overtake
overtake
  • 1
#bieganie
mirki czy wedlug was jest sens kupowania butów do biegania za mniej niz 500zl? zaznacze ze chodzi o buty z duza amortyzacja dla osob powyzej 90kg. Jesli tak to jakie modele polecacie?
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
runnerrunner
  • 4
Warto walczyć, jeżeli ma się w domu osoby chore psychicznie, przez niektórych nazywane złośliwymi, lub "bo ona taka jest"

Nie może być tak, że ktoś taki zatruwa rodzinie życie.
Podałem członka rodziny do sądu o przymusowe umieszczenie w ZOL (darmowy ośrodek dla chorych psychicznie w ramach NFZ). ZOL pobiera od pacjenta 70% emerytury, rodzina nie płaci nic.

Jestem na ostatniej prostej, 9 marca rozprawa. Opinia biegłego w której odpowiada na zapytania sądu,
runnerrunner - Warto walczyć, jeżeli ma się w domu osoby chore psychicznie, przez nie...

źródło: 1000025345

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jackieboy
  • 2
Hej. Jestem po lekturze książki Pana Danielsa - jeden aspekt jest bardzo nie jasny - jak wyznaczyc swoj wlasny kilometraż tygodniowy? Mam konkretny trening na maraton, ale tam pojawiaja sie same ulamki wobec tego co powinienem przebiegnac w danym tygodniu. Dzieki z gory za opinie jak to wyglada u was #bieganie #treningbiegowy #maraton
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Javert_012824
  • 0
Macie do polecenia jakąś (wiadomo najlepiej darmową) aplikację do mierzenia postępów w bieganiu? Najlepiej żeby dało się zaznaczać tam marsz i bieg - dopiero zaczynam więc robię je na zmianę.

#bieganie
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
runnerrunner
  • 0
@Javert_012824: i każdy chat gpt, przykładowe 2 dni:

Sobota 07.02 – Lekkie budowanie objętości (12–15 km easy)

Dane snu (noc z 06.02 na 07.02): HRV 73 ms (nocna), średnia 67 ms; sen 7h44m ocena 76; RHR 42 bpm; Body Battery +44 / -0; status zrównoważony.
Trening: 16 km w 4:59/km, HR 125 bpm, przewyższenia +70 m. Split'y 4:57–5:03, finisz 4:29/km
  • Odpowiedz
runnerrunner
  • 3
@login_nick: Bez przesady z ubieraniem. Dół to normalne skarpety i legginsy Nike, normalne, nie, że jakieś grube, jedna warstwa. Góra to 2 longsleeve ale jeden cieniutki, do tego ta kurtka Salomon i oczywiście czapka z domieszką merino. Rękawiczki na całą dłoń, tutaj mam osobisty problem bo mi dłonie mocno marzną, ale znośnie. Tak po prawdzie to było mi odrobinkę za ciepło i ten jeden cienki longsleeve mógłby być mniej, ale
runnerrunner - @login_nick: Bez przesady z ubieraniem. Dół to normalne skarpety i leg...

źródło: 1000024550

Pobierz
  • Odpowiedz
runnerrunner
  • 0
Chcę sobie kupić jakąś fajną kurtkę, nie na jakieś mrozy, bardziej jesień, wiosna, czy taka zima +3 stopnie.

Myślałem o tej Dynafit radical. W sumie już ją mam, ale jeszcze nie zapłaciłem w Zalando, więc mogę zwrócić.

Jestem biegaczem od półmaraton, do jakichś ultra, więc ten styl mnie interesuje, takie bieg UTMB czy coś podobnego.

Oczywiście
runnerrunner - Chcę sobie kupić jakąś fajną kurtkę, nie na jakieś mrozy, bardziej jes...

źródło: 1000024168

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Biegacz-amator

Osiągnięcia