Nie polecam Platinium, aktualnie zapisy w systemie rezerwacyjnym na 6 dni do przodu. Jeżeli sytuacja się nie zmieni, nie widzę sensu w przedłużaniu karnetu na 4 treningi w miesiącu. Problem jest już od kilku dni, wczoraj też byłem i raczej nie ma kłopotu z przepełnieniem, na całej siłowni było może 15 osób.
#platinium #krakow #mikrokoksy #silownia

Czy schodzenie się kolan w przysiadzie podczas wstawania z ciężarem może być niebezpieczne dla kolan albo jest jakimś błędem?
#mikrokoksy #silownia

http://www.schwarzenegger.com/fitness/post/picking-the-squat-thats-rght-for-you jest tu napisane coś o stosunku długości kości udowej do wzrostu i zastanawia mnie, czy wykonywanie przysiadów wedle opisanych tu metod, po uwzględnieniu długości kości udowej do wzrostu, jest sensowne?
#mikrokoksy #silownia

Dzisiejsze cionki
#mikrokoksy #mirkokoksy #fullborsukworkout #silownia

To jest jakaś koszula z większą ilością warstw u Grzegorza Wałgi na filmie, czy jakim cudem z r--------m tricepsem robi 400 kg? #silownia #mikrokoksy

Salpausselkä Lahti, szanujesz plusujesz xDDD

#skoki #heheszki #humorobrazkowy

Który dzwonił do Kieliszkowskiego na kanale sportowym z pytaniem czy czytuje magazyn wielkiego chłopa? XD
#kanalsportowy #mikrokoksy #heheszki

fajny lekarz, zerwiesz albo nie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#kanalsportowy

xD

Klarens powraca z pieknym stylu, chociaż filmik chyba nie jest z tego okresu.
#mikrokoksy

ten to potrafił dociąć xd
#mirkokoksy #kulturystyka

Granerud tym wywiadem właśnie zapewnił sobie nienawiść Polaków do końca swojej kariery XD
#skoki

Ech jak mnie ta redukcja irytuje. Strasznie mi to idzie, zawsze. Trzeba podziękować rodzicom i dziadkom za futrowanie od małego, bo to jest pewnie główna przyczyna. Nie wiem czy DNP by dało radę ( ͡° ͜ʖ ͡°) #mikrokoksy

Kiedyś ojciec dał mi hajs żebym opłacił rachunek za prąd, ale zamiast tego kupiłem bilet na loterii, w której główną wygraną był samochód. Ojciec spuścił mi za to w------l. Ale następnego dnia gdy się obudził przed drzwiami stal nowy samochód. Wszyscy płakali, zwłaszcza ja, bo to był samochód elektryków, którzy przyjechali odłączyć prąd. Ojciec spuścił mi w------l jeszcze raz.
#heheszki #pasta

XD
#heheszki