Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko165
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
qeqcon
qeqcon

qeqcon

Dołączył 5 lat i 7 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 55
  • Znaleziska 0
  • Mikroblog 55
  • Obserwujący 1
  • Obserwowane 3
  • Dodane (9)
  • Komentowane (44)
  • Plusowane (2)
jerzy-bak
jerzy-bak
03.06.2020, 10:05:52
  • 2
Czas na zmiany dawno nie ćwiczyłem systemem 5x5 więc czas zacząć ten trening siły może odrobine zdobędę.
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#sport
#youtube
#silownia
jerzy-bak - Czas na zmiany dawno nie ćwiczyłem systemem 5x5 więc czas zacząć ten tren...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

qeqcon
qeqcon
qeqcon 03.06.2020, 10:11:55
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
DywanTv
DywanTv
01.06.2020, 17:00:35
  • 6
Dzisiejszy trening
Lekki singiel na lawce 120 x 1 (wiecej nie chcialem zakladac, bo dzis nie mial kto za mna stanac i kto mi podac), OHP fajnie weszlo 50 kg x 10 kilka serii, kazda dosc latwo.

W OHP tak jak mi doradzano wywalilem i pas, i opaski na nadgarstki i chyba jest lekka poprawa.

Wszelkie uwagi mile widziane :-)
DywanTv - Dzisiejszy trening
Lekki singiel na lawce 120 x 1 (wiecej nie chcialem zak...
  • 21
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

qeqcon
qeqcon
qeqcon 01.06.2020, 17:40:41
  • 0
@CoreInside: akurat z poziomem ktorego zaczybamy ruch przy ohp nie masz racji, tutaj moze.wplywac na to budowa anatomiczna obreczy barkowej. U niektorych osob sztanga wrecz zawisa na pewnej wysokosci i nie jest to blad a czesto, podkreslam.czesto wina uwarunkowac.budowy anatomicznej
  • Odpowiedz
W.....s
konto usunięte 31.05.2020, 14:29:56
  • 0
Znacie stronę z przepisami kulinarnymi, bardziej do fit rzeczy? Szukam inspiracji. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gotujzwykopem #jedzenie #dieta
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

qeqcon
qeqcon
qeqcon 31.05.2020, 14:56:43
  • 0
https://www.budgetbytes.com/
  • Odpowiedz
Mahapralaja
Mahapralaja
31.05.2020, 12:20:50
  • 4
Obiady na dwa następne dni gotowe. Długo trwało ich przygotowanie, ale dla tych pysznych k--------w jestem gotów na to poświęcenie.

Ryż brązowy z kurczakiem w sosie z mleka kokosowego, curry, bazylii, ostrej papryczki i cytryny.

#mikrokoksy #gotujzwykopem
Mahapralaja - Obiady na dwa następne dni gotowe. Długo trwało ich przygotowanie, ale ...

źródło: comment_1590927605InDhPvRctivcMDu04pairr.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

qeqcon
qeqcon
qeqcon 31.05.2020, 14:58:15
  • 0
Masz jakas notke z przepisem?
  • Odpowiedz
qeqcon
qeqcon
qeqcon 22.05.2020, 06:38:34
  • 0
#zdrowie #nfz #rezonans #kregoslup #kiciochpyta

Halo mirki. Dostalem skierowanie podczas wizyty prywatnej u ortopedy na rezonans kręgosłupa i teraz rodzi sie pytanie, czy takie skierowanie wystawione przez lekarza prywatnie uprawomocnia mnie do skorzystania z rezonansu na nfz. Koszt takiego czegos to +-500 PLN, wiec niemało.
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

qeqcon
qeqcon
qeqcon
Autor
22.05.2020, 06:43:53
  • 0
@Megawonsz_dziewienc: z tego co patrzyłem, to w Skarzysku-kamiennej czeka sie 21 dni, a akurat nie mam daleko, wiec zadzwonie i ogarne czy rzeczywiscie tyle sie czeka. dzieki mirku za odpwiedz
  • Odpowiedz
qeqcon
qeqcon
qeqcon
Autor
22.05.2020, 07:29:36
  • 1
@Megawonsz_dziewienc: @dwadziescia: gdybyscie potrzebowali takiej informacji, to jednak takie skierowanie nie obowiazuje na nfz, trzeba miec papierek od ortopedy lub innego specjalisty w tym zakresie, ale wystawiony podczas wizyty na nfz
  • Odpowiedz
qeqcon
qeqcon
qeqcon
Autor
22.05.2020, 09:04:24
  • 1
@dwadziescia: tak zrobie mirku <3
  • Odpowiedz
qeqcon
qeqcon
qeqcon 21.05.2020, 17:24:53
  • 0
#dietetyka #nauka #zywienie #biologia #biochemia

Halko mirki, chcialem sie zacząc uczyć dietetyki/szeroko pojętego żywienia w sumie to po czesci dla siebie, a może kiedyś przelozy sie to na zarobki, ale bez spinki. Mianowicie mam pytanie od czego zaczac naukę. Od razu wskoczyć na Gawęckiego czy lepiej zacząc od biochemii, a może jeszcze od czegoś innego.

Mozecie rownież polecić jakieś książki z zakresy
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

qeqcon
qeqcon
qeqcon
Autor
21.05.2020, 17:33:19
  • 0
@Kasahara: no powiem szczerze, że nie przemawia do mnie przerabianie biochemii (Stryer 1100 stron) i wlasnie przeglądam, że są to rzeczy, które podejrzewam, że nawet nie wiedziałbym jak zastosować w rozpisywaniu diet, chyba ze bylby to jakiś ciezki przypadek z zaburzeniami hormonalnymi czy jeszcze innymi problemami zdrowotnymi. Na początek chcialbym ogarnac to dla siebie, bo niedlugo #pracbaza i nie chce zrec jakiegos syfu przetworzonego, ale tez chcialbym wiedziec
  • Odpowiedz
qeqcon
qeqcon
qeqcon
Autor
21.05.2020, 17:34:18
  • 0
@Kasahara: Myslisz ze Gawęcki będzie dobrą opcja na początek, czy moze cos innego polecasz?
  • Odpowiedz
qeqcon
qeqcon
qeqcon
Autor
21.05.2020, 17:37:16
  • 1
@Kasahara: dzięki mirku, niech ci klienteli przybywa
  • Odpowiedz
qeqcon
qeqcon
qeqcon 10.05.2020, 19:38:55
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

qeqcon
qeqcon
qeqcon
Autor
10.05.2020, 19:40:11
  • 0
@galas771: super, dzieki za odpowiedz
  • Odpowiedz
qeqcon
qeqcon
qeqcon
Autor
10.05.2020, 19:40:37
  • 1
@AZ-5: #sramtagami`
  • Odpowiedz
qeqcon
qeqcon
qeqcon
Autor
10.05.2020, 19:41:44
  • 1
@GrubyCzlowiekPies: wlasnie wbrew pozorom takie powazne rzeczy na nfz stoja bardzo dobrze, a poza tym nie mam 100k na.operacje
  • Odpowiedz
qeqcon
qeqcon
qeqcon
Autor
10.05.2020, 19:50:26
  • 0
@GrubyCzlowiekPies: chce, ale spokojnie, znajoma miala wlasnie na nfz kilka lat temu i operacja o------a perfekcyjnie przez dobrodzieja z lublina. Chce wykorzystac ten czas kiedy jeszcze ten czlowiek wykonuje takie operacje
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • Strona 2 z 3
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 25.04.2022

    Rocznica

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking