Wiem, że alkohol nie pomaga w budowaniu masy, ale co w przypadku gdy wypiję 3-4 piwa, ale dieta i trening nie będzie zaburzony. Wolniejszy progres, i pewnie więcej pójdzie w tłuszcz niż w mięśnie? Opinie na necie są sprzeczne. Nie będę poświęcał życia towarzyskiego dla dobrego wyniku w totalu
#mikrokoksy
#mikrokoksy
Ktoś trenuje/trenował kravmage?
Jak wygląda to w rl, nadaje się czy średnio?
Szukam jakichś filmików na yt ulicznych potyczek ale nie moge nic konkretnego znaleźć