co dopiero w maju.
źródło: comment_16498886710aKbc2sFKCqWvkjW7clpGe.jpg
Pobierz
@shusty Ciekawe sytuacje. IMHO:
1. STROKE; bialy gracz nie mogl zagrac szybkiego drive ze wzgledu na czarnego gracza z przodu
2. NO LET; bialy gracz nie byl przygotowany do odbioru na pozycji T i wybral dluzsza droge do pilki (dyskusyjne)
3. NO LET; bialy gracz mial idealna sytuacje do STROKE ale postanowil kontynuowac gre
1. STROKE; bialy gracz nie mogl zagrac szybkiego drive ze wzgledu na czarnego gracza z przodu
2. NO LET; bialy gracz nie byl przygotowany do odbioru na pozycji T i wybral dluzsza droge do pilki (dyskusyjne)
3. NO LET; bialy gracz mial idealna sytuacje do STROKE ale postanowil kontynuowac gre
Skąd wiecie jakim wariantem się zaraziliście? Chwalicie si, że to omicron albo delta, alpha. Byłem na teście w punkcie wymazu. PCR zrobione, ale na wynikach mam tylko że pozytywny wynik. W IKP nawet nie mam wzmianki o wyniku, tylko info o izolacji.
#covid #koronawirus
#covid #koronawirus
@shusty: bo to tylko wiadomo z wiadomości premiera na twitterze
Szukam mega dobrych książek/zakończonych cykli.
Jestem otwarty na różne gatunki, chociaż mam dość kryminałów. Do tej pory w większości czytałem i wciągały mnie gatunki sci-fi i fantasy. Kiedyś książki mi sprawiały frajdę nawet słabsze obecnie widzę zbyt dużo schematów i widzę jakie kiepskie książki kiedyś czytałem, choć wtedy zarywałem dla nich nocki np. cykl o Drizzt Do'Urdenie i inne z Forgotten Realms.
Doceniam klasyki, ale tyle lat od wydania literatura rozwinęła się
Jestem otwarty na różne gatunki, chociaż mam dość kryminałów. Do tej pory w większości czytałem i wciągały mnie gatunki sci-fi i fantasy. Kiedyś książki mi sprawiały frajdę nawet słabsze obecnie widzę zbyt dużo schematów i widzę jakie kiepskie książki kiedyś czytałem, choć wtedy zarywałem dla nich nocki np. cykl o Drizzt Do'Urdenie i inne z Forgotten Realms.
Doceniam klasyki, ale tyle lat od wydania literatura rozwinęła się
źródło: comment_16398612582KqmMeS6RJ8IokhA0mA0mn.jpg
Pobierz
@shusty: Meekhan nie jest zakończonym cyklem, choć ja też bym go polecał bo mi się przyjemnie czytało, tak jak np serię Scotta Lyncha Niecni dżentelmeni. Sporo jest większych czy mniejszych zakończonych, seria skrytobójcy Robin Hobb, czy czarnego maga Trudi Canavan. Na czasie, jeśli masz ochotę to jest Koło czasu (serial zdaje się leci, więc jakbyś chciał z kimś pogadać kto ogląda to zawsze jest o czym ;) ). Rosyjska seria
@shusty: Taa, rozumiem. Mnie osobiście np strasznie Czarna wieża Kinga zmęczyła, a Koło czasu miejscami jest denerwująco infantylne czy tendencyjne. No, ale coś czytać trzeba, dlatego jak mi czasem jakaś nowa pozycja podejdzie to przyjemnie jest mieć rozrywkę. Pamiętam że np podchodziłem chyba kilka razy do tej serii z Mordimerem, Piekary, bo początkowo mocno mnie wkurzała, ale po którymś podejściu dało radę i nawet dałem radę się rozerwać. Powiem że
Jaka rakieta z #decathlon nada się do squasha 2x w tygodniu dla amatora do 300zł. (Muszę wykorzystać kartę podarunkową na ten cel)
Preferowana duża główka z dużym sweetspotem. Nie za ciężka, ale w miarę wytrzymała. Myślę, że ciężar na główkę powinien być ok. bo takimi wypożyczonymi mi się dobrze gra.
Kupiłbym Hammera 120, ale muszę się zaopatrzyć w deca. Chyba, że rakiety tam nie nadają się do gry.
Najbardziej
Preferowana duża główka z dużym sweetspotem. Nie za ciężka, ale w miarę wytrzymała. Myślę, że ciężar na główkę powinien być ok. bo takimi wypożyczonymi mi się dobrze gra.
Kupiłbym Hammera 120, ale muszę się zaopatrzyć w deca. Chyba, że rakiety tam nie nadają się do gry.
Najbardziej
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@shusty: zobacz czy u Ciebie nie mają rakiet w programie wypróbuj (https://rent.decathlon.pl/)
Wydaje mi się że musisz sam stwierdzić.
Gram tak jak Ty tzn 2 razy w tygodniu i uważam że cokolwiek weźmiesz, będziesz zadowolony, ale ważne abyś dopasował środek ciężkości pod swój styl gry
Wydaje mi się że musisz sam stwierdzić.
Gram tak jak Ty tzn 2 razy w tygodniu i uważam że cokolwiek weźmiesz, będziesz zadowolony, ale ważne abyś dopasował środek ciężkości pod swój styl gry
@SeekSouls: Z drugiej strony każdy ci powie, że fabryczny naciąg od razu do wymiany, bo nie wiadomo ile rakieta leżała w magazynie (a naciąg po roku nawet jak rakieta leżała nadaje się do wymiany). No i fabryczne naciągi są dużo gorsze niż tani za 30zł.
Sam jestem ciekaw, co w podobnej cenie kto wybiera. Hammer 120 to podobno pewniak. Możesz też dać znać co wybierzesz i jak się sprawuje.
Sam jestem ciekaw, co w podobnej cenie kto wybiera. Hammer 120 to podobno pewniak. Możesz też dać znać co wybierzesz i jak się sprawuje.
Mam sam coś zgłosić i opłacić czy czekać na pismo z urzędu celnego?
źródło: Screenshot_69
Pobierz@Yawimaya:
xD xD
jako niska wartosc, to szly ew przedmioty o wartosci ponizej 22EUR... ale obecnie wszystkie trzepia i to rowno :) Bo dla nich to tylko czysta kasa.
@sylwek2k: to niech chińczyk wpisze 20€, jemu bez różnicy 乁(⫑ᴥ⫒)ㄏ