Znalazłem świętego Graala
Można umierać
#mikrokoksy

Kupiłem pierwszą furę i dzisiaj byłem pierwszy raz na myjni i na stacji (｡◕‿‿◕｡)
Kupiłem sobie kilka środków to na myjni spedziłem z 3 godziny XD, ale teraz czuję się jak u siebie, ładnie pachnie i wszytsko czyste
We wtorek mam umówioną wizytę na przerejestrowanie, a w czwartek mechanika, zobaczymy co mi powie, czy nie kupiłem ulepa
#pierwsze4kola #wygryw #wychodzimyzprzegrywuPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Hej Mirki spod tagu #wychodzimyzprzegrywu. Chciałbym przedstawić wam moją sytuację i zapytać się was co o niej myślicie.

Można by rzec, że jestem typowym przegrywem (brak dziewczyny, znajomych, czy imprez w okresie studiów), który od zawsze miał problemy z nawiązywaniem bliskich relacji z innymi ludźmi (nie mówimy tu jednak o nieśmiałości, bo w pracy, czy innych formalnych sytuacjach aż kipię pewnością siebie) oraz biernością w swoim życiuPokaż całość

Czy domowej pizzy z mizerią i koperkiem oraz prażuchami z maślanką wolno plusa? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#pizza #gotujzwykopem #zebroplusy

410 090 + 52 + 51 = 410 193

Pierwsze 50 w życiu. A w zasadzie już drugie!
Kwadrat powiększony 13x13

#rowerowyrownikPokaż całość

Pytanie numer 9 z serii #powaznestatystyki

Bez patrzenia w Google, Twoim zdaniem: ile % Polaków w wieku 25-34 lat posiada wykształcenie wyższe?

Ankieta jest anonimowa więc zachęcam do uczciwego głosowania zgodnie z tym co uważacie

#pytanie #polska #ciekawostki #studbaza

Pierwsza ofiara upałów w Polsce ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#pdk #humorobrazkowy

Też macie taki problem, że przy dłuższej redukcji pojawia się, no może nie tyle wstręt do jedzenia, co brak jakichkolwiek chęci?

Zleciałem od 21 marca 124kg --> 107kg, czyli zaraz będzie zakończony 12 tydzień odchudzania.
Na chwilę obecną zmęczenie 1800-1900 kcal w jedzeniu to katorga, najchętniej uciąłbym jeszcze z 400-500, żeby nie musieć żreć na siłę i ładować chociaż te 160g białka minumum.

To jest normalna reakcja organizmu czy niet? Głodu mało co, najgorzej jeśćPokaż całość

Pytanie numer 7 z serii #powaznestatystyki

Bez patrzenia w Google, Twoim zdaniem: ile % środków przeznaczonych na 500+ trafia do 20% najbiedniejszych uprawnionych rodzin?

Ankieta jest anonimowa więc zachęcam do uczciwego głosowania zgodnie z tym co uważacie

#pytanie #polska #ciekawostki

#anonimowemirkowyznania
Jak sobie poradzić z pryszczami przy dużej ilości spożywanego białka? Zacząłem w końcu trzymać michę i trzymać te 2g/kg białka ale skóra na tym cierpi. Duża część tego białka niestety jest z produktów mlecznych typu twarogi/serki wiejskie/skyry. Wysypuje mnie głównie na twarzy i ramionach.
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta

---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowoPokaż całość

Jakby miało nie być jutra
#mikrokoksy #gotujzwykopem

Elo, nowa aktualizacja.

SQ: 245 -> spalone
BP: 140 -> 145
DL: 320 -> 325

total:Pokaż całość

siema mam taki problem że od jakichś 3 miesięcy korzystam z diety pudełkowej, zrzuciłem w tym czasie około 4-5 kg (95 -> 90/91) i nagle przestałem chudnąć, dietę mam na 1800 kcal, staram się 2/3 razy w tygodniu iśc na siłkę + raz w tygodniu basen lub rolki.

Dieta z której korzystam to Active z wikinga ma ona taki rozkład:
- Białko 20%
- Węgle 50%
- Tłuszcze 30%Pokaż całość

Zerwałem łańcuch 30km od domu, czekam właśnie na lawete xd
Mirki mam taki dosyć budżetowy rower rockridera 100 i jakoś tam jeździ bo jeździ. Nie mam aktualnie kasy na coś lepszego i się tak zastanawiam jak go podreperować.
Muszę wymienić sam łańcuch, polecicie jakiś w rozsądnych pieniądzach? Mam też scentrowane koło i starły mi się klocki.
Gdzie to wszystko zrobić? W Decathlonie?
#rower