na początek unikaj kofeiny

Coś ci nieźle mózg popsuło jeżeli to prawda a nie jakaś schizofrenia czy jakaś inna choroba gdzie ludzie opowiadają bajki o sobie

Ja kofeiny nie przyjmuję pod żadną postacią, nawet nie jem czekolady.

Wypalenie ma też charakter fizyczny to nie jest zwykła niechęć czy lenistwo do robienia pracy, często wypalone osoby chcą pracować ale nie mogą się zmusić.

pooglądaj sobie wywiady z samobójcami, którzy przeżyli próby i w momencie wykonywania samobója nagle olśniewa ich, że ich powody są błache i dałoby się je w łatwy sposób rozwiązać i żałują potem magika

teraz biorę 5 żeby wogóle zasnąć

same leki raczej rozwiązaniem nie są

Szukanie dziury tam gdzie jej nie ma, nietrafne spostrzeżenia oraz to nieprzyjemne poczucie, że ktoś daje o Ciebie j-----e, tylko dlatego, że płacisz mu 200zł od godziny.

Leki mają tylko pomóc, one nie są rozwiązaniem.

zauważył, że w twoim życiu KONIECZNA jest zmiana, żebyś zaczął czuć się lepiej i

czemu nie mowiles rodziom

bzdura rodzice mogliby go nauczc jak radzic sobie z takimi sytuacjami oraz interweniowac

Nie, nie są rozwiązaniem. Chyba, że chcesz je brać do końca życia.

Chociażby sposób myślenia i podejście

tylko dążyć do ich odstawienia

Ale istnieje jednak różnica w "życiu", gdzie gnijesz 12-15h na dobę przed komputerem, zalewając się browarami, a życiem, gdzie do czegoś dążysz i czujesz się spełniony

Te wszystkie rady, telefony i terapie nie eliminują przyczyn depresji.

Pisząc między innymi o tych telefonach albo tarapiach

Ostatnio były u mnie ciotki i musiałem zanieść kawę, to trzęsły mi się ręce i usłyszałem od jednej, że "chłopak się stresuje".

Mnie w szkole poniżano, bo nie miałem prawa jazdy ani dorywczej pracy, poza tym byłem mało wygadany i to wszystko wykorzystywano przeciwko mojej osobie.