#anonimowemirkowyznania
Mirki! Jestem zdesperowany. W okresie nastoletnim byłem bardzo otyły. Ważyłem jakieś 100kg przy wzroście 170cm. 5 lat temu udało mi się zrzucić wagę do około 70kg. Od tych 5 lat próbuję zrobić rzeźbę, ale mi nie idzie z powodu uczucia wilczego apetytu. Zamiast tego moja waga waha się mniej więcej na tym samym poziomie. Oto, co poświęciłem w celu zrobienia rzeźby:
1. Mieszkam samemu - gdy mieszkam z rodzicami, nie potrafię
Mirki! Jestem zdesperowany. W okresie nastoletnim byłem bardzo otyły. Ważyłem jakieś 100kg przy wzroście 170cm. 5 lat temu udało mi się zrzucić wagę do około 70kg. Od tych 5 lat próbuję zrobić rzeźbę, ale mi nie idzie z powodu uczucia wilczego apetytu. Zamiast tego moja waga waha się mniej więcej na tym samym poziomie. Oto, co poświęciłem w celu zrobienia rzeźby:
1. Mieszkam samemu - gdy mieszkam z rodzicami, nie potrafię
Witojcie Mirki. Od jakiegoś miesiąca chodzę na siłownię. Robię sobie FBW, zapisuję sobie wszystkie moje progresy, liczę kalorie (wszystko - soków słodkich nie pijam, w zasadzie tylko woda i yerba. Czasem w weekend jakiś alkohol, który oczywiście wpisuję jako kalorie).
Mam 185cm i na początku ważyłem 92kg. W tym momencie moja waga wskazuje 89kg. Siłownie odwiedzam 3 razy w tygodniu, a po treningu czasem wskoczę na 25min na rowerek. Wbijam około
https://www.wykop.pl/wpis/47399421/jak-schudnac-poradnik-dla-nowych-into-odchudzanie-/