30963,78 - 7,21 = 30956,57
Rozruch przed jutrzejsza sztafeta business run. 5km + 5x100 + 1km + spr.
Niestety M400 odmowil ladowania. Slabo troche, bo za tydzien docelowy maraton a chwile pozniej wyjazd na wakacje. Ciekawe czy uda sie w tydzien naprawic :(
Jeszcze tylko na grillu nie zachlac za bardzo coby sie jutro nie meczyc...
#bieganie
Statystyki:
Dystans: 7.21 km
Czas: ◷00:38:33
Średnie tempo: 5:20 min/km
Średnia prędkość: 11,22 km/h
Kalorie:
Rozruch przed jutrzejsza sztafeta business run. 5km + 5x100 + 1km + spr.
Niestety M400 odmowil ladowania. Slabo troche, bo za tydzien docelowy maraton a chwile pozniej wyjazd na wakacje. Ciekawe czy uda sie w tydzien naprawic :(
Jeszcze tylko na grillu nie zachlac za bardzo coby sie jutro nie meczyc...
#bieganie
Statystyki:
Dystans: 7.21 km
Czas: ◷00:38:33
Średnie tempo: 5:20 min/km
Średnia prędkość: 11,22 km/h
Kalorie:
Wroclawski BusinessRun. Super sie bieglo, pogoda fajna, nogi niosly. Niepotrzebnie na poczatku za mocno, jakbym spokojnie zaczal byloby wiecej sil na finisz. Ale i tak jeden z szybszych moich biegow :) 18 miejsce mojej druzyny !
Statystyki:
Dystans: 3.63 km
Czas: ◷00:17:13
Średnie tempo: 4:44 min/km
Średnia prędkość: 12,65 km/h
Kalorie: 0 kcal
Średni puls: ❤171.1bpm
Maksymalny puls: ❤184bpm
#sztafeta #ruszwroclaw