Dzisiejszy trening
Lekki singiel na lawce 120 x 1 (wiecej nie chcialem zakladac, bo dzis nie mial kto za mna stanac i kto mi podac), OHP fajnie weszlo 50 kg x 10 kilka serii, kazda dosc latwo.
W OHP tak jak mi doradzano wywalilem i pas, i opaski na nadgarstki i chyba jest lekka poprawa.
Wszelkie uwagi mile widziane :-)
Lekki singiel na lawce 120 x 1 (wiecej nie chcialem zakladac, bo dzis nie mial kto za mna stanac i kto mi podac), OHP fajnie weszlo 50 kg x 10 kilka serii, kazda dosc latwo.
W OHP tak jak mi doradzano wywalilem i pas, i opaski na nadgarstki i chyba jest lekka poprawa.
Wszelkie uwagi mile widziane :-)




#mikrokoksy
#mirkokoksy
#sport
#youtube
#silownia